kondi

Collection by TAKÁCS ZSOLTNÉ

7 
Pins
Nutrition ref in 9679524568 - Well balanced and delicious nutritonal tips. Health And Nutrition, Health And Wellness, Health Fitness, Milk Nutrition, Health Tips, Healthy Meals For Two, How To Stay Healthy, Healthy Recipes, Fitness Snacks

Táplálkozás Archives - Vízmegoldás

Kattins a linkre és olvass több egészséges életmóddal kapcsolatos cikket nálunk!

3 Yoga Poses to Help Fight Inflammation Chronic inflammation can be alleviated with these three simple yoga poses Yin Yoga, Bikram Yoga, Iyengar Yoga, Yoga Meditation, Restorative Yoga Poses, Easy Yoga Poses, Legs Up The Wall, Yoga Bolster, Detoxify Your Body

Minden nőnek napi 15 percet gyakorolnia kéne ezt a pózt

Megmutatjuk, melyik az a jógapóz, amit nőként mindennap ajánlatos lenne gyakorolnunk – az egészségért és a fiatalságért.

Reverse Plank Basics - Your Ultimate Bodybuilding & Fitness Club Tiny Waist Workout, Bulk Up, Aerobics Workout, Low Impact Workout, Fat Burning Workout, Stay In Shape, Body Inspiration, Sport, Going To The Gym

Megszűnik a derék-és hátfájás és szebb lesz a tartás - Csináld minden nap az inverz planket!

A core izmok (ezek stabilizálják az ágyéki gerincszakaszt, mélyizmoknak is hívják őket) erősítésére remek módszer az inverz plank. Szakértőnk, Fodor Imre fitness edző, testépítő napi tanácsában ma elmagyarázza, hogyan is néz ki ez a gyakorlat, amitől egyenes lesz a tartás, illetve a derék-és hátfájás is csökkenhet.

Tri-Cities Women Get Fit Together (Richland, WA) - Meetup How To Fall Asleep Quickly, Pixie Bob Hairstyles, Lose Weight, Weight Loss, Tri Cities, Fit Women, Fitness Motivation, Health Fitness, Exercise

Így kell fogyni változó korban! - Kilenc kiló, 20 nap alatt!

Egy érett nő számára miért olyan nehéz a fogyókúra? Caroline Apovian brit dietetikus szerint az a legnagyobb gond, hogy a változó korú hölgyek ugyanúgy szeretnék leadni a kilókat, mint ahogy huszonéves korukban tették.

Abs and back: front plank Abs Workout Video, Gym Video, Abs Workout Routines, Abs Workout For Women, Workout For Beginners, Yoga Workouts, Bench Ab Workout, Ab Workout At Home, At Home Workouts

Mindengyegybenblog

A saját testsúllyal végzett edzés egyre népszerűbb, legfőképpen az egyszerűsége és a gyakorlatiassága miatt. A plank, az a fajta saját testsúllyal...