When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Sportok

Collection by Marika Uj

10 
Pins
Marika Uj
5 mozdulat stressz, hasi zsírpárnák és lomha anyagcsere ellen | femina.hu Yoga Training, Yoga For Weight Loss, Thigh Exercises, Natural Life, Body Inspiration, Tai Chi, Massage Therapy, Pilates, Gymnastics

5 mozdulat stressz, hasi zsírpárnák és lomha anyagcsere ellen

5 mozdulat stressz, hasi zsírpárnák és lomha anyagcsere ellen | femina.hu

A külső és belső comb leghatékonyabb formálása You Fitness, Health Fitness, Workout Guide, Tabata, Tai Chi, Sexy Body, Weight Loss Tips, Pilates, Gymnastics

A külső és belső comb leghatékonyabb formálása | Well&fit

Balogh Rita fitnesz szakértőnk összeállított egy szuper gyakorlatsort, hogy tökéletesre formálhasd a kritikus külső- és belső comb táj

6 Yoga poses to reduce fatigue. Increase energy and use yoga to reduce fatigue symptoms. Yoga for chronic fatigue. Yoga for chronic illness. Yoga Fitness, Forme Fitness, Health Fitness, Health Yoga, Workout Fitness, Mental Health, Cat Cow Pose, Fitness Motivation, Fitness Quotes

Csak 6 perc! Ezt tedd lefekvés előtt, és nem ébredsz fel éjszaka

Csak 6 perc! Ezt tedd lefekvés előtt, és nem ébredsz fel éjszaka | femina.hu

Cure for sciatica leg pain exercise for sciatic nerve relief,exercises to relieve sciatica and low back pain herniated disc back pain,how to get rid of sciatica pain sciatica pain treatment options. Sciatica Pain Relief, Sciatic Pain, Sciatic Nerve, Nerve Pain, Back Pain Relief, Sciatica Symptoms, Lumbar Pain, Severe Back Pain, Thighs

Fáj a hátad? Csak 2 mozdulat az egész és még a legerősebb fájdalomtól is megszabadulhatsz!

A hát fájdalma sok ember életét nehezíti meg és leginkább a hát alsó részén jelentkezik az izmok és csontok mentén, de sokszor a lábakra is kiterjed. Erős fájdalomként jellemzik, amihez társulhat égető érzés, vagy az alsó végtagok zsibbadása, érzéketlensége. A fájdalom erősödhet éjszaka, vagy hosszabb ülés után.

New Fitness Mulher Corpo 19 Ideas Yoga Fitness, Muscle Fitness, Health Fitness, Fitness Workouts, Fitness Inspiration, Style Inspiration, Pilates Video, Types Of Yoga, Back Muscles

7 hatékony gyakorlat a hátadon és az oldaladon lévő hurkák ellen

A hátunkról gyakran megfeledkezünk azon egyszerű okból kifolyólag, hogy nincs a szemünk előtt. Nem is vesszük észre a rajta kialakuló redőket és azt, hogy megfosztjuk az ott található izmokat a mozgástól. Összegyűjtöttünk néhány egyszerűen elvégezhető, ám de hatékony gyakorlatot, amiket otthon re

Lapos has, kemény popsi! Képeken a 4 legjobb fitball-gyakorlat | femina.hu Leslie Sansone, Pilates, Health Fitness, Gym, Workout, Sports, Life, Planking, Beauty

Lapos has, kemény popsi! Képeken a 4 legjobb fitball-gyakorlat

Lapos has, kemény popsi! Képeken a 4 legjobb fitball-gyakorlat | femina.hu

8 gyakorlat derékfájás ellen a mindennapokra Leslie Sansone, Yoga Training, Workout Guide, Sport, Tai Chi, Back Pain, Pilates, Gymnastics, Cardio

Feövenyessy Gerincközpont

8 gyakorlat derékfájás ellen a mindennapokra

Abs Workout Plan – Lasting Training dot Com Best Lower Ab Exercises, Killer Ab Workouts, Great Ab Workouts, Flat Belly Workout, Abs Workout For Women, Belly Exercises, Training Workouts, Cardio Workouts, Fitness Workouts

Az egyik leghatásosabb hasizom gyakorlat, mégis kevesen ismerik! Többet ér, mint 100 felülés!

Egy eléggé kemény hasizomgyakorlatról van szó, amit mégis kevesen alkalmaznak. Amellett, hogy edzi a hasizmodat, nagyon jól átmozgatja a felsőtestet is.

Alex Silver-Fagan, a Nike trainer, believes that to get your legs and buttocks into great shape, you need to do squats. These exercises may be easily combined with others or done on their own. Workout List, Butt Workout, Gym Workouts, Nike Trainer, Faire Des Squats, Tone Thighs, Slim And Fit, Cardio Training, Pilates Video

12 gyakorlat, ami 1 hét alatt feszesebbé, formásabbá és szálkásabbá varázsolja a lábaid! Nekünk bevált!

Alex Silver Fagan a Nike edzője szerint, ha az alábbi gyakorlatokat rendszeresen végzed, rövid idő alatt formába lendülsz. A feszes fenék, és comb pedig nem

Darázsderékra vágysz? Íme a legjobb gyakorlatok Wellness Fitness, Fitness Tips, Health Fitness, Gym Workout Tips, Workout Routines, Belly Fat Workout, Train Hard, Lose Belly Fat, Fett

Darázsderékra vágysz? Íme a legjobb gyakorlatok

Azt már elárultuk, mely gyakorlatoktól lesz igazán lapos a hasad. Nagy Amarilla aerobikedző segítségével ezúttal összeállítottuk azokat az otthon is elvégezhető gyakorlatokat, melyekkel néhány centit karcsúsodhat a derekat. Végezd őket bátran hetente