A ketogén diéta egy nagyon alacsony szénhidráttartalmú, zsírban gazdag étrend, ami sokaknál kiveri a biztosítékot. Hogy miért? Azért, mert ellentmond a hagyományos diétás ajánlásoknak. Hadd mutassam be néhány példán keresztül, hogy miről is van szó! Hagyományos VS. KETO ajánlások Hagyományos ajánlás: Ha fogyni