Egészség és fitnesz

Collection by Maria Jancso

19 
Pins
0:12

Unlock Your Glutes: 8 Minute To Develop A Rounder & Stronger Butt!

You'll definitely unlock your glutes in the next 8 minutes with this routine. This works extremely well especially, for persons who haven't done any glutes training before. For beginners you can start with this routine to wake

4 napig idd ezt az italt és az összes hasadon lévő zsírt eltünteti. Én is kételkedtem, de bevált!

4 napig idd ezt az italt és az összes hasadon lévő zsírt eltünteti. Én is kételkedtem, de bevált!

A hasi zsírlerakodás nem csak esztétikai problémát jelenthet, de egy idő után káros hatással lehet az egészségünkre is. A legtöbb ember nem étkezik

6 gyakorlatot a lapos hasért, amit elvégezhetsz egy széken

6 gyakorlatot a lapos hasért, amit elvégezhetsz egy széken

Az irodai munkának sok előnye van. Azonban, ha hosszú ideig ülünk ártalmas lehet az egészségre és a testre. 47 tudományos kutatási

A lapos has titka napi 5 perc jóga! Könnyen elvégezhető gyakorlatok, már néhány nap után látható az eredmény!

A lapos has titka napi 5 perc jóga! Könnyen elvégezhető gyakorlatok, már néhány nap után látható az eredmény! - Ketkes.com

Sokan szeretnének fogyni, de nem tudják, hogyan. Nincs szükség több órás edzésre naponta, ha szeretnél karcsúbb lenni. A jóga köztudottan jó hatással van a testre és még fogyhatsz is tőle! A mai videóban megtekintheted azokat a jóga gyakorlatokat, amelyek rendszeres alkalmazásával néhány hét alatt leolvaszthatod a hasi zsírpárnákat. Csak napi 5 perc jóga és már […]

Minden nőnek napi 15 percet gyakorolnia kéne ezt a pózt

Minden nőnek napi 15 percet gyakorolnia kéne ezt a pózt

Megmutatjuk, melyik az a jógapóz, amit nőként mindennap ajánlatos lenne gyakorolnunk – az egészségért és a fiatalságért.

Csipeszt tett a fülére pár percre, aztán ez a hihetetlen dolog történt a testével - Blikk Rúzs

Csipeszt tett a fülére pár percre, aztán ez a hihetetlen dolog történt a testével

Nem mindegy, hova tesszük a csipeszt, de figyeld csak, mi történik közben a testeddel!

Csak 6 perc! Ezt tedd lefekvés előtt, és nem ébredsz fel éjszaka | femina.hu

Csak 6 perc! Ezt tedd lefekvés előtt, és nem ébredsz fel éjszaka | femina.hu

A Tabata mozgásforma jelenleg a világ egyik legnépszerűbb testedzése. A leghatékonyabb zsírégető módszert muszáj neked is kipróbálnod. A jó benne az, hogy növeli az állóképességet, hatékonyan csökkenti a fölösleges zsírréteget, és otthon is elvégezhető. Mindössze 4 perc az egész! A technika…

A Tabata mozgásforma jelenleg a világ egyik legnépszerűbb testedzése. A leghatékonyabb zsírégető módszert muszáj neked is kipróbálnod. A jó benne az, hogy növeli az állóképességet, hatékonyan csökkenti a fölösleges zsírréteget, és otthon is elvégezhető. Mindössze 4 perc az egész! A technika…

6 gyakorlat, napi 6 perc, amitől a hasi zsírpárnák egyszerűen eltűnnek!

6 gyakorlat, napi 6 perc, amitől a hasi zsírpárnák egyszerűen eltűnnek! - Ketkes.com

Van egy olyan edzésterv, amihez nem kell felüléseket végezned ahhoz, hogy leolvadjanak a hasi zsírpárnák. A legtöbb embernek nincs ideje az edzésre, ezért most olyan gyakorlatokat mutatunk, amit a széken ülve is el tudsz végezni. Napi 6 perc edzés és már egy hónap múlva látható lesz az eredmény! Most megmutatjuk, a leghatékonyabb tornagyakorlatokat, amelyek egyszerűen […]

Tanuld meg te is és teljesen újjászületsz!

Egy 30 másodperces gyakorlat, ami a hosszú élet titka

Tanuld meg te is és teljesen újjászületsz!

Szeretnéd, ha gyorsan sokkal laposabb lenne a hasad? Mutatunk egy 10 perces edzéstervet, amely szupersebességgel égeti a zsírt a hasról és a de...

Íme, egy otthoni edzésterv, hogy feszes és izmos legyen a hasad

Szeretnéd, ha gyorsan sokkal laposabb lenne a hasad? Mutatunk egy 10 perces edzéstervet, amely szupersebességgel égeti a zsírt a hasról és a derékról. Ha rendszeresen csinálod, pár hét alatt látni fogod az eredményt.

A világ legjobb béltisztítója ez a recept, az orvosok is alátámasztják!

Így tisztíthatod ki a beleidből a több kiló méreganyagot megvonások nélkül!

A testben és a szerveinkben lerakódott káros anyagok tisztítására szükség van. Recept: Első héten 1 evőkanál lenmaglisztet keverjünk össze

Idd rendszeresen ezt a házi gyömbérszörpöt. Olvasztja a zsírt és erősíti az immunrendszert - Segithetek.blog.hu

Idd rendszeresen ezt a házi gyömbérszörpöt. Olvasztja a zsírt és erősíti az immunrendszert - Segithetek.blog.hu

Már tudod, hogy a fekvőtámasz-karhajlítás gyakorlat mennyire szépen erősít, mennyire szépen formál. A kedved is megjött hozzá, csinálnád, de hiába,...

Hogyan tanuld meg a fekvőtámasz-karhajlítást lépésről-lépésre | Anya, nő, sport.

Már tudod, hogy a fekvőtámasz-karhajlítás gyakorlat mennyire szépen erősít, mennyire szépen formál. A kedved is megjött hozzá, csinálnád, de hiába,...

A következő étrend titka abban rejlik, hogy rövid időn belül látható és érezhető az eredmény. Kizárt az éhségérzet mivel az elfogyasztható ételekből nagyobb adag is[...]

Mínusz öt kiló hét nap alatt! Az ideális étrend amely hozzásegít a karcsúbb alak eléréséhez! - Ketkes.com

A következő étrend titka abban rejlik, hogy rövid időn belül látható és érezhető az eredmény. Kizárt az éhségérzet mivel az elfogyasztható ételekből nagyobb adag is[...]