Baby Donkey
4 hetes hasfogyasztó kihívás, ami felülés nélkül csinál lapos hasat!
Az igazság az, hogy a felülések nem tartoznak a legizgalmasabb gyakorlatok közé és nem is a leghatékonyabbak. A legtöbb hasizom gyakorlat
Sehogy nem tudsz lefogyni? Ezekkel a jógagyakorlatokkal villámgyorsan lefogyhatsz! - Ketkes.com
Kevesen tudják, hogy létezik egy könnyű jógagyakorlatokból álló edzésterv, amellyel hatásos eredményeket érhetünk el a fölösleges kilók leadásában. Ezek a gyakorlatok segítségünkre lehetnek az anyagcsere működésében, azonban erősítik a légzőszervet és a pajzsmirigyet is. Hogyan fogyjunk gyorsan 1. gyakorlat Álljunk kisebb terpeszállásba, húzzuk be a hasunkat, a jobb lábunkat behajlítva helyezzük rá a bal combunkra, […]
Képviselő muffin recept az új gasztróőrület! Így készítsd el! - Ketkes.com
A képviselőfánk nem mai találmány, de így még sosem láttuk elkészíteni. Tudjuk, hogy szokatlanul hangzik, viszont a végeredmény finom! Nagyon egyszerű elkészíteni, íme: Hozzávalók: 200 g liszt 70 g búzadara 90 g cukor 2 csapott tk sütőpor 2 cs. vaníliáscukor 3 tojás 125 g olvasztott lehűtött vaj/margarin 4 ek tej Elkészítés: Ezeket összekeverve, nokedli szerű […]
4 hetes hasfogyasztó kihívás, ami felülés nélkül csinál lapos hasat!
Az igazság az, hogy a felülések nem tartoznak a legizgalmasabb gyakorlatok közé és nem is a leghatékonyabbak. A legtöbb hasizom gyakorlat
20 kiló mínusz 3 hónap alatt? Ez a diéta garantálja!
Könnyű a szénhidrátnap, jó sok tésztát lehet enni. De már nehezebb a gyümölcsnap, hogy a víznapot ne is említsük. A fogyás viszont jelentős!
Lágy, diós-habos linzer | sutisdobozoom
Omlós, könnyű és lágy diós-habos linzer
AGYTAKARÍTÁS – 8 DOLOG, AMIT PUCOLJ KI AZ ÉLETEDBŐL, ÉS BOLDOG LESZEL!
Mindenkinek vannak olyan szokásai, amik nem kedveznek különösebben a békés, nyugodt életnek. Minél több rossz szokást tart meg egy ...
Találkozás az Angyalokkal - Ismerd meg az Égi Segítőidet!
"ÉS ISTEN megteremtette az ANGYALOKAT. Erőt az erejéből, Fényt a fényéből." (atlantiszi teremtés könyve) ... Az angyalok az Isteni létnek egy-egy energiáját ...
A világ legjobb diétája! 6 nap alatt leadtam a zsírpárnákat, ez a módszer remek! - Bidista.com - A TippLista!
A plusz kilóktól éhezés nélkül is megszabadulhatsz. Minden nap finomakat eszem és közben mégis fogyok. Ma megmutatom, melyik diéta vált be nekem a leginkább. Remek módszer, szinte nem is érzem, hogy diétázom, mert minden nap jóllakhatok és így is fogyok. Ha szeretnél könnyen leadni néhány kilót, ez a módszer biztosan elnyeri a tetszésed. 1 nap …
10 mozdulat, ami látszólag könnyű, de nadrágméreteket farag le rólad - 10 kiló felesleggel is végezheted
Ezzel a mozdulattal az oldalsó hasizmokat edzed. Először egyik, majd másik oldalra végezd félkönyékre támaszkodva, egyenes gerinccel. A lábad fél percig maradjon a levegőben!
10 mozdulat, ami látszólag könnyű, de nadrágméreteket farag le rólad - 10 kiló felesleggel is végezheted
Ezzel a mozdulattal az oldalsó hasizmokat edzed. Először egyik, majd másik oldalra végezd félkönyékre támaszkodva, egyenes gerinccel. A lábad fél percig maradjon a levegőben!