Edzés

Collection by Maria Szasz • Last updated 8 weeks ago

11 
Pins
Four-Minutes-a-Day Exercises Yield Results In Less Than a Month
Fitness WorkoutsFitness DietFitness MotivationHealth FitnessHealth Diet

Account Suspended

What would you say if we told you that we have a way in which you can transform your body in just 4 minutes? Sounds too good to be true? Well, not anymore. Keep reading.[...]

Ejercicios
Fitness WorkoutsFitness MotivationHealth FitnessFitness WeightlossFitness Foods

Shape Up: The 30-Day Abs Challenge - Lauren Conrad

Read on to see our LaurenConrad.com 30-Day Abs Challenge that will get your core bikini ready in time for summer…

Vestido boneca rodado
Vestidos VintageVintage ShoesVintage ClothingWomen's ClothingPretty Outfits

Vestido boneca rodado

Green dress with a nice design
Pretty DressesShort DressesDresses For WorkMode Inspiration

Green dress with a nice design

Green dress with a nice design

Egy japán arcmasszázs napi 5 perc alatt megszabadít a ráncoktól és a puffadtságtól (Híres szupermodellek esküsznek rá)
Herbal RemediesHeartburn

Egy japán arcmasszázs napi 5 perc alatt megszabadít a ráncoktól és a puffadtságtól (Híres szupermodellek esküsznek rá)

Egy japán arcmasszázs napi 5 perc alatt megszabadít a ráncoktól és a puffadtságtól (Híres szupermodellek esküsznek rá)

Ír krémtorta - Hozzávalók 22 cm-es tortaformához A tésztához 15 dkg étcsokoládé 5 dkg vaj 8 dkg cukor 2 tojás 1 evőkanál ír krémlikőr 5 dkg őrölt mandula A krémhez 50 dkg mascarpone 15 dkg cukor 1 teáskanál vaníliakivonat 1 dl ír krémlikőr 5 dl tejszín 15 g zselatin A csokoládéglazúrhoz 110 ml víz 100 ml tejszín 140 g cukor 50 g kakaópor (cukrozatlan) 7 g zselatin, 30 ml vízbe beáztatva A díszítéshez fehér és étcsokoládé reszelék
Hungarian DessertsYummy DrinksCookie RecipesRecipes From Heaven

Ír krémtorta

Finom és mutatós torta az alkoholos desszertek kedvelőinek. Hozzávalók 22 cm-es tortaformához A tésztához 15 dkg étc...

Napi 1 gyakorlat, 4 perc, 28 nap = új, vékonyabb, izmos test (videó)

Ez a gyakorlat látszólag nem tűnik nehéznek, de igen megerőltető lehet annak, aki nincs formában. Szerencsére, mint annyi minden másban, itt is a fokozatosság elve szerint kell haladni. A kezdeti napokban csak néhány másodpercig kell ezt a pózt megtartani. És az eredmény. Na, az igazán meglepő lesz a 28. nap után!

5 hetes edzésterv, ami átalakítja tested mintegy varázsütésre | Kuffer
BurpeesHealth FitnessLower Back MusclesShoulder Muscles

5 hetes edzésterv, ami átalakítja tested mintegy varázsütésre

5 hetes edzésterv, ami átalakítja tested mintegy varázsütésre | Kuffer

Hatékonyabb, mint 1000 felülés! Napi 60 másodperc 1 hónapon keresztül a lapos hasért! - Bidista.com - A TippLista!

Hatékonyabb, mint 1000 felülés! Napi 60 másodperc 1 hónapon keresztül a lapos hasért! - Bidista.com - A TippLista!

Közismert tény, hogy a hasi zsírpárnát a legnehezebb leolvasztani. Mindannyian feszes hasizmokat szeretnénk, de mindannyian gyűlöljük a nehéz gyakorlatokat. Aggodalomra semmi ok, hiszen van megoldás! A fitness szakértők állítják, ezzel a gyakorlattal 1000 felülést kiválhatunk! Ez a hasizomgyakorlat plank néven vált ismertté. Miközben végezzük, a teljes testsúly a kézre és a lábujjakra nehezedik, míg a […]

4 nap alatt 3 kiló mínusz fenékről és hasról: így készítsd el otthon a fogyókúrás vizet - Fogyókúra | Femina
SportFoodDiet

4 nap alatt 3 kiló mínusz fenékről és hasról: így készítsd el otthon a fogyókúrás vizet

4 nap alatt 3 kiló mínusz fenékről és hasról: így készítsd el otthon a fogyókúrás vizet - Fogyókúra | Femina

5 egyszerű gyakorlat, amivel 4 hét alatt átformálhatod a tested! - Ketkes.com
Best Core WorkoutsButt WorkoutWeight ExercisesGlute Exercises

5 egyszerű gyakorlat, amivel 4 hét alatt átformálhatod a tested! - Ketkes.com

Ahhoz, hogy egészségesek legyünk, a megfelelő táplálkozás és a rendszeres mozgás elengedhetetlenek. Bebizonyították, hogy az egészséges táplálkozási szokások a sikeres és boldog élet szempontjából is meghatározó szereppel bírnak. Az egészséges és tápanyagban gazdag ételek mellett a mozgás is nagyon fontos. A következő 5 gyakorlattal fogyhatsz, csökkentheted a derékméreted, egészségesebb és vonzóbb lehetsz már egy hónap […]