Torna

Collection by Márta Várhegyi • Last updated 16 hours ago

14 
Pins
Márta Várhegyi
10 perces otthoni jóga teljesen kezdőknek | Jóga Életmód - YouTube Yoga Fitness, Health Fitness, Leslie Sansone, My Yoga, Sexy Body, Excercise, Reiki, Pilates, Fitness Motivation

JÓGA RUTIN REGGELIRE vagy ESTÉRE! vagy bármikor *Andi*

JÓGA MINDENKINEK! Remélem tetszett, ha igen, iratkozz fel és kövess instán is :P (andilaudon) * Ha ezt olvasod, kommenteld, hogy * Újévi jóga! * Instagram: @...

A nyújtásra mindenkinek szüksége van: főleg azoknak, akik intenzíven eddzenek, és azoknak is, akik napi 8 órában ülőmunkát végeznek. Egy népszerű spanyol fitneszedző megosztja Önökkel a leghatásosabb nyújtó gyakorlatokat és világossá teszi, hogy ilyenkor mely izmok dolgoznak. A gyakorlatokat nagyon lassan kell végezni, nem túlfeszíteni, és minden pózt meg kell tartani 15-35 másodpercig. Ügyeljen arra,...Olvasd tovább Fitness Workouts, Yoga Facial, Ayurveda, Yoga Kundalini, Leslie Sansone, Diy Home Gym, Check Up, Acupuncture Points, Yoga Gym

14 gyakorlat a test összes izmának a nyújtására - Ketkes.com

A nyújtásra mindenkinek szüksége van: főleg azoknak, akik intenzíven eddzenek, és azoknak is, akik napi 8 órában ülőmunkát végeznek. Egy népszerű spanyol fitneszedző megosztja Önökkel a leghatásosabb nyújtó gyakorlatokat és világossá teszi, hogy ilyenkor mely izmok dolgoznak. A gyakorlatokat nagyon lassan kell végezni, nem túlfeszíteni, és minden pózt meg kell tartani 15-35 másodpercig. Ügyeljen arra, […]

ABSZOLÚT KEZDŐ OTTHONI JÓGA | alapok / légzés / módosítások Fitness Diet, Health Fitness, Pcos Diet Plan, Workout Guide, Yoga Videos, Tai Chi, Pilates, Massage, Relax

ABSZOLÚT KEZDŐ OTTHONI JÓGA | alapok / légzés / módosítások

Teljesen kezdő jóga | Jóga teljesen kezdőknek | Ha még sosem jógáztál | Teljesen kezdő jóga otthoni gyakorláshoz | Kezdő jóga alapok | Te is tudsz jógázni Ha...

Minden gerincproblémát megold a “krokodil torna”! Body Fitness, Health Fitness, Lumbar Pain, Go Fit, Chest Workouts, Massage Techniques, Sciatica, Sexy Body, Pilates

A “krokodil torna” minden gerincproblémát megold! - Filantropikum.com

A krokodil módszert ausztrál orvosok fejlesztették ki, miután megfigyelték azt, hogy ezen óriás hüllők gerince mennyire fejlett. Ezután tanulmányozni kezdték az állat mozgását, életmódját, és ennek alapján kialakították azt a gyógytornát, amelyet a krokodilról neveztek el. A módszer enyhíti a gerincfájdalmakat, mérsékli az elváltozásokat, helyreállítja, vagy megakadályozza azok kialakulását. Íme a gyakorlatok az erősebb hátgerincért! […]

life- Let's move! Joseph Pilates, Massage Techniques, Tai Chi, Back Pain, Yoga Fitness, Gymnastics, Workout, Health, Sports

9 perc derék torna

Le a derékfájdalommal! Olvasd el a cikket is további jó tanácsokért! Ha tetszett a videó, ne felejts el követni Instagramon a @willgo.life felhasználónév ala...

Könnyű, átmozgató gerinctorna ébredés utánra. Segít a gerinc kisízületeit bejáratni, megszünetetni a reggeli gerincmerevséget és -fájdalmakat. Egészségetekre! Leslie Sansone, Fitness Tips, Health Fitness, Morning Yoga, Sciatica, Tai Chi, Back Pain, Pilates, Health Tips

Reggeli gerincátmozgató torna

Share your videos with friends, family, and the world

New studies show that yoga can provide some relief in dealing with dementia among elderly patients. Yoga For Elderly, Stretching Exercises For Seniors, Dealing With Dementia, Part Of Hand, Ligaments And Tendons, Reasons To Be Happy, Bones And Muscles, Senior Fitness, Body Systems

5 tibeti jóga videóval - 5 egyszerű gyakorlat az egészségért és az öregedés ellen

Az öregedés ellenszerének tartják az 5 tibeti jógagyakorlatot, amivel szenzációs eredményeket érhetünk el! A beszámolók szerint nem csak betegségeink fognak fokozatosan megszűnni, hanem napról-napra fiatalabbak leszünk… Misztérium? Csoda? Mi mindenesetre

Napüdvözlet A / Surya Namaskar A ★ TELJESEN KEZDŐKNEK | Jóga Életmód - YouTube Surya Namaskara, Lets Do It, Yoga For Kids, Pilates, My Yoga, Workout Videos, Cardio, Bodybuilding, Exercise

Napüdvözlet A / Surya Namaskar A ★ TELJESEN KEZDŐKNEK | Jóga Életmód

A Surya Namaskara A vagy Napüdvözlet A teljesen kezdőknek. A Surya Namaskara vagy Napüdvözlet a legismertebb gyakorlatsor, szinte minden jógaiskola tanítja. ...

gerincsavarás - YouTube Holding Hands, Massage, Youtube, Amazon, Women, Riding Habit, Women's, Massage Therapy, Youtubers

gerincsavarás

Ez a gyakorlat végig mozgatja az összes gerinccsigolyák melletti izmokat. Kiváló karbantartó gyakorlat. Gerinccsavarás: hanyatt fekve lábfelhúzásokkal, csodá...

Intim torna – tegyen a hólyaggyengeség ellen! My Yoga, Gymnastics, Health Fitness, Pajama Pants, Sporty, Workout, Beauty, Health Care, Relax

Intim torna – tegyen a hólyaggyengeség ellen! | Urostemol

Nem is gondolná, mennyit számít napi pár perc. Erősítse hólyagját az intimtorna-gyakorlatok segítségével! Mutatjuk, hogyan.