When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Testmozgás

Collection by Matos Zoltánné • Last updated 12 weeks ago

25 
Pins
health and fitness motivation Fitness Workouts, Fitness Motivation, Sport Fitness, Butt Workout, At Home Workouts, Training Fitness, Fitness Weightloss, Mental Health Articles, Health And Fitness Articles
4:35

💥 Don’t let this body weight booty focused exercises fool you!! 🍑🔥

‎Read reviews, compare customer ratings, see screenshots, and learn more about Demic: Weight Loss Workouts. Download Demic: Weight Loss Workouts and enjoy it on your iPhone, iPad, and iPod touch.

Want to stretch out your shoulders? Sometimes a stretch just isnt enough hunching is a natural everyday occurrence and its the bodies way of protecting itself from outsiders by physically closing off access to the vital organs. Fitness Workouts, Sport Fitness, Yoga Fitness, Workout Routines, Back Exercises, Stretching Exercises, Health And Wellness, Health And Beauty, Health Fitness

9 Stretches to Help Relieve Shoulder and Neck Pain - GymGuider.com

In an age when most people spend a good chunk of their week hunched over a screen, neck and back issues are becoming some of the most common ailments that people deal with. We ask a lot from our shoulders, including having the strength and flexibility to reach, lift, hold, carry, press, and pull. With all this activity, it’s unsurprising […]

  Gym Workout For Beginners, Fitness Workout For Women, Workout Videos, Yoga Fitness, Fitness Tips, Easy Workouts, At Home Workouts, Posture Exercises, Shoulder Mobility Exercises
0:14

Mobility Exercises for Healthy Shoulders

Beginner fitness workout program for absolute beginners. If you haven't exercised in years, this is the best place to start.

  Fitness Workouts, Gym Workout Tips, Fitness Workout For Women, Easy Workouts, Workout Videos, Yoga Fitness, Posture Fix, Posture Exercises, Back Exercises
0:13

Fix Your Bad Posture

Beginner fitness workout program for absolute beginners. If you haven't exercised in years, this is the best place to start.

  Full Body Gym Workout, Slim Waist Workout, Gym Workout Videos, Gym Workout For Beginners, Fitness Workout For Women, Fitness Workouts, Fitness Goals, Fitness Tips, Fitness Motivation
0:15

Easy Tips |Booty Workout

Amazon.com: Letsfit Resistance Loop Bands, Resistance Exercise Bands for Home Fitness, Stretching, Strength Training, Physical Therapy, Natural Latex Workout Bands, Pilates Flexbands, 12" x 2": Sports & Outdoors

Belső comb és kar Zóna - Péntek Enikő Wellness Fitness, Yoga Fitness, Health Fitness, Fun Workouts, At Home Workouts, Thigh Exercises, Love Handles, Fitness Studio, Pilates Workout

Belső comb és kar Zóna - Péntek Enikő

Útmutató a videóhoz: http://tornavideo.hu/2012/08/belsocomb-es-kar-zona/Enikő torna DVD-i: http://pentekeniko.hu/ebolt.html

Yoga has been known for centuries and research has proven that a regular yoga practice can significantly improve your physical mental and spiritual health include flexibility fitness balance muscular strength and spinal mobility. Yoga 1, Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga Nature, Muscular Strength, Yoga Posen, Plank Workout, Restorative Yoga, Types Of Yoga

15 jóga póz, ami megváltoztatja a tested

A jóga évszázadok óta ismert technika, az pedig, hogy rendszeres gyakorlásával jelentősen javítható a fizikai, a mentális és a lelkiállapot, beleértve a rugalmasságot, az egyensúlyt, az edzettséget, az izomerőt és a gerinc mozgékonyságát, tudományosan is bizonyított. Ha te is szeretnél törődni az e

A hídállás remekül megedzi a hasizmokat, a csípőt és a combokat, sőt, ez az egyik legjobb póz a stressz hatására kialakult nyakfájás ellen. A gyakorlat elvégzéséhez feküdj hanyatt, tedd oldalra a kezeidet lefele fordítva, húzd fel a lábaidat, majd emelkedj fel a képen látható tartásba. Itt 30-60 másodpercig nyújtózkodj a kezeiddel a lábad felé. Ezt követően ereszkedj vissza, majd ismételd három-négy alkalommal a pózt. Yoga Training, Yoga For Weight Loss, Thigh Exercises, Body Inspiration, Natural Life, Tai Chi, Massage Therapy, Pilates, Gymnastics

A hídállás remekül megedzi a hasizmokat, a csípőt és a combokat, sőt, ez az egyik legjobb póz a stressz hatására kialakult nyakfájás ellen. A gyakorlat elvégzéséhez feküdj hanyatt, tedd oldalra a kezeidet lefele fordítva, húzd fel a lábaidat, majd emelkedj fel a képen látható tartásba. Itt 30-60 másodpercig nyújtózkodj a kezeiddel a lábad felé. Ezt követően ereszkedj vissza, majd ismételd három-négy alkalommal a pózt.

6 Yoga Asanas That Promise To Reduce Belly Fat - Gym for Health Pelvic Floor Exercises, Stretching Exercises, Stretches, Fitness Workouts, Easy Workouts, Seated Hamstring Stretch, Sternocleidomastoid Muscle, Yoga Position, Cobra Pose

Napi 10 perc nyújtás ilyen jelentős változásokat eredményez

Először a testnevelés órán hallhattál arról, hogy a nyújtás mennyire hasznos, de valószínű, hogy akkor még nem tulajdonítottál ennek különösebb jelentőséget. Az évek azonban múlnak, és 30 éves korod környékén talán már nálad is jelentkezik a derék- és a hátfájás. Ha gyógyszereket szedni nem akarsz,

One-arm push ups are a versatile bodyweight workout. They're fantastic for fat loss, improving cardiovascular fitness and reinforcing the body. Discover how to do One-arm push ups with this workout video. Fitness Workouts, Toning Workouts, Fitness Weightloss, Sixpack Workout, Butt Workout, Glute Kickbacks, Gluteal Muscles, Conditioning Workouts, Mental Training

Nincs több guggolás: 9 gyakorlat, amivel tied lehet az álom fenék

Interneten hatalmas mennyiségű cikk foglalkozik a különböző gyakorlatokról. Többségük azonban csak általánosságban nyújt információkat a legfőbb izomcsoportok átmozgatásáról. Most abban segítünk, hogy a fenekedet tudd tökéletesen átformálni. Erre a célra a guggolás a legjobb gyakorlat, de bebizonyít

  Acupressure, Massage Therapy, Aerobics, Natural Remedies, Health Tips, Health Fitness, Workout, Healthy, Sports

6 egyszerű nyirokmasszázs gyakorlat, ami segíthet a fogyásban diéta nélkül is

Fogyni akarsz, de a mérleg nem hajlandó kevesebbet mutatni? Puffadt az arcod és a tested, bőrproblémáid vannak és a narancsbőr keseríti az életed? Ezek a tünetek jelei lehetnek annak, hogy a nyirokrendszered nem működik megfelelően. Úgy képzeld el, mint egy pumpát, ami folyamatosan működik. Ha a műk

viraI: 8 Easy Moves That Can Make Your Body Feel Younger Yoga Fitness, Fitness Tips, Fitness Quotes, Health Fitness, Yoga Position, Workout Challenge, Easy Workouts, Herbal Remedies, Natural Remedies

8 egyszerű gyakorlat, amitől a tested fiatalabbnak fogja érezni magát

Az emberek többsége fél az öregedéstől. Az öregedési folyamatnak sok tünete van, pl. a fáradtság, de ez ellen tehetsz a nyújtással, ami jót tesz a rugalmasságodnak, a testtartásodnak, az alvásod minőségének, a vérkeringésednek, és csökkenti a stresszt is. Most olyan egyszerű gyakorlatokat ismerhets

  Healthy Beauty, Pilates, Exercise, Yoga, Gym, Diet, Good Things, Workout, Sports

Nyak és váll oldása! Átmozgatás és nyújtás a merevség lazítására - jóga gyakorlás

A videóban látható egyszerű gyakorlatok remek módon átmozgatják, valamint lazítják a vállöv és a nyak területét. Javallot, ha elaludtad a nyakad, a stressztő...

New studies show that yoga can provide some relief in dealing with dementia among elderly patients. Yoga For Elderly, Stretching Exercises For Seniors, Dealing With Dementia, Part Of Hand, Ligaments And Tendons, Reasons To Be Happy, Bones And Muscles, Senior Fitness, Body Systems

5 tibeti jóga videóval - 5 egyszerű gyakorlat az egészségért és az öregedés ellen

Az öregedés ellenszerének tartják az 5 tibeti jógagyakorlatot, amivel szenzációs eredményeket érhetünk el! A beszámolók szerint nem csak betegségeink fognak fokozatosan megszűnni, hanem napról-napra fiatalabbak leszünk… Misztérium? Csoda? Mi mindenesetre

Yoga poses offer numerous benefits to anyone who performs them. There are basic yoga poses and more advanced yoga poses. Here are four advanced yoga poses to get you moving. Hormon Yoga, Yoga Meditation, Yoga Sequences, Yoga Poses, Asana, Five Tibetan Rites, Pilates, Upward Facing Dog, Muscles In Your Body

A fiatalság forrása: 5 tibeti gyakorlat, amit minden nap el kellene végezned!

Mint tudjuk, nagyon fontos a napi testmozgás, legalább 30 perc ajánlott a szakemberek szerint. Mivel ülő életmódot folytatunk, vagyis gyakorlatilag egész nap ülünk, vagy fekszünk, számos betegség alakulhat ki az egészségtelen életvitel következtében.

* Minden gerincproblémát megold a „krokodil torna”! - Impress Magazin Awesome Great Женское лицо н. Son Luna, Flat Abs, Sciatica, Yoga Videos, Back Pain, Pilates, Healthy Life, Health Fitness, Exercise

Minden gerincproblémát megold a „krokodil torna”! - Impress Magazin

A nyak-, hát- és derékfájás a mai kor népbetegsége. A krokodil gerinctorna átmozgatja az összes csigolyát, rugalmassá teszi és karbantartja a gerincet.