Diéta

Collection by Maya Pankotai • Last updated 1 day ago

22 
Pins
 • 
14 
Followers
Maya Pankotai

Egy hét cukor nélkül! Itt a teljes étrend

A túlzásba vitt cukorfogyasztás egészségre gyakorolt negatív hatása ma már mindenki számára ismert. Gondolkodtál már rajta, hogy teljesen megvond magadtól? Milyen lenne egy teljes hét cukor nélkül? Próbáld ki! Segítünk!

nagyon alacsony szénhidrát-tartalmú diéta heti mintaétrend - 1. hét

Új trend kezdődhet a cukorbetegek diétájában?

Három olyan szakcikket referáltunk, melyben alapvető változtatásokat javasolnak a cukorbetegek, elsősorban a súlyfelesleggel küszködők étrendjében. Több tucatnyi klinikai vizsgálat során a testsúlycsökkentés szempontjából legelőnyösebbnek a nagyon alacsony szénhidrát-tartalmú diéta bizonyult.

nagyon alacsony szénhidrát-tartalmú diéta heti mintaétrend - 1. hét

Új trend kezdődhet a cukorbetegek diétájában?

Három olyan szakcikket referáltunk, melyben alapvető változtatásokat javasolnak a cukorbetegek, elsősorban a súlyfelesleggel küszködők étrendjében. Több tucatnyi klinikai vizsgálat során a testsúlycsökkentés szempontjából legelőnyösebbnek a nagyon alacsony szénhidrát-tartalmú diéta bizonyult.

A cékla erősen tisztítja a májat. Rengeteg növényi flavonoidot és béta-karotint tartalmaz, amelyek segítik a májfunkciók megfelelő működését. A cékla ezen túl természetes vértisztító hatású.   Fogyasszunk naponta friss céklát vagy frissen facsart céklalevet. De készíthetünk májtisztító salátát is: 1 csésze hámozott és aprított céklára tegyünk 2 teáskanál hidegen sajtolt extraszűz olívaolajat és ½ citrom levét. Keverjük össze az összetevőket, és kétóránként együnk meg 2 teáskanálnyit egy…

Májtisztító ételek 1. rész

A cékla erősen tisztítja a májat. Rengeteg növényi flavonoidot és béta-karotint tartalmaz, amelyek segítik a májfunkciók megfelelő működését. A cékla ezen túl természetes vértisztító hatású. Fogyasszunk naponta friss céklát vagy frissen facsart céklalevet. De készíthetünk májtisztító salátát is: 1 csésze hámozott és aprított céklára tegyünk 2 teáskanál hidegen sajtolt extraszűz olívaolajat és ½ citrom levét. Keverjük össze az összetevőket, és kétóránként együnk meg 2 teáskanálnyit egy…

900 kalóriás diéta – 10 kg lemegy 10 nap alatt (Emberek ezrei esküsznek a hatékonyságára)

900 kalóriás diéta - 10 kg lemegy 10 nap alatt (Emberek ezrei esküsznek a hatékonyságára)

Ha gyorsan és hatékonyan szeretnél fogyni, a legjobb megoldás kétségkívül a kalóriabevitel csökkentése. Ez azt jelenti, hogy kevesebb kalóriát viszel be a

A tiszta étkezés 11 szabálya

A tiszta táplálkozás 11 szabálya

A „tiszta táplálkozás” angolul "clean eating" kifejezés nagyon népszerű lett az egészségtudatos emberek körében. A tiszta táplálkozás egy étkezési minta...

Diétázol és nincs sok időd? Egyszerű, gyors és fogyókúrás édességre vágysz? Ezzel a csokitortával tutira nem lősz mellé! Nem kell hozz�...

Ettől lehidalsz: Diétás csokitorta mindössze két összetevőből!

Diétázol és nincs sok időd? Egyszerû, gyors és fogyókúrás édességre vágysz? Ezzel a csokitortával tutira nem lősz mellé! Nem kell hozzá liszt és cukor sem, az íze pedig isteni!

tojásdiéta 2 hét alatt minusz 7 kg

Csak közlöm hogy ez egy igen is jó diéta! 15 kg-ot fogytam tőle 3 évvel ezelőtt! 72 től indultam! Arról nem is beszélve hogy ennek a diétának az eredeti neve : Szegedi klinika diétája. Műtétek előtt az orvosok a súlyuk miatt nem műthető betegeket ezzel a diétával fogyasztják le, hogy a beavatkozásokat el tudják végezni rajtuk.

Tojás-diéta 2 hét alatt mínusz 7 kg! Nicole Kidman például a Cold Mountain (Hideghegy) forgatása alatt csak főtt tojást evett. Egyszerűen egy tojás...

28 NAPOS és 1200 KALÓRIÁS DIÉTA RECEPTJEI - Egyszerűen, gyorsan, jót!

28 NAPOS és 1200 KALÓRIÁS DIÉTA RECEPTJEI

28 NAPOS és 1200 KALÓRIÁS DIÉTA RECEPTJEI - Egyszerűen, gyorsan, jót!

30 nap, 10 kiló a Ketogén-diétával! - Fogyókúra | Femina

30 nap, 10 kiló a Ketogén-diétával!

30 nap, 10 kiló a Ketogén-diétával! - Fogyókúra | Femina

Az új túródiéta 5 hét alatt mindenkit lefogyaszt - Segithetek.blog.hu

Az új túródiéta 5 hét alatt mindenkit lefogyaszt

Az új túródiéta 5 hét alatt mindenkit lefogyaszt - Segithetek.blog.hu

Laura testsúlyának felét leadta. Te utána tudnád csinálni?

73 kilót fogytam egy év alatt. Itt a mintaétrend

Laura testsúlyának felét leadta. Te utána tudnád csinálni?

2 hét alatt 5-öt fogytam a 81 kilómból. Meglepődsz, ha meglátod milyen egyszerű ez a diéta

2 hét alatt 5-öt fogytam a 81 kilómból. Meglepődsz, ha meglátod milyen egyszerű ez a diéta

54 évesen itt volt az ideje, a felesleget ledobni! Nézegettem és ki is próbáltam több fogyókúrát, de végül magam találtam ki , hogy leszek újra csinos. A nyugodt evésre helyeztem a hangsúlyt és kell némi mozgás ebben is biztos voltam. Eddig az ebéd vagy a vacsora 10 perc alatt elfogyott,...

RECEPTEK REGENOR MELLETT - HÚSFOGYASZTÓKNAK

RECEPTEK, REGENOR ÉTREND AMI NEM DIÉTA!

Reg-enor diéta csülkös bablevessel! Az általános szabályokat e helyütt nem tesszük közzé, azok megtalálhatók a termék dobozában is, most inkább kipróbált, ellenőrzött receptek közül adunk közre néhányat. Mintha visszatérne nagymamáink konyhája?

Palacsinta liszt nélkül

Diétás mascarponés palacsinta: palacsinta liszt nélkül! - Salátagyár

Palacsinta liszt nélkül

Ezt a blogot nemcsak a receptek miatt indítottam, hanem fogyókúrázóknak segítségül. Két szülés után bizony én is küzdök még, bár már -8 k...

Fogyókúra egészségesen, TARTÓSAN!

Ezt a blogot nemcsak a receptek miatt indítottam, hanem fogyókúrázóknak segítségül. Két szülés után bizony én is küzdök még, bár már -8 kiló megvan, de még szeretnék ugyanennyit leadni. Leírom Nektek, hogyan sikerült eddig. A tavasz a tisztítás ideje, de nyáron a meleg miatt az anyagcsere is felgyorsul, erre tudatosan készülve a fogyókúrában is a legjobb eredményeket érhetjük el. Íme, egy keret az egész éves diétás étrend kialakításához, amivel nem lehet drasztikusan fogyni, de tartós…