gerinctorna

27 Pins
 2y
Collection by
Legs and Abs Workout 🔥
the back view of a woman's body with different types of neck and shoulder pain
9 nyújtó gyakorlat, ami 4 hét alatt újjávarázsolja a tested
an image of a woman laying on her bed
9 Amazing Hip-Opening Stretches You Can Do Right in Bed
If you have a hard time sleeping, try this relaxing hip stretch you can do from the comfort of your bed.
two pictures of a woman holding her back
11 nyújtógyakorlat a nyak- és vállmerevség enyhítésére
11 nyújtógyakorlat a nyak- és vállmerevség enyhítésére
a woman laying on the ground with her legs spread out and head down, while she is doing yoga
A “krokodil torna” minden gerincproblémát megold!
A krokodil módszert ausztrál orvosok fejlesztették ki, miután megfigyelték azt, hogy ezen óriás hüllők gerince mennyire fejlett. Ezután tanulmányozni kezdték az állat mozgását, életmódját, és ennek alapján kialakították azt a gyógytornát, amelyet a krokodilról neveztek el. A módszer enyhíti a gerincfájdalmakat, mérsékli az elváltozásokat, helyreállítja, vagy megakadályozza azok kialakulását. Íme a gyakorlatok az erősebb hátgerincért! […]
7 gyakorlat, amivel megszüntetheted a nyirokpangást, ha egész nap ülsz Karate, Workouts, Arthritis
7 gyakorlat, amivel megszüntetheted a nyirokpangást, ha egész nap ülsz
7 gyakorlat, amivel megszüntetheted a nyirokpangást, ha egész nap ülsz
Wall Workout To Get Six Pack Abs
5 perces edzés a súlyos derékfájás enyhítésére Back Pain, Muscles, Nerve Pain, Severe Lower Back Pain, Severe Back Pain, Back Pain Relief, Injury Prevention, Sciatic Nerve, Pain Relief
5 perces edzés a súlyos derékfájás enyhítésére
5 perces edzés a súlyos derékfájás enyhítésére
The Ultimate Fat-Shredding Belly Slimming & Ab Workout
Some women do not start exercising, because they think that it requires a subscription to the gym...
Life Is Too Short To Waste It On People Who Suck The Happiness Out Of You
Some women do not start exercising, because they think that it requires a subscription to the gym...
Treinos Para Abdômen em Casa 🏋️‍♂️🤸‍♀️
HOME - Lucy Wyndham-Read
WAIST WORKOUT - THE 4 MOVES YOU SHOULD BE DOING TO CREATE CURVES AND AN HOURGLASS SHAPE - These standing moves not only give you a smaller waist but they also melt of belly fat as your using moves that burn lots of calories, so this is why planks and sit-ups are definitely ones to be avoided if you want a slim waist. Lucy xx
a woman in pink shirt and black pants holding up a barbell with both hands
Darázsderékra vágysz? Íme a legjobb gyakorlatok - Life
Darázsderékra vágysz? Íme a legjobb gyakorlatok
a woman laying on the floor with her legs spread out in front of her, doing yoga
Csökkenti a vérnyomást, gátolja a tumor kialakulását és tisztítja a májat - Akkor miért nem esszük minden nap?
Gerincferdülés, gerincsérv, állandó hatfájás esetén is segít!
two women are laying on the floor in a gym
Gerinctorna Halado V
Gerinctorna Halado V - YouTube
a woman is doing yoga on a mat with the words 9 perc derek torna
9 perc derék torna
Le a derékfájdalommal! Olvasd el a cikket is további jó tanácsokért! Ha tetszett a videó, ne felejts el követni Instagramon a @willgo.life felhasználónév ala...
4 TYPES OF WORKOUT TO REDUCE BELLY FAT
a man laying on top of a table next to a woman in a white shirt
McKenzie gyógytorna
Gerinctorna derékfájásra - YouTube
a man standing on one leg with his hands in the air
Soha többé hátfájás! 6x1 perc gerinctorna - 4. rész
Soha többé hátfájás! 6x1 perc gerinctorna - 4. rész - YouTube
Fáj a hátad? Csak 2 mozdulat az egész és még a legerősebb fájdalomtól is megszabadulhatsz! Reflexology, Human Body, Pinched Nerve, Medical
Fáj a hátad? Csak 2 mozdulat az egész és még a legerősebb fájdalomtól is megszabadulhatsz!
Fáj a hátad? Csak 2 mozdulat az egész és még a legerősebb fájdalomtól is megszabadulhatsz!
an x - ray image of the back of a human neck and upper part of it
civilhir.net
A „krokodil” nevű gyakorlat megszabadít a veleszületett, illetve szerzett gerincproblémáktól! | CivilHír
Egy hatékony nyaktorna, amitől a szédülésed és a fejfájásod is elmúlhat - Megelőzés - Test és Lélek - www.kiskegyed.hu
Egy hatékony nyaktorna, amitől a szédülésed és a fejfájásod is elmúlhat
Egy hatékony nyaktorna, amitől a szédülésed és a fejfájásod is elmúlhat - Megelőzés - Test és Lélek - www.kiskegyed.hu
a woman laying on top of a white mat next to a red button that says play
minden-masodik-nap-elvegezte-ezeket-gyakorlatokat-es-hatfajasa-teljesen-elmult - Ketkes.com
Minden második nap elvégezte ezeket a gyakorlatokat és a hátfájása teljesen elmúlt! - Ketkes.com
the woman is doing exercises on her pink mat
A “krokodil torna” minden gerincproblémát megold!
A “krokodil torna” minden gerincproblémát megold!
the woman is doing exercises on her pink mat
A “krokodil torna” minden gerincproblémát megold!
A “krokodil torna” minden gerincproblémát megold!
8 gyakorlat derékfájás ellen a mindennapokra
Feövenyessy Gerincközpont
8 gyakorlat derékfájás ellen a mindennapokra