Here are 6 effective exercises designed to tighten the muscles and reduce the thighs and buttocks. by jeanne

Here are 6 effective exercises designed to tighten the muscles and reduce the thighs and buttocks. by jeanne

Harmincöt éves kor felett változik a test: a hormonműködés, nyomot hagy a gyerekszülés, lelassul az anyagcsere és könnyebben felszaladnak a kilók. Ezek magukban vagy együttesen okolhatók azért, hogy a has kerekebbé és puffadtabbá válik. De van egy jó hírünk, nem kell állandóan haslefogó fehérneműt viselned, sem kemény és többórás edzésekbe kezdened az erősebb törzsizmokért, elegendő 15 percig jógázni.

11 jógagyakorlat a karcsú, tónusos alakért 35 év felett

Csoda egyetlen tojásból

Csoda egyetlen tojásból

7 egyszerű gyakorlat, ami átformálja az egész testet pár nap alatt! Az eredmény elképesztően hamar mutatkozik!

7 egyszerű gyakorlat, ami átformálja az egész testet pár nap alatt! Az eredmény elképesztően hamar mutatkozik!

Ez igazi csoda: tartsd a kezed ebben a pózban, csodálatos dolog következik majd! - Tudasfaja.com

Varun Mudra: Bring the tip of your pinky and thumb together. This will help cure arthritis and help with dehydration.

Egy ősi japán módszer segítségével 5 perc alatt megszabadulsz a stressztől!

A házi készítésű műhóhoz csak 2 alapanyagra van szükség

oldalra lepegetve guggol

Alex Silver-Fagan, who is a Nike trainer claims that performing squats is crucial for having toned legs and nice butt. To be more precise, you [.

Ez a 9 virág bevonzza a pozitív energiákat! Érdemes tartani belőlük 1-1 cseréppel

Ez a 9 virág bevonzza a pozitív energiákat! Érdemes tartani belőlük 1-1 cseréppel

Így szabadulj meg a nyálkától, lerakódásoktól a tüdőben, a légcsőben, orrban és az egész légzőrendszerben (azonnali eredmény) – szupertanácsok

Így szabadulj meg a nyálkától, lerakódásoktól a tüdőben, a légcsőben, orrban és az egész légzőrendszerben (azonnali eredmény) – szupertanácsok

Ha szeretnéd a gyakorlatot nehezebbé tenni, akkor az utolsó tartást követően döntsd hátrafelé a testedet, és nézz az ujjaid felé egy légzésütemig.

If you’re like anything like me, your conversations revolve around “Nothing works!”, “I want to lose weight – badly! If so, then Yoga for weight loss is the only solution

10 mudra: Így tankolj energiát a kezeddel!

10 mudra: Így tankolj energiát a kezeddel!

Kevesen tudják, hogy létezik egy könnyű jógagyakorlatokból álló edzésterv, amellyel hatásos eredményeket érhetünk el a fölösleges kilók leadásában. Ezek a gyakorlatok segítségünkre lehetnek az anyagcsere[...]

Sehogy nem tudsz lefogyni? Ezekkel a jógagyakorlatokkal villámgyorsan lefogyhatsz

Kevesen tudják, hogy létezik egy könnyű jógagyakorlatokból álló edzésterv, amellyel hatásos eredményeket érhetünk el a fölösleges kilók leadásában. Ezek a gyakorlatok segítségünkre lehetnek az anyagcsere[...]

A fiatalság forrása: 5 tibeti gyakorlat, amit minden nap el kellene végezned!

A fiatalság forrása: 5 tibeti gyakorlat, amit minden nap el kellene végezned!

Ősz hajszálak és hajhullás ellen ezt kend a hajadra!

Ősz hajszálak és hajhullás ellen ezt kend a hajadra!

Pinterest
Search