Equestrians & Everyone! Here's a 5 minute Yoga routine for a great night's sleep. Sometimes you have to actively unwind to truly rest up, and a bit of mellow Yoga could be your ticket to more restful sleep. This 5-minute sequence is designed to relax your body and quiet your mind so you can drift off easily into a restful, body/mind repairing sleep. It really works! Restful sleeping!
Nyomd a mutatóujjad 1 percig: az egész világot lenyűgözte a hatása!
Nyomd a mutatóujjad 1 percig: az egész világot lenyűgözte a hatása! Nem biztos, hogy a legkülönfélébb módszerekre, tisztítókúrákra és egyéb alternatívákra..
10 perces gyakorlatok - Jóga kezdőknek (DVD)
10 perces gyakorlatok - Jóga kezdőknek (DVD) - Ez a teljes testre irányuló gyakorlatsor a hajlékonyságot növeli. Ha sokat gyakorolsz, érezni fogod, mennyire fitt és karcsúbb lettél.
Ujj-jóga, az öröm és egészség adományozója
A szimbolikus kézjelek eredete A mudra szanszkrit szó jelentése pecsét, jel, szimbólum, szimbolikus gesztus, de az öröm adományozójaként is fordítják. Tágabb értelemben fizikai, energetikai, pszich