Recept

Collection by Mészáros Évi • Last updated 4 days ago

146 
Pins
Mészáros Évi
egészséges kaja
Sütik
kari
Other Pins

egészséges kaja

Joghurtos rakott csirkemell, egy diétás étel, amit pillanatok alatt elkészíthetsz!

Joghurtos rakott csirkemell, egy diétás étel, amit pillanatok alatt elkészíthetsz! | Íme egy gyors, diétás vacsorának való, amit bárki össze tud dobni pillanatok alatt! Ha nem szeretsz főzőcskézni, de fontos, hogy egészséges legyen amit eszel, akkor ez a recept neked szól!

Zabpelyhes banános palacsinta | szmo.hu

A palacsintát ki ne kedvelné, ugye? Kevés hozzávalóból, viszonylag gyorsan elkészíthető, és sosem marad el az öröm utána.

Főzelék - szuper alternatíva a diétában

Főzelék - szuper alternatíva a diétában - Bármikor, gyorsan, könnyen elkészíthetőek és a végtelenségig variálhatóak.

Gyors zöldséges csirke falatok bulgurral | Farkas Gyöngyi receptje - Cookpad receptek

Gyors zöldséges csirke falatok bulgurral | Farkas Gyöngyi receptje

Mennyei Gyors zöldséges csirke falatok bulgurral recept! Odakint csodás tavaszi idő van, nem akartam a konyhában tölteni a fél napot, ezért összedobtam egy könnyű, friss, fitt ételt, és irány a szabadba! :) #2019

Sárgarépa-fasírt 🐰

Sárgarépa-fasírt 🐰 | Ágnes Bakos receptje

Mennyei Sárgarépa-fasírt 🐰 recept! Egyszer rábukkantam a receptre és azóta készítem újra és újra. Húsimádóknak is! #2019

Fantasztikus diétás finomság búzaliszt és cukor nélkül! Isteni illata a trópus hangulatát idézi, de a legjobb benne, hogy nem hizlal!

Mondj nemet a szénhidrátra: A kókuszos felhőpalacsintát imádni fogod!

Fantasztikus diétás finomság búzaliszt és cukor nélkül! Isteni illata a trópus hangulatát idézi, de a legjobb benne, hogy nem hizlal!

Túrós zabgolyók

Túrós zabgolyók | Életem ételei

Az egészségtudatos táplálkozás főszereplői között van a túró és a zab, amiket mindenképp érdemes beilleszteni az étrendünkbe. Sokszor felmerül kérdésként, hogy mit nassoljunk napközben. Ezek a golyók ideálisak tízórai vagy uzsonnára, szénhidrátszegények, viszont fehérjében gazdagok. Ha valakinek gondja van az ízével, vagy édesítene rajta, csempésszen bele egy teáskanálnyi cukormentes lekvárt. ;) Szerintem finom és tökéletes,…

Szívesen rágcsálnál valamit tévézés közben, de tartasz az egészségtelen bolti chipsektől? Készíts legalább olyan finom, de sokkal egész...

Felejtsd el a bolti chipset, itt az egészséges cukkini- és répachips!

Szívesen rágcsálnál valamit tévézés közben, de tartasz az egészségtelen bolti chipsektől? Készíts legalább olyan finom, de sokkal egészségesebb chipset zöldségből!

Ínycsiklandó torta liszt és cukor nélkül. Egészséges, és ráadásul finom is. Bárki elkészítheti, csupán minimális kézügyességet és tapasztalatot igényel. A gyerekek imádják, és "zebratortának" hívják.

Fitnesz túrótorta liszt és cukor nélkül | TopReceptek.hu

Ínycsiklandó Fitnesz túrótorta liszt és cukor nélkül. Egészséges, és ráadásul finom is. Bárki elkészítheti, csupán minimális kézügyességet és tapasztalatot igényel. A gyerekek imádják, és "zebratortának" hívják, a benne lévő gyümölcs pedig szabadon választható és el is hagyható. Nagyon finom, imádjuk!

Húsos-sajtos tészta

Húsos-sajtos tészta | Borostyán receptje

Mennyei Húsos-sajtos tészta recept! Egyszerű és nagyon finom!!

Sajtos, zöldséges, besamelles, színes durum tészta

Sajtos, zöldséges, besamelles, színes durum tészta | Anita receptje

Mennyei Sajtos, zöldséges, besamelles, színes durum tészta recept! Hirtelen ötlet volt. :-)

Paleo süti: meggyes mákos csoda, akár egy könnyed esti nasihoz! | Peak girl

Paleo süti: meggyes mákos csoda, akár egy könnyed esti nasihoz!

Paleo süti: meggyes mákos csoda, akár egy könnyed esti nasihoz! | Paleo süti, meggyes-mákos finomság. Készítsd el, a végeredmény egy tuti diétás édesség, ami a diétádban is megállja a helyét.

Almás süti zabpehellyel és túróval! Tápláló és finom, akár reggelire is!

Almás süti zabpehellyel és túróval! Tápláló és finom, akár reggelire is!

Almás süti zabpehellyel és túróval! Tápláló és finom, akár reggelire is! | Almás süti túró és zabpehely kíséretében. Egy finom és tápláló diétás édesség!

Banántorta      4 tojás     4 csapott evőkanál xilit     4 enyhén púpozott evőkanál teljes kiőrlésű zabliszt     1 teáskanál sütőpor   Krémhez:      2 banán     1 csomag banánízű pudingpor – nálam vanília, mert életem során sajnos még sosem találkoztam banán ízű pudingporral :-)     5 evőkanál xilit     3 dl kókusztej vagy mandulatej     15 dkg puha vaj     1 kávéskanál citromlé     limonádé a lapokra

Banántorta - Blogkóstoló 9. - fehér liszt és cukormentes

Rubin konyhájában van jelenleg a Blogkóstoló 9. játék helyszíne, és annak ellenére, hogy nincs időm manapság a blogra, bevállaltam! Gaby ...

Hamis tiramisu torta liszt nélkül - Diéták & Álmok - szénhidrát diéta

Hamis tiramisu torta liszt nélkül - szénhidrát diéta - Diéták & Álmok

Lisztmentes és cukormentes tiramisu torta, ami cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén a szénhidrát diéta része lehet. Nagyon finom és gyors desszert.

Ez az egyik legfinomabb és legkülönlegesebb diétás keksz. Hihetetlenül alacsony a szénhidráttartalma, ugyanakkor sok benne a fehérje. Már eg...

Se cukor, se liszt: ez a chiamagos-citromos keksz maga a csoda!

Ez az egyik legfinomabb és legkülönlegesebb diétás keksz. Hihetetlenül alacsony a szénhidráttartalma, ugyanakkor sok benne a fehérje. Már egy-két szem úgy eltelít, hogy meg is szûnik tőle a nassolási vágyad.

Glutén-, laktózmentes, és hozzáadott cukor nélküli finomság percek alatt: rizses csoki – Mai Móni

Glutén-, laktóz- és cukormentes finomság percek alatt: rizses csoki | Mai Móni

Gyors desszert sütés nélkül.

5 perc alatt kész ez a csokis-chiamagos éjszakai szupernasi - Ripost

5 perc alatt kész ez a csokis-chiamagos éjszakai szupernasi

Duplán egészséges és mámorítóan finom ez a zseniális snack! Már egy kis darabka is elnyomja az édesség utáni vágyat és garantáltan visszanyomja az éhségérzetet!

Nos igen, amikor ennek a sütinek a fotóját felraktam a facebookra, szinte hallottam a sóhajokat a a felkiáltójelekkel tűzdelt megjegyzések mögött,...

Málnás-kókuszos paleo süti | Mai Móni

Nos igen, amikor ennek a sütinek a fotóját felraktam a facebookra, szinte hallottam a sóhajokat a a felkiáltójelekkel tűzdelt megjegyzések mögött,...

Cukormentes zabfelfújt - zabkoch

Cukormentes zabfelfújt - zabkoch

Rostban gazdag energiadús desszert... imádnivaló!

Ínycsiklandó torta liszt és cukor nélkül. Egészséges, és ráadásul finom is. Bárki elkészítheti, csupán minimális kézügyességet és tapasztalatot igényel. A gyerekek imádják, és "zebratortának" hívják.

Fitnesz túrótorta liszt és cukor nélkül | TopReceptek.hu

Ínycsiklandó Fitnesz túrótorta liszt és cukor nélkül. Egészséges, és ráadásul finom is. Bárki elkészítheti, csupán minimális kézügyességet és tapasztalatot igényel. A gyerekek imádják, és "zebratortának" hívják, a benne lévő gyümölcs pedig szabadon választható és el is hagyható. Nagyon finom, imádjuk!

Ha diétázol, de csokis sütire vágysz, a paleo brownie a megoldás. Több szeletet is ehetsz!

Ha diétázol, de csokis sütire vágysz, a paleo brownie a megoldás. Több szeletet is ehetsz!

A legfinomabb és leghatékonyabb zsírégető zöldségekből! Köszönjük a receptet Töreki Tamásnak!

Rakott zöldségek

Rakott zöldségek a legfinomabb és leghatékonyabb zsírégető zöldségekből!

30 napos zsírégető, anyagcsere-pörgető diéta | femina.hu

30 napos zsírégető, anyagcsere-pörgető diéta | femina.hu

Sokszor gondolkodunk azon mit is főzzünk ami ízletes, hamar elkészül és laktató is. Ma a segítségetekre lehetünk ebben a döntésben, egy cukkinis rántotta receptjét mutatjuk be nektek, amelynek azért lett Fitnesz rántotta a neve mert egyáltalán nem hizlal, és nagyon finom. Hozzávalók: 2 db tojás, 80 g cukkini, 2 g só, 2 evőkanál zöld fűszer …

Fitnesz rántotta, mióta ezt eszem reggelire, alig járok edzőterembe! - Bidista.com - A TippLista!

Sokszor gondolkodunk azon mit is főzzünk ami ízletes, hamar elkészül és laktató is. Ma a segítségetekre lehetünk ebben a döntésben, egy cukkinis rántotta receptjét mutatjuk be nektek, amelynek azért lett Fitnesz rántotta a neve mert egyáltalán nem hizlal, és nagyon finom. Hozzávalók: 2 db tojás, 80 g cukkini, 2 g só, 2 evőkanál zöld fűszer […]

Waldorf saláta recept csirkével

Waldorf saláta recept csirkével | Nor receptje

Mennyei Waldorf saláta recept csirkével recept! Az eredeti waldorf saláta receptben nincs csirke, de nagyon jól passzol hozzá, és így könnyed főétel válhat belőle. A szárzellert én általában apróbbra vágom, de természetesen lehet nagyobb darabokban is hagyni, ez már csak ízlés dolga. :)

Sütik

Epres-mascarpones desszert | Szabó-Hegedűs Helga receptje

Mennyei Epres-mascarpones desszert recept!

Nutellás kókuszgolyó | Kissné Zilahi Katalin receptje

Mennyei Nutellás kókuszgolyó recept! Egyszerűen, gyorsan elkészíthető nasi néhány hozzávalóból! Ha cukormenetesen készítjük, akkor még a fogyókúrás diétába is belefér! :)

Palacsintatorta a hűtőből – krémes csábítás, ellenállhatatlan desszert! Különleges, de egyszerű recept!

Palacsintatorta a hűtőből - krémes csábítás, ellenállhatatlan desszert! Különleges, de egyszerű recept! - Ketkes.com

A palacsintatészta nem a hagyományos recept szerint készül, viszont nagyon ízletes! A krém egyszerűen ellenállhatatlan, csokis és lágy, aki megkóstolja beleszeret ebbe a tökéletes ízű édességbe! :) Hozzávalók: 25 dkg liszt 1 evőkanál porcukor 3 tojás 3 tojás sárgája 6 dl tej 4 dkg sótlan vaj A tetejére: 25 dkg étcsokoládé 5 dkg sótlan vaj …

Zablisztes gofri és semmi bűntudat | Otthon mánia

Zablisztes gofri és semmi bűntudat | OTTHON mánia

Gyors könnyű és finom. Nem kell bűntudatom legyen, mert finomat eszem és az újévi fogadalmam is betudom tartani ;)

Almás-fahéjas palacsinta

Almás-fahéjas palacsinta | Tímea Sikli receptje

Mennyei Almás-fahéjas palacsinta recept! A palacsinta mindig nyerő nálunk. Általában valami tartalmas leves után második fogásként kerül az asztalra. Mivel ebben a változatban alma is van, így nem gondoltam külön töltelékre, csak összehajtogattam őket és megszórtam fahéjas porcukorral. Finom lett!

Tejes pite recept képpel. Hozzávalók és az elkészítés részletes leírása. A tejes pite elkészítési ideje: 40 perc

Tejes pite | NOSALTY

Tejes pite recept képpel. Hozzávalók és az elkészítés részletes leírása. A tejes pite elkészítési ideje: 40 perc

A tejbegríz önmagában is finom, de ez a variáció annyira jó, hogy nem lehet megunni! Hozzávalók Fél liter tej, táblás csoki, 6 evőkanál búzadara, vanília aroma, cukor ízlés szerint, egy csipet só. Tojás, liszt, zsemlemorzsa a panírhoz. A zsemlemorzsát néha szoktam helyettesíteni kókuszreszelékkel. Elkészítés A tejbe beleteszem a vaníliát és a cukrot és elkezdem melegíteni …

A tejbegrízből golyókat formált, megtöltötte csokoládéval, zsemlemorzsába forgatta és megsütötte! Csodás lett! - Ketkes.com

A tejbegríz önmagában is finom, de ez a variáció annyira jó, hogy nem lehet megunni! Hozzávalók Fél liter tej, táblás csoki, 6 evőkanál búzadara, vanília aroma, cukor ízlés szerint, egy csipet só. Tojás, liszt, zsemlemorzsa a panírhoz. A zsemlemorzsát néha szoktam helyettesíteni kókuszreszelékkel. Elkészítés A tejbe beleteszem a vaníliát és a cukrot és elkezdem melegíteni […]

Csokis palacsinta liszt, tej és cukor nélkül, ráadásul csak 3 összetevő az egész! Ez most a legjobb recept a neten!

Csokis palacsinta liszt, tej és cukor nélkül, ráadásul csak 3 összetevő az egész! Ez most a legjobb recept a neten!

Ahogyan sokan mások, mi is odáig vagyunk a 2 összetevőből álló, paleos palacsinta receptért, ami nagyon híres a közösségi médiában – csak tojás és banán! De

Muffin alaprecept

Muffin alaprecept

Többségében hagyományos, egyszerűen elkészíthető magyar ételek és sütemények receptjei magyarul, magyar konyhából.

A mindent vivő muffin // Kristóf Konyhája

A mindent vivő muffin

Kristóf Konyhája

Pudingos tejberizs recept foto

Pudingos tejberizs | Büki Miklós receptje

Mennyei Pudingos tejberizs recept! Ezt a pudingos tejberizs recept a gyerekek és a felnőttek kedvence lesz azonnal! A tejberizs amúgy is nagy kedvenc, de vanília pudinggal megbolondítva igazi különlegesség válik belőle! Szezonális gyümölccsel, vagy csokoládéval is feldobhatod!

Zabpelyhes túrós puffancs (paleo változatban is!) ~ Éhezésmentes Karcsúság Szafival

Zabpelyhes túrós puffancs (paleo változatban is!)

Zabpelyhes túrós puffancs Egyszerű, gyors, olcsó zabos-túrós puffancs recept Lídiámtól ???? Sós verzióban kiváló köret, édes ver

Ez a csoda cukor, liszt nélkül készül, mégsem lehet abbahagyni. Ha te is a diétád közepén vagy, de vágysz valami üdítőre- akkor ez a Te sütid lesz!

Büntetlen finomság: Banános brownie

Ez a csoda cukor, liszt nélkül készül, mégsem lehet abbahagyni. Ha te is a diétád közepén vagy, de vágysz valami üdítőre- akkor ez a Te sütid lesz!

Ennek a túrós palacsintának lehetetlen ellenállni

Túróból palacsinta az új diétás őrület

A túró a diétás ételek királynője, de azt csak kevesen tudják, hogy remek palacsintát is lehet belőle sütni. Így akkor sem kell lemondanod erről a finomságról, ha éppen diétázol.

kari

Töltött káposzta

Töltött káposzta | Kovács Bea receptje

Mennyei Töltött káposzta recept! Nálunk a töltött káposzta kétféle módon szokott készülni. Édeskáposztával paradicsomosan, vagy savanyított káposztaval és füstölt hússal.

Karácsonyi rögtön puha mézeskalács | NOSALTY

Karácsonyi rögtön puha mézeskalács recept képpel. Hozzávalók és az elkészítés részletes leírása. A karácsonyi rögtön puha mézeskalács elkészítési ideje: 40 perc

Other Pins

Joghurtos rakott csirkemell, egy diétás étel, amit pillanatok alatt elkészíthetsz!

Joghurtos rakott csirkemell, egy diétás étel, amit pillanatok alatt elkészíthetsz! | Íme egy gyors, diétás vacsorának való, amit bárki össze tud dobni pillanatok alatt! Ha nem szeretsz főzőcskézni, de fontos, hogy egészséges legyen amit eszel, akkor ez a recept neked szól!

Zabpelyhes banános palacsinta | szmo.hu

A palacsintát ki ne kedvelné, ugye? Kevés hozzávalóból, viszonylag gyorsan elkészíthető, és sosem marad el az öröm utána.

Brassói aprópecsenye recept - Kemény Tojás receptek képekkel

·
1 review
·
60 minutes
·

Egy kipróbált brassói aprópecsenye recept rengeteg képpel, pontos mennyiségekkel! Ismerd meg te is a tökéletes brassói 6 titkát és próbáld ki a receptet!

Epres-mascarpones desszert | Szabó-Hegedűs Helga receptje

Mennyei Epres-mascarpones desszert recept!

Főzelék - szuper alternatíva a diétában

Főzelék - szuper alternatíva a diétában - Bármikor, gyorsan, könnyen elkészíthetőek és a végtelenségig variálhatóak.

Töltött káposzta

Töltött káposzta | Kovács Bea receptje

Mennyei Töltött káposzta recept! Nálunk a töltött káposzta kétféle módon szokott készülni. Édeskáposztával paradicsomosan, vagy savanyított káposztaval és füstölt hússal.

Karácsonyi rögtön puha mézeskalács | NOSALTY

Karácsonyi rögtön puha mézeskalács recept képpel. Hozzávalók és az elkészítés részletes leírása. A karácsonyi rögtön puha mézeskalács elkészítési ideje: 40 perc

Lehet hogy egy kicsit furcsa első hallásra ez a kombináció, ám miután megkóstolja az ember, nem bír róla leszokni :) Hozzávalók: 4 személyre: 80 dkg filézett csirkemell csíkokra vágva 2 narancs leve és reszelt héja 4 evőkanál méz 4 evőkanál Oliva olaj só, bors, szezámmag snidling vagy újhagyma zöld Elkészítése: Az alaposan megmosott narancsok héját …

Narancsos mézes csirke - Egy isteni ízkombináció, érdemes kipróbálni - Ketkes.com

Lehet hogy egy kicsit furcsa első hallásra ez a kombináció, ám miután megkóstolja az ember, nem bír róla leszokni :) Hozzávalók: 4 személyre: 80 dkg filézett csirkemell csíkokra vágva 2 narancs leve és reszelt héja 4 evőkanál méz 4 evőkanál Oliva olaj só, bors, szezámmag snidling vagy újhagyma zöld Elkészítése: Az alaposan megmosott narancsok héját […]

Egyszerű és nagyon finom pikáns tojáskrém, amit ráadásul villámgyorsan elkészíthetünk! A Pikáns tojáskrém recept videóját a kártyán levő QR kód segítségével bármikor megtalálod! :) #PikánsTojáskrém #Pikáns #Tojáskrém #Húsvét #HúsvétiReceptek #HúsvétiÉtelek #HúsvétiDesszert #ReceptVideó #HúsvétiDIYÉtelek #HúsvétiKreatívÉtelek

Húsvéti diy kreatív recept ötletek, asztaldíszek - Tojáskrém recept

Felszeretnéd dobni a húsvéti asztalt? Íme, pár egyszerű és gyors húsvéti diy kreatív recept ötlet, ami az egész családnak garantáltan tetszeni fog.

Gyors zöldséges csirke falatok bulgurral | Farkas Gyöngyi receptje - Cookpad receptek

Gyors zöldséges csirke falatok bulgurral | Farkas Gyöngyi receptje

Mennyei Gyors zöldséges csirke falatok bulgurral recept! Odakint csodás tavaszi idő van, nem akartam a konyhában tölteni a fél napot, ezért összedobtam egy könnyű, friss, fitt ételt, és irány a szabadba! :) #2019

Mi legyen a hétvégi menü? - 10 laktató recept | Mindmegette.hu

Mi legyen a hétvégi menü? - 10 laktató recept | Mindmegette.hu

Padlizsánkrém recept elkészítése videóval

PADLIZSÁNKRÉM RECEPT VIDEÓVAL - padlizsánkrém készítése

Egyszerű padlizsánkrém recept elkészítése videóval. A padlizsánkrém elkészítését, részletes menetét leírás is segíti. Elkészítési ideje: 1ó30p

Sárgarépa-fasírt 🐰

Sárgarépa-fasírt 🐰 | Ágnes Bakos receptje

Mennyei Sárgarépa-fasírt 🐰 recept! Egyszer rábukkantam a receptre és azóta készítem újra és újra. Húsimádóknak is! #2019

Fantasztikus diétás finomság búzaliszt és cukor nélkül! Isteni illata a trópus hangulatát idézi, de a legjobb benne, hogy nem hizlal!

Mondj nemet a szénhidrátra: A kókuszos felhőpalacsintát imádni fogod!

Fantasztikus diétás finomság búzaliszt és cukor nélkül! Isteni illata a trópus hangulatát idézi, de a legjobb benne, hogy nem hizlal!

Túrós zabgolyók

Túrós zabgolyók | Életem ételei

Az egészségtudatos táplálkozás főszereplői között van a túró és a zab, amiket mindenképp érdemes beilleszteni az étrendünkbe. Sokszor felmerül kérdésként, hogy mit nassoljunk napközben. Ezek a golyók ideálisak tízórai vagy uzsonnára, szénhidrátszegények, viszont fehérjében gazdagok. Ha valakinek gondja van az ízével, vagy édesítene rajta, csempésszen bele egy teáskanálnyi cukormentes lekvárt. ;) Szerintem finom és tökéletes,…

Brokkolis (gomás) csirkemell hozzávalók: 60 dkg csirkemell filé 500 g brokkoli 400 g szeletelt gomba 1 közepes fej hagyma 2 gerezd fokhagyma 4 púpozott evőkanál liszt 1 evőkanál étkezési keményítő (elhagyható) 4 dl csirke alaplé 6 ek. méz 6 ek. szójaszósz 40 g friss gyömbér (vagy 1 tk. szárított) 1 ek. szezámolaj 4 ek. olaj (napraforgó vagy olíva) Só Bors

Brokkolis csirkemell - Nemzeti ételek, receptek

Végre valami új íz! Ez a brokkolis csirkemell egyszerre amerikai, egyszerre kínai, ráadásul nagyon könnyen elkészíthető és neked is ízleni fog!

Pinterest