Diéta

Collection by Mikla Hajnalka

67 
Pins
A recept kiinduló alapja a svéd ropogós kenyér  volt, csak most extra magot és korpát tettem

4 magvas kenyérlapka – 100% teljes kiőrlésű

4 magvas kenyérlapka, recept fázisfotókkal, kenyér teljes kiőrlésű lisztből, magokkal, sokáig eláll, Kocsis Hajnalka receptje

Tojással a legkönnyebb 5 kilót fogyni egy hét alatt:

Ez nagyon szuper! Ha ezt követed, garantált a siker!

73 kilót fogytam egy év alatt. Itt a mintaétrend

Laura testsúlyának felét leadta. Te utána tudnád csinálni?

Szénhidrát-kisokos fogyókúrázóknak (és mindenki másnak is!) - Netamin

Mindent a szénhidrátokról fogyókúrázóknak és mindenki másnak is! Mi pontosan a szénhidrát, mihez van a testnek szüksége hozzá, mennyi az ideális mennyiség, amit fogyasztanunk kéne? Mi az hogy lassú és mi az hogy gyors felszívódású szénhidrát? Milyen szénhidrát-tartalmú élelmiszereket együnk ha fogyni szeretnénk?

11 kilót fogytam, visszasűrűsödött a hajam és gyönyörű a bőröm: ezt ittam!

11 kilót fogytam, visszasűrűsödött a hajam és gyönyörű a bőröm: ezt ittam! - szupertanácsok

11 kilót fogytam, visszasűrűsödött a hajam és gyönyörű a bőröm: ezt ittam!

Tojással a legkönnyebb 5 kilót fogyni egy hét alatt: nem kamu,

Ez nagyon szuper! Ha ezt követed, garantált a siker!

Észrevétlenül kihíztad a nadrágod? Itt az étrend, ami lerobbantja a hasi hájréteget

Észrevétlenül kihíztad a nadrágod? Itt az étrend, ami lerobbantja a hasi hájréteget

30-napos-dieta-grillhus

Stop-Sugar - Személyre szabott Egyéni étrendtervezés

Tűzd ki célul a fogyást, izomtömeg növelést, egészségmegőrzést, szakmai tudásommal megtaláljuk a kifejezetten számodra megfelelő életvitelt.

Ne fogyaszd 4 napnál tovább! Ez a mix 4 nap alatt 10 centit lefarag a derekadról!

Diéta: Ezekkel a vacsorákkal heti 2,5 kilót fogyhatsz

Egyél fehérjében gazdag vacsorát, este 6 óráig! Így lefekvéskor a fogyasztóhormonok azonnal kifejthetik hatásukat, és álmodban is fogyni fogsz.