Fogyókúra

Collection by Mikola Szilvia

15 
Pins
Zöldfűszeres-sajtos, mediterrán karfiolkenyér

A nyári karfiolkenyérrel legyőzhetetlen leszel, ha diétázol

Ez a csodás karfiolkenyér remek szövetségesed lehet, ha a fölös kilóktól szeretnél megszabadulni. Szénhidrát alig van benne, tökéletes fogyókúrás alap! A zöldfûszerektől, a fokhagymától, valamint a sajtoktól tésztája csodás mediterrán hangulatú. Isteni finom és ez nem hizlal!

(Kattints a képre a nagyításért!) Nyomtasd ki és tedd a hűtőre!

Egy hét cukor nélkül! Itt a teljes étrend

A túlzásba vitt cukorfogyasztás egészségre gyakorolt negatív hatása ma már mindenki számára ismert. Gondolkodtál már rajta, hogy teljesen megvond magadtól? Milyen lenne egy teljes hét cukor nélkül? Próbáld ki! Segítünk!

Találtam egy újabb nagyon jó 30 napos kihívást itt. Megdolgoztatja a combot és a popsit, de fokozatosan, napról napra emeli a guggolások, kitörések számát. 3 gyakorlatot ötvöz a 30 napos popsi formáló edzésterv. Ahogy már többször írtam …

30 napos fenékformáló edzésterv

30 napos comb és popsiformáló gyakorlatsor.Otthoni edzésterv nőknek.

A tökéletes 3 napos detox, ami kipucolja a cukrot a testedből, megfiatalodsz, és elindul a fogyás, a máj zsírtalanodása - szupertanácsok

5km_edzesterv_1

Kezdő futó edzésterve – 8 hétre

Az alábbi edzéstervhez hasonlóval kezdtem újra a futást 2010. őszén. Az edzésterv kivitelezhető, de lehetnek benne kényelmetlen pillanatok. A kényelmetlenség nem intő jel, azonban a fájdalom, …

Tisztítsd ki a vastagbeledet ezzel, és 20 nap alatt akár 10 kilót is ledobhatsz!

Tisztítsd ki a vastagbeledet ezzel, és 20 nap alatt akár 10 kilót is ledobhatsz! - szupertanácsok

Tisztítsd ki a vastagbeledet ezzel, és 20 nap alatt akár 10 kilót is ledobhatsz!

Epres-csokis habos torta,Zongora torta,Mikulásvirágos torta,Ferenc pápa twitter üzenete:,Természetes fájdalomcsillapítók,Sárgarépa-lé előnyei,Friss zöldséglevek előnyei:,Magok magyarázata,Lúgosító-savasító-semleges,Legyek ellen, - pacsakute Blogja - Betegségekről,Állatvilág,Bőr,-haj-,köröm-,ápolása,Bölcs gondolatok,Cicmojgónak,Csili-vili-hullámzó gifek,Csillagászat,Csontritkulás...,Decemberi ünnepek,Desszertek-sütemények,Diana Hercegnő,Divat,Don Bosco idézetek,Egzotikus,Ékszerek…

Epres-csokis habos torta,Zongora torta,Mikulásvirágos torta,Ferenc pápa twitter üzenete:,Sárgarépa-lé előnyei,Friss zöldséglevek előnyei:,Magok magyarázata,Lúgosító-savasító-semleges,Legyek ellen,Káliumban gazdag ételek, - pacsakute Blogja - Betegségekről,Ajándék tippek ,Állatvilág,Angol ,Angyalok ,Bőr,haj,köröm,Bölcs gondolatok,Cicmojgónak,Csili-vili-hullámzó gifek,Csillagászat,Csontritkulás...,Desszertek- sütik,Diana Hercegnő,Diéták és fogyókúrák,Divat,Don Bosco idézetek,Egzotikus,Ékszerek, ásványok,Erdők-mezők növényei ,Esküvői-estélyi ruhák,Északi fény ,Fohászok,Fraktálok,Fűben fában....,Glutén(lisztérzékenység),Gyertyák-mécsesek,Gyógyító táplálékok,Gyógytornák ,Gyuri bácsi a füvesember,Hasznos-ötletes,Házi természetgyógyász,Himnuszok,Hősé,

Epres-csokis habos torta,Zongora torta,Mikulásvirágos torta,Ferenc pápa twitter üzenete:,Sárgarépa-lé előnyei,Friss zöldséglevek előnyei:,Magok magyarázata,Lúgosító-savasító-semleges,Legyek ellen,Káliumban gazdag ételek, - pacsakute Blogja - Betegségekről,Ajándék tippek ,Állatvilág,Angol ,Angyalok ,Bőr,haj,köröm,Bölcs gondolatok,Cicmojgónak,Csili-vili-hullámzó gifek,Csillagászat,Csontritkulás...,Desszertek- sütik,Diana Hercegnő,Diéták és fogyókúrák,Divat,Don Bosco…

Igazi hájgyilkos ez a karfiolkenyér! Meglepődsz, annyira gyorsan lerobbantja rólad a felesleges zsírt!

Igazi hájgyilkos ez a karfiolkenyér! Meglepődsz, annyira gyorsan lerobbantja rólad a felesleges zsírt!

Egy nagyon egyszerűen elkészíthető lepény, amit minden diétázó imádni fog!

Fogyaszd ezt reggelente, és odafigyelés nélkül eltűnik a háj a hasadról - szupertanácsok

Egy finom Cukkinis-fokhagymás lepény ebédre vagy vacsorára? Cukkinis-fokhagymás lepény Receptek a Mindmegette.hu Recept gyűjteményében!

Cukkinis-fokhagymás lepény Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek

Egy finom Cukkinis-fokhagymás lepény ebédre vagy vacsorára? Cukkinis-fokhagymás lepény Receptek a Mindmegette.hu Recept gyűjteményében!

Barbi konyhája: Fogyókúra egészségesen, TARTÓSAN!

Fogyókúra egészségesen, TARTÓSAN!

Ezt a blogot nemcsak a receptek miatt indítottam, hanem fogyókúrázóknak segítségül. Két szülés után bizony én is küzdök még, bár már -8 k...