Cikkeim edzésről, táplálkozásról

Cikkeim az edzés és egészséges táplálkozás világából. A teljes lista: http://mimiszucs.blogspot.hu/p/blog-page.html
177 Pinek46 követő
Mindent a kreatinról!   A kreatin az egyik legnépszerűbb táplálékkiegészítő az erősödni, izmosodni vágyok körében. Ennek oka a tudományosan is bizonyított teljesítményfokozó hatása az erősportokban.  Cikkemben összegyűjtöttem róla a legfontosabb tudnivalókat: Mi a kreatin, hogyan működik? Hogyan kell szedni? Egyáltalán milyet érdemes választani? Mik a mellékhatások? Ezekre és hasonló érdekes, a kreatinnal kapcsolatos kérdésre is választ kapsz a cikkből

Mindent a kreatinról! A kreatin az egyik legnépszerűbb táplálékkiegészítő az erősödni, izmosodni vágyok körében. Ennek oka a tudományosan is bizonyított teljesítményfokozó hatása az erősportokban. Cikkemben összegyűjtöttem róla a legfontosabb tudnivalókat: Mi a kreatin, hogyan működik? Hogyan kell szedni? Egyáltalán milyet érdemes választani? Mik a mellékhatások? Ezekre és hasonló érdekes, a kreatinnal kapcsolatos kérdésre is választ kapsz a cikkből

Őszi ételek - szezonális zöldségek, gyümölcsök és receptek velük

Őszi ételek - szezonális zöldségek, gyümölcsök és receptek velük

9 érdekesség a farizmokról   Szerintem minden lány edzéscéljai között ott van a formás, kerek fenék. Ezeket a formákat a farizmok adják, így nem árt őket közelebbről megismerni, hogy tudd, mikor edzel, mit miért csinálsz. A cikkben sok érdekességet olvashatsz róluk és néhány tippet is kapsz a következő edzéseidhez.

9 érdekesség a farizmokról Szerintem minden lány edzéscéljai között ott van a formás, kerek fenék. Ezeket a formákat a farizmok adják, így nem árt őket közelebbről megismerni, hogy tudd, mikor edzel, mit miért csinálsz. A cikkben sok érdekességet olvashatsz róluk és néhány tippet is kapsz a következő edzéseidhez.

Anatómia alapok 6. - A felső végtag izmai

Anatómia alapok 6. - A felső végtag izmai

Proteinszelet teszt #11

Proteinszelet teszt #11

7 lehetséges ok, amiért folyton éhségérzet gyötör

7 lehetséges ok, amiért folyton éhségérzet gyötör

Segítség! Miért mutat többet a mérleg, mióta edzek?

Segítség! Miért mutat többet a mérleg, mióta edzek?

Afterburn effect - azaz utózsírégető hatás

Afterburn effect - azaz utózsírégető hatás

Mindent a zsírégető zónáról

Mindent a zsírégető zónáról

10 edzéshiba, amit szinte mindenki elkövet

10 edzéshiba, amit szinte mindenki elkövet

Pinterest
Keresés