Molnár Edit
More ideas from Molnár
A hold pózhoz állj összezárt lábakkal, leengedett karokkal. Belégzéssel emeld fel a karjaidat, nyújtsd ki az ujjaidat a mennyezet felé, majd fújd ki a levegőt a csípődet előretolva, és vidd le a kezeidet a padlóra. Ilyenkor behajlíthatod a térdedet. Lélegezz be, majd kilégzéssel vidd előre kitörésig a jobb lábadat úgy, hogy a térded 90 fokos szögben legyen, míg a bal lábad a képen látható módon hátra van nyújtva. Lélegezz be, nézz előre, és emeld fel újra a kezedet. Ismételd a gyakorlatot…

A hold pózhoz állj összezárt lábakkal, leengedett karokkal. Belégzéssel emeld fel a karjaidat, nyújtsd ki az ujjaidat a mennyezet felé, majd fújd ki a levegőt a csípődet előretolva, és vidd le a kezeidet a padlóra. Ilyenkor behajlíthatod a térdedet. Lélegezz be, majd kilégzéssel vidd előre kitörésig a jobb lábadat úgy, hogy a térded 90 fokos szögben legyen, míg a bal lábad a képen látható módon hátra van nyújtva. Lélegezz be, nézz előre, és emeld fel újra a kezedet. Ismételd a gyakorlatot…

Bögrés sajtos fokhagymás lepény, felülmúlja még a legínycsiklandóbb lángost is!

Bögrés sajtos fokhagymás lepény, felülmúlja még a legínycsiklandóbb lángost is!

Nagyon gyorsan elkészül, és nagyon finom!

Nagyon gyorsan elkészül, és nagyon finom!

Egy finom Almás pite vaníliakrémmel ebédre vagy vacsorára? Almás pite vaníliakrémmel Receptek a Mindmegette.hu Recept gyűjteményében!

Egy finom Almás pite vaníliakrémmel ebédre vagy vacsorára? Almás pite vaníliakrémmel Receptek a Mindmegette.hu Recept gyűjteményében!

Nem akarsz hizlaló köretet enni, de már unod a nyers salátákat? Spenótból és karfiolból 10 perc alatt könnyű nyári köretet készíthetsz,...

Nem akarsz hizlaló köretet enni, de már unod a nyers salátákat? Spenótból és karfiolból 10 perc alatt könnyű nyári köretet készíthetsz,...

A tésztája puha és finom és persze nagyon gyümölcsös! Egy tepsivel gyorsan elfogy! Hozzávalók: 6 tojás 25 dkg cukor 6 evőkanál meleg víz 40 dkg…

A tésztája puha és finom és persze nagyon gyümölcsös! Egy tepsivel gyorsan elfogy! Hozzávalók: 6 tojás 25 dkg cukor 6 evőkanál meleg víz 40 dkg…

Csirkemáj mustáros szószban, zöldségekkel

Csirkemáj mustáros szószban, zöldségekkel