Túróból palacsinta az új diétás őrület
A túró a diétás ételek királynője, de azt csak kevesen tudják, hogy remek palacsintát is lehet belőle sütni. Így akkor sem kell lemondanod erről a finomságról, ha éppen diétázol.
Csirkés tojásos saláta, csábító ízek - tavaszi finomság villámgyorsan! :) - Ketkes.com
Az egyik kedvenc salátám, mert önmagában is tápláló, de akár köretként is felszolgálhatjuk. Próbáljátok ki, ezt még a kicsik is szeretik! Hozzávalók: 1 kisebb jégsaláta 1 kígyóuborka 2 paradicsom 1 kisebb csirkemell 2 tojás 10 dkg reszelt parmezán 2 gerezd fokhagyma 3-4 evőkanál olívaolaj só, bors Elkészítése: A tojásokat megfőzzük. A húst átkenjük a fűszerekkel […]
Almás-diós-mazsolás reformszelet - Kifőztük, online gasztromagazin
Kifőztük online receptújság
Almáspite 100% teljes kiőrlésű lisztből
A családban van aki fogyózik és sajnos van aki cukorbeteg, így nem mindig nyerő a finomliszt és a cukor. Ma elkészült egy almás pite teljes kiőrlésű lisztből, hozzáadott cukor nélkül. Illetve, bocsánat, a tetejére lehelet vékonyan szórtam egy kis porcukrot, de azon kívül nem tettem ...
Bolognai bulgur
Bolognai spagetti. Nem ismerek olyan embert, aki ezt az ételt ne szeretné. Olyan ez, mint a pizza, népsz...
Diós habos szelet (zabpehelyliszttel)
Maradék tojásfehérje felhasználása céljából összeállított sütemény. Hozzávalók: Tészta: 4 tojás fehérje 3 evőkanálnyi méz 10 dkg zabpehelyliszt 10 dkg darált dió 1 csapott kávéskanálnyi sütőpor 1/2 csapott kávéskanálnyi szódabikarbóna ½ citrom reszelt héja 10 dkg olvasztott, de már nem meleg vaj Tetejére: 3 tojás fehérje 2 evőkanál méz 3 evőkanál darált dió Elkészítés: A tojások fehérjéből kemény habot készítünk, majd kikeverjük a mézzel. Hozzáadjuk a sütőporral, szódabikarbónával…
Meggyes-mákos zabsüti (gluténmentesen is elkészíthető, tejmentes, hozzáadott cukormentes)
Ti Készítettétek Recept (A recept forrása: Takács Klaudia, Instagram, #szafifitt hashtag) Meggyes mákos zabsüti Meggyes mákos
Túrós tallérok zabpehellyel | Nosalty
Egy egyszerű desszert, de laktató, leves után második fogásnak is megfelel. Én kevés porcukorral megszórva és almapürével tálaltam, de tálalhatjuk lekvárral is. A túrós keverékhez adhatunk ízlés szerint mazsolát is.
Bajnokok reggelije: a legfinomabb zablepény receptje
Bajnokok reggelije – Íme a legfinomabb zablepény receptje
Zabpehelylisztes kevert almás palacsinta | Szépítők Magazin
Gyorsan elkészíthető édesség; az almát nem töltelékként használjuk, hanem a palacsintatésztába keverjük. Reszelt vagy vékonyra gyalult almával is elkészíthető; ha utóbbit választjuk, intenzívebben ére
Édesburgonyás, zabpelyhes, sajtos tócsni | Törökné Kis ildikó receptje
Mennyei Édesburgonyás, zabpelyhes, sajtos tócsni recept! Gondoltam készítek egy kis tócsnit, másképp, így is lett!
Diétás mákos túrós zabpelyhes édesség | Nosalty
Ez lehet egy újabb alternatíva a mákos gubára. Tápértékadatok (teljes adag, kb. 225 g): 519 kcal; 40 g fehérje, 44 g szénhidrát, 18 g zsír
Habos szilvás-mákos sütemény (paleo)
Egy kicsit visszakanyarodtam a paleo elejéhez. Itt a szilvaszezon, használom is rendesen. A mák, a dió szintén az őszt idézi számomra. E...
Cukormentes csokis perec házilag :-)
Az év eleji pihenő után újult erővel vetettem bele magam a konyhába, és gyorsan kipróbáltam az új perec kiszúró formámat. Nem egy csúcstechnika, de 149 ft-ot azért megért. :-) A házi cukormentes vaníliás karika után vagy a pilóta kekszet vagy ezt szerettem volna kipróbálni. Az új szerzemény eldöntötte a dolgot. ;-) Igazából semmi extra, de mégis nagyon finom. A tésztája a Babette kakaós-diós ischler receptje alapján készült cukormentes ischlereimé, csak most perec formát öltöttek és…
Habos szilvás-mákos sütemény (paleo)
Egy kicsit visszakanyarodtam a paleo elejéhez. Itt a szilvaszezon, használom is rendesen. A mák, a dió szintén az őszt idézi számomra. E...
Vaníliás- citrusos zabkeksz (IR barát- cukor és gluténmentes) | Brioche, avagy kalandozások a desszertek világában- Inzulinrezisztens barát alapanyagok felhasználásával
A különböző egészséges csipegetnivalók, rágcsák a napi 5-szöri étkezés miatt szerencsére fontosak az IR diétában. :) Sajnos nálam, minden nap...