Egészséges reggelik

Collection by Niki

12 
Pins
Niki

11 mennyei chia puding recept

11 ízletes és egészséges chia puding recept. Neked melyik lesz a kedvenced? Kísérletezz bátran!

Do you know Wasa crackers? These crunchy, whole-grain crispbreads are a mild yet sturdy cracker with a touch of earthy flavor. And that is precisely what makes them the perfect base for lunch. Think of these cracker combos like an open-faced sandwich, or tartine, but way more exciting. Ready to up your lunch game? Here are 10 easy and delicious ways to turn any type of Wasa cracker (or another style or brand of savory cracker) into lunch. All it takes is three everyday ingredients.

Turn a Wasa Cracker into a 5-Minute Lunch, 10 Ways

The easiest way to up your lunch game.

Ha ezt megkóstoljátok, dobtok egy hátast! Nagggggggyon finom! Otthon is könnyen készíthetünk müzliszeletet, csak pár hozzávaló, de pont olyan lesz,...

Egészséges müzliszelet házilag - Konyhalál

Ha ezt megkóstoljátok, dobtok egy hátast! Nagggggggyon finom! Otthon is könnyen készíthetünk müzliszeletet, csak pár hozzávaló, de pont olyan lesz, ahogy Te szereted! Én szeretem a bolti müzliszeleteket is, általában van a táskámban egy-egy darab, a hirtelen rámtörő éhség ellen hatásos. Na, de azok…

Mint az egészségtudatos táplálkozás híve, rajongok a zabpehelyért, pláne ha még találkozik az almával is. Ebben a kekszben is csodás párost alkotnak, a végeredmény pedig itt is inkább puha, omlós mint  a banános-csokis zabkeksz esetében. Az alaptésztát tovább dúsíthatjuk aszalt gyümölcsökkel,…

Almás-zabpelyhes keksz cukor nélkül

Mint az egészségtudatos táplálkozás híve, rajongok a zabpehelyért, pláne ha még találkozik az alm...

Dietetikusunk legújabb receptje kiváló napindító finomság, mely tápláló, kiemelkedő vitamin- és rosttartalmú, ízletes és még mutatós is. Kell ennél több?

Kókuszos epres chia puding - egészséges reggeli 5 perc alatt

Dietetikusunk legújabb receptje kiváló napindító finomság, mely tápláló, kiemelkedő vitamin- és rosttartalmú, ízletes és még mutatós is. Kell ennél több?

Két hozzávalóból is elkészíthető süti...

Zabpelyhes süti bögrésen | Rupáner-konyha

Két hozzávalóból is elkészíthető süti...

Házi granolát (pirított müzlit) készítettem tegnap. Bevallom, kicsit lusta akartam lenni, és úgy gondoltam keresek egy egészségesebb bolti változatot, úgy mégis gyorsabb. Szerintetek találtam? A méreg drága xy nevűben is volt hozzáadott cukor, és az …

Fahéjas- kókuszos cukormentes házi granola

Házi granolát (pirított müzlit) készítettem tegnap. Bevallom, kicsit lusta akartam lenni, és úgy gondoltam keresek egy egészségesebb bolti változatot, úgy mégis gyorsabb. Szerintetek találtam? A méreg drága xy nevűben is volt hozzáadott cukor, és az olcsóbb változatokban még több.

Durante del almuerzo en la escuela de Carmen, un chico se llama Julio dice que Ana necesita comer las tapa porque son muy rica.

Ricotta Crostini Party

A simple ricotta crostini can be topped with a variety of ingredients from sweet to savory.

Mangós tápióka puding.

Mangós tápióka puding. Reggelire készítettem a gyerekeknek. Egészséges és fél óra alatt elkészül.(de jó tízóraira vagy uzsinak is) Szerintem kiemelkedő fontossággal bír a nap első étkezése. Valójában a reggeli időszakban is gondosan meg kell válogatni milyen tápanyagforrásokból biztosítjuk a szervezetünknek az energiát. A nagyfiam keményen sportol, még szombaton is van edzésük. Szeretem, ha nem üres gyomorral indul el, de ugye az sem jó, ha levan terhelve. A mangó nem csupán kellemes ízű…

CITROMOS ZABKEKSZ zabpehelyliszt, zabkorpa, keksz, egyszerű, gyors

Citromos zabkeksz- FittKonyha

zabpehelyliszt, zabkorpa, keksz, egyszerű, gyors

Cukormentes, olajmentes granola házilag | 21 nap alatt

Cukormentes, olajmentes granola házilag

Nagyon szeretem a granolát, mert egy igazi Jolly Joker a reggelizőasztalon. A sietős reggeleken egyszerűen növényi tejjel öntjük fel, de szoktuk enni joghurt