Health

Collection by Nikolett Nagy

312 
Pins
 • 
18 
Followers
Nikolett Nagy
Do you struggle with knowing what to eat and when? Or, do you just need a bit of guidance on what will not stop you're gains before sleep? Then look no further as here we have an article that answers just that! If you want to build muscle mass, getting enough protein and calories is as important as training hard enough to trigger muscle growth. It’s essential our muscles are provided with enough protein before going to sleep. Sound good? Then click and read more!

6 Best Protein-Rich Meals to Eat Before Going to Sleep - GymGuider.com

If you want to build muscle mass, getting enough protein and calories is as important as training hard enough to trigger muscle growth. It’s essential our muscles are provided with enough protein before going to sleep. However, if you consume too many calories before bed, it can results in those calories being retained as fat, so it’s largely better to […]

Danger: As this worrying graphic reveals, millions of us are unwittingly eating everyday foods packed with sugar - and getting fatter in the process

How much sugar is lurking in your favourite foods?

As this graphic reveals, millions of us are unwittingly eating everyday foods packed with sugar - and getting fatter in the process. Many foods contain as much sugar as well-known culprits such as Coke and chocolate.

Top 10 módszer a stressz leküzdésére || www.perjeskinga.com

Perjes Kinga - életmód és táplálkozási szakértő

Top 10 módszer a stressz leküzdésére || www.perjeskinga.com

Orsolya Czakó

Elég korrekt összefoglalás👌🔝 Annyi a “baj” vele, hogy néhány dologban MÉG magamra ismerek 🙄

MENTŐÖTLET - kreáció, újrahasznosítás: Kávétípusok

Kávétípusok

Te tudtad mit takarnak az összetevőket, az arányokat, a mennyiséget illetően a nevek? Ha nem, ebből a képes bemutatóból kiderül.

2💕   Ha meg szeretnéd vásárolni kattints a képre.

TEAFAOLAJ, 100%-os tisztaságú * 10 ml - Mindenki Szépségáruh

(Melaleuca alternifolia)10 ml

Sárgarépa az igazi egészséges finomság #répa #vitamin #karotin #egészség #életmód #vegán

Sárgarépa az igazi egészséges finomság #répa #vitamin #karotin #egészség #életmód #vegán

Mivel szívódnak fel a legjobban a vitaminok és ásványi anyagok?

Vitamint szedsz? Így turbózhatod fel a hatását

Megmutatjuk, mi mivel szívódik fel a legjobban

népi megfigyelések

Eredményes Pedagógus

népi megfigyelések

Énidő #egeszseg #en #pszichologia #fitt #lelek #tescomagyarorszag

Akciós TESCO újság | Tesco

Énidő #egeszseg #en #pszichologia #fitt #lelek #tescomagyarorszag

200 kalória uzsonnára - nem mindegy, hogy miből! | Nosalty

Az alábbi összeállításban három egészséges és három kevésbé egészséges uzsonnaváltozatot hasonlítunk össze.