Egészség

Collection by Viktória Nagy-Vas • Last updated 1 day ago

797 
Pins
Viktória Nagy-Vas

[OG] Gedung Gambar Lawa

segala gambar adalah milik owner/editor, bukan milik author. Feel free to save/screenshot.

Latest

It’s week 3 of the Tone It Up Challenge, and this #TIUteam is straight up slayin’ it. Scrolling through Instagram and seeing your workouts, lean, clean, n’ green meals, and supportive messages to each other makes us so incredibly proud. This community is the... #inspirationalquotes #it #karena

Mai edzés: mell-hát AMRAP ✅

AMRAP: As Many Rounds As Possible (in X minutes): annyi kör, amennyi csak lehetséges (x idő alatt). Választottam 4 gyakorlatot: - fekvenyomás rúddal - tárogatás kézi súllyal - áthúzás kézi súllyal - döntött törzsű evezés rúddal+rúd emelése mellhez, innen felnyomás. Odakészítettem az eszközöket. Megnéztem az órát: innen 20 percig csinálom. Pihenésként 1 p ugrókötelezést tettem be. Egy ismétléssel kezdtem minden gyakorlatból, majd ugrókötél. Aztán 2 ismétlés, ugrókötél. Majd 3 ismétlés…

Dont Break My HeartSad LifeLove PhotosThe Real WorldSad Quotes

Ki tart velem? :D - Bikuci.hu - vicces képek, humoros videók, poénos oldalak

Bikuci.hu - vicces képek, humoros videók, poénos oldalak

Mozgás összefoglaló (27. hét)

27. hét H K SZ CS P SZ V - edzőterem felsőtest - 5km 3.5km - edzőterem alsótest - 10.5km 2km - 9km - nyújtás 2km - edzőterem alsótest - 6km - nyújtás Heti 38km Összes 1192.84km Mozgás 1-2. hét itt Mozgás 3. hét itt Mozgás 4. hét itt Mozgás 5. hét itt Mozgás 6. hét itt Mozgás 7. hét itt Mozgás 8. hét itt Mozgás 9. hét itt Mozgás 11. hét itt Mozgás 12. hét itt Mozgás 13. hét itt Mozgás 14. hét itt Mozgás 15. hét itt Mozgás 16. hét itt Mozgás 17. hét itt Mozgás 18. hét itt 19. hét itt 20. hét…

Motivációs idézetek - Idézetek Neked

A legjobb motivációs idézetek gyűjteménye. Kiváló szerzők értékes bölcsességei, melyek számodra is utat mutathatnak vagy jobb teljesítményre sarkallhatnak.