1. Pisztácia: szív- és érrendszert védő, immunerősítő, gyulladásgátló 2. Mandula: szívvédő, agyserkentő, csonterősítő 3. Dió: szívvédő, vérnyomáscsökkentő, immun- és csonterősítő 4. Kesudió: daganatellenes, szívvédő, vérnyomáscsökkentő, csonterősítő, emésztésjavító 5. Tökmag: daganatellenes, szíverősítő 6. Napraforgómag: szív- és érrendszert védő, immunerősítő 7. Lenmag: emésztésserkentő, szívvédő A magvakat önmagukban vagy más magvakkal együtt célszerű fogyasztani. Az egészség legyen veled!