Kundalíni jóga

a man and woman sitting on yoga mats in the middle of a room with their hands together
5 hatásos légzéstechnika a kundalíni jóga hagyományából
A kundalíni jógának számos egészségtámogató hatása van. Rendszeres gyakorlásával megerősíthetjük a belső szerveket, az anyagcsere folyamatokat, javíthatjuk a keringést, a mirigyműködést, megtámogathatjuk vele az idegrendszert, csökkenthetjük a stresszt és kiegyensúlyozhatjuk az elme működését.
a man sitting on top of a rug in front of a musical instrument
Kundalini meditáció a megújulásra és a sejtek megfiatalítására
Ez a kundalini meditáció rendkívüli hatással bír a sejtek megfiatalítására és megújítására. Megtámogatja az anyagcserét, erősíti az idegrendszert, megváltoztatja az aura minőségét, újrastrukturálja a korábban rögzült energetikai mintázatokat. A mudra javítja a gerincfolyadék áramlását a gerincben és megtámogatja a szürkeállományt. Ha napi 11 percig végzed, megerősíti a szattvikus minőséget. https://kundaliniyoga.hu/2024/05/19/kundalini-meditacio-a-megujulasra-es-a-sejtek-megfiatalitasara/ #megújulás #fiatalodás #kundalinijóga
a man sitting on the floor in front of a window with his arms wide open
Elrajtolt a 10 test kiegyensúlyozása kundalíni jóga és meditációs kurzus
Az első felvétel a Lélek test kriyával és meditációval felkerült már a zárt csoportba, így a jövő óráig a résztvevőknek minden nap lehetőségük van gyakorolni. Ha úgy érzed te is csatlakoznál a csoporthoz még megteheted! Regisztrálj ezen a linken és jógázz velünk 10 héten át: https://bit.ly/10_test Üdv, Navraj
A Kundalíni jóga hagyományában úgy tartjuk, hogy 10 testünk van. Ebből csupán 10%-ot tesz ki a Fizikai Test. A maradék 90% láthatatlan, mentális illetve energia testekből áll. A Fizikai test az összekötő kapocs a 10 test között. A fizikai világ 5 elemből (tattvából) épül fel, így a testünk összes sejtjével e között az 5 elem között kell megteremtenünk az egyensúlyt. Az 5 elem az Éter, Levegő, Tűz, Víz, Föld. 

Íme néhány gondolat a Fizikai Testről és a hozzá tartozó 5-ös számról.
Május, 5-ös szám
A Kundalíni jóga hagyományában úgy tartjuk, hogy 10 testünk van. Ebből csupán 10%-ot tesz ki a Fizikai Test. A maradék 90% láthatatlan, mentális illetve energia testekből áll. A Fizikai test az összekötő kapocs a 10 test között. A fizikai világ 5 elemből (tattvából) épül fel, így a testünk összes sejtjével e között az 5 elem között kell megteremtenünk az egyensúlyt. Az 5 elem az Éter, Levegő, Tűz, Víz, Föld. Íme néhány gondolat a Fizikai Testről és a hozzá tartozó 5-ös számról.
A tűzlégzés javítja a keringést, az emésztést, az anyagcserét, optimalizálja a bioritmust, csökkenti a lerakódásokat a nyálkahártyában és az erekben, helyreállítja az egyensúlyt a paraszimpatikus és a szimpatikus idegrendszer között, erősíti az immunrendszert, a köldökpontot, növeli a fizikai állóképességet, erősíti a 10 test közül a fizikai testet, a mentális testeket, a Pránatestet, az Aurát, beállítja az aura pszicho-elektromágneses terét. Yoga Lifestyle, Aura, Respiratory Health
Mi a tűzlégzés?
A tűzlégzés javítja a keringést, az emésztést, az anyagcserét, optimalizálja a bioritmust, csökkenti a lerakódásokat a nyálkahártyában és az erekben, helyreállítja az egyensúlyt a paraszimpatikus és a szimpatikus idegrendszer között, erősíti az immunrendszert, a köldökpontot, növeli a fizikai állóképességet, erősíti a 10 test közül a fizikai testet, a mentális testeket, a Pránatestet, az Aurát, beállítja az aura pszicho-elektromágneses terét.
a man sitting on top of a wooden floor in front of a white sign that says,
A 10 test kiegyensúlyozása | 10 hetes kundalíni jóga és meditációs kurzus
A 10 test kurzus során egy gyönyörű és átalakító utazáson megyünk át, amint hétről hétre megismerkedünk egy-egy test főbb jellemzőivel. A 10 testet speciális jógagyakorlatokkal, légzőgyakorlatokkal, mantrákkal és meditációkkal tisztítjuk és erősítjük meg. Csatlakozz hozzánk erre a transzformáló erejű kurzusra és tapasztald meg a kundalíni jóga felemelő erejét!
a man standing in front of a drum with his hands folded up to the side
Tisztító légzés az elemek kiegyensúlyozására és a test energetizálására
Próbáld ki ezt a gyakorlatot, ha szeretnéd felfrissíteni az energiáidat! Ez a légzőgyakorlat megerősíti és tisztítja a tüdőt, feltölt pránával, energiával, kiegyensúlyozza a föld elemet az éter tattva növelésével. Serkenti a hormonműködést és javítja az általános egészségi állapotot.
a group of women doing yoga poses in front of a window with their hands up
A belső szervek természetes tisztítása kundalíni jógával
A kundalíni jóga nemcsak a fizikai tisztítás eszköze, hanem az érzelmek és az energetikai központok tisztításának módja is, ami hozzájárul az egész test egészségéhez és jólétéhez. A rendszeres gyakorlás révén összehangoltabbá válhat az élet minden területe, és mélyebb belső békét és megértést érhetünk el önmagunk és környezetünk iránt.
a man with glasses is standing in front of a sign that says, jelenet est hatekonyasa meditacio
Meditáció a jelenlét és a hatékonyság növelésére
Ez a meditáció egy légzőgyakorlat segítségével nyugtatja le az elmét és az idegrendszert, kiegyensúlyozza a mirigyrendszert és az éber jelenlét állapotba hoz, amelyben hatékonyan tudunk dönteni és cselekedni. A meditáció által használt tudatos légzés közelebb hoz önmagunkhoz, ha közelebb vagyunk önmagunkhoz, akkor nagyobb hatással vagyunk a gondolatainkra, mint a gondolataink ránk. Ekkor könnyebben tudunk a gondolatoknak irányt szabni, magyarán nem a tudatalatti gondolataink rángatnak minket.
a woman pointing to the side with her finger up in front of her face and text reading testi - leiki ferrisilies
Testi-lelki felfrissülés - 8 hetes tisztító, regeneráló kundalíni jóga és meditációs kurzus
Szeretettel hívlak egy 8 hetes kundalíni jóga kurzusra, melynek fő témája a testi-lelki felfrissülés és megújulás. Ez a kurzus egyedülálló lehetőséget kínál arra, hogy mélyen elmerüljünk a kundalíni jóga áldásos gyakorlataiban és megtapasztaljuk a test és lélek megújulását. A kurzus során olyan tisztító kundalíni jóga gyakorlatokat, légzőgyakorlatokat, meditációkat és relaxációs gyakorlatokat fogunk alkalmazni, melyek segítenek a fizikai, érzelmi és mentális működés felfrissítésében és a lélek felemelésében.
a man wearing glasses and a white shirt is in front of a sign that says medificcio a lavasa nades ynd segre
Meditáció a tavaszi napéjegyenlőségre: Ong Sohung mantra
Ez a meditáció a tavaszi napéjegyenlőségre kiegyensúlyoz, megerősíti a belső identitásodat, az önbizalmadat, hozzákapcsol a lelked végtelenségéhez és segít tudatosítani a végességedet. A mantra szabályozza a légzést, erősíti a tüdőt és a homloklebenyt, egyúttal csökkenti a stresszt.
A kundalíni jógát évezredek óta használják az egészség és a jó közérzet fenntartására, így napjainkban sem veszített aktualitásából. A rendszeres jóga gyakorlásnak számos egészségtámogató hatása van, amelyek terjednek a fizikai állapottól a mentális egészségig. A kundalíni jóga egy komplex rendszer, amely testmozgást, légzőgyakorlatokat, meditációt és tudatosságfejlesztést egyaránt magába foglal. A kundalíni jógát a jógák királynőjének is nevezik, mert a jóga eszköztárának összes elemét használja a kriya rendszerben. Ez a sokoldalú megközelítés kihat az egész szervezetre, elősegítve a testi erőnlétet, csökkentve a stresszt és javítva az életminőséget és a belső erőt. Yoga Poses, Van, Kundalini, Joga
10 érv a kundalíni jóga mellett, ha több energiára van szükséged
A kundalíni jógát évezredek óta használják az egészség és a jó közérzet fenntartására, így napjainkban sem veszített aktualitásából. A rendszeres jóga gyakorlásnak számos egészségtámogató hatása van, amelyek terjednek a fizikai állapottól a mentális egészségig. A kundalíni jóga egy komplex rendszer, amely testmozgást, légzőgyakorlatokat, meditációt és tudatosságfejlesztést egyaránt magába foglal. A kundalíni jógát a jógák királynőjének is nevezik, mert a jóga eszköztárának összes elemét használja a kriya rendszerben. Ez a sokoldalú megközelítés kihat az egész szervezetre, elősegítve a testi erőnlétet, csökkentve a stresszt és javítva az életminőséget és a belső erőt.
a man with glasses is making a face in front of a sign that says sezynyito meditacio
Szívnyitó meditáció
Ez a meditáció lenyugtatja az elmét és megnyitja a szívközpontot a gyógyulásra, a nehéz gondolatok és érzések elengedésére és az öröm befogadására. Végezd napi 11-31 percig.
there are many yoga mats on the floor in this room
Új helyszínen a belső erő kurzus
Meglepetés! Itt tarjuk a március 14-én induló kundalíni jóga és meditációs belső erő kurzust! Ha csatlakoznál regisztrálj most! Kattints a képre! 🧘🏻‍♀️
a man sitting in front of a mirror with his legs crossed and hands folded out
Légzőgyakorlat a hosszú életre
Mindenkit érdekel az élete hossza, de kevesek tesznek azért, hogy minőségi életet éljenek és megnöveljék az életfonaluk hosszát. A kundalíni jógában van egy gyakorlat, amiről a jógik úgy tartják, hogy meghosszabbítja az életet és növeli az életminőséget. Ebben a meditációban egy pránajámát kombinálunk egy testhelyzettel. A négyütemű légzés vagy szakaszos légzés abban különbözik a folyamatos légzéstől, hogy a légzés során egy teljes belégzést négy szakaszra vagy szippantásra osztunk, és ugyanígy a kilégzést is négy szakaszban végezzük el. A szakaszok között mindig van egy pici szünet, amivel kihangsúlyozzuk a légzés ritmusát. A kilégzés minden szakaszánál finoman húzd be a köldököd a gerinc irányába.