When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Jóga

Collection by Németh Kata • Last updated 5 weeks ago

15 
Pins
11 jógagyakorlat a karcsú, tónusos alakért 35 év felett Yoga Fitness, Health Fitness, Easy Meditation, Meditation Techniques, Thigh Exercises, Tai Chi, Excercise, Pilates, Gymnastics

11 jógagyakorlat a karcsú, tónusos alakért 35 év felett | Well&fit

Kimberly Fowler, jógaguru megalkotta a kondicionáló, törzsizomzat erősítő jógaprogramot a 35 év felettiek számára. Ez a mozgásprogram az alap jóga ászanákat kombinálja könnyű súlyzós gyakorlatokkal,

  Sciatica, Zumba, Excercise, Pilates, Healthy Life, Health Fitness, Gymnastics, Yoga, Workout

9 nyújtó gyakorlat, ami 4 hét alatt újjávarázsolja a tested

A nyújtás egy nagyon fontos mozgásforma, amit sokan alábecsülnek. Nagy hiba, hiszen a nyújtás a testet sokkal hajlékonyabbá és rugalmasabbá teszi, csökkenti

  Body And Soul, Law Of Attraction, Karma, Life Hacks, Coaching, Meditation, Health Fitness, Feelings, My Love

A vonzás törvénye 7+1 lépésben!

A vonzás törvénye a legismertebb spirituális törvény – elméletben. Mégis a gyakorlatban olyan kevesen használják jól az ebben rejlő erőt.

5 mozdulat stressz, hasi zsírpárnák és lomha anyagcsere ellen - A legjobb jógapózok otthonra. Go Fit, Yin Yoga, Flat Tummy, Zumba, Metabolism, Pilates, Health Fitness, Exercise, Workout

5 mozdulat stressz, hasi zsírpárnák és lomha anyagcsere ellen - A legjobb jógapózok otthonra.

I stretched my muscles 10 minutes a day for a month and here are the r . - I stretched my muscles 10 minutes a day for a month and here are the results I got - Fitness Workouts, Yoga Fitness, Health Fitness, Stretching Exercises, Stretches, Sleeping Issues, Cobra Pose, Muscle Strain, Muscle Tissue

Napi 10 perc nyújtás ilyen jelentős változásokat eredményez

Először a testnevelés órán hallhattál arról, hogy a nyújtás mennyire hasznos, de valószínű, hogy akkor még nem tulajdonítottál ennek különösebb jelentőséget. Az évek azonban múlnak, és 30 éves korod környékén talán már nálad is jelentkezik a derék- és a hátfájás. Ha gyógyszereket szedni nem akarsz,

  Yoga Detox, Prayer Position, Training Schedule, Fountain Of Youth, Workout Regimen, Stretching Exercises, Ashtanga Yoga, Yoga Tips, Yoga For Beginners

A fiatalság forrása: 5 tibeti gyakorlat, amit minden nap el kellene végezned!

Mint tudjuk, nagyon fontos a napi testmozgás, legalább 30 perc ajánlott a szakemberek szerint. Mivel ülő életmódot folytatunk, vagyis gyakorlatilag egész nap ülünk, vagy fekszünk, számos betegség alakulhat ki az egészségtelen életvitel következtében.

The benefits of Yoga are well know to everyone who has ever tried the discipline but if you are new to Yoga let me recap. Yoga is a fantastically popular and Yoga Position, Yoga Poses For Men, Yoga 1, Muscular Strength, Plank Workout, Improve Posture, Morning Yoga, Yoga For Weight Loss, Yoga Benefits

15 jóga póz ami kevesebb mint 1 hónap alatt csodás változást hoz a testedben

a képek önmagukért beszélnek - kattints, figyelmesen nézd meg őket és csináld!

10 Easy Yoga Poses To Reduce Belly Fat: combined with other exercise and a diet to boost your body’s metabolism and eliminate stubborn belly fat. Sciatica Exercises, Sciatica Pain, Chronic Sciatica, Sciatic Nerve, Yoga Beginners, Beginner Yoga, Stubborn Belly Fat, Reduce Belly Fat, Abdominal Inferior

A lapos has titka napi 5 perc jóga! Könnyen elvégezhető gyakorlatok, már néhány nap után látható az eredmény! - Ketkes.com

Sokan szeretnének fogyni, de nem tudják, hogyan. Nincs szükség több órás edzésre naponta, ha szeretnél karcsúbb lenni. A jóga köztudottan jó hatással van a testre és még fogyhatsz is tőle! A mai videóban megtekintheted azokat a jóga gyakorlatokat, amelyek rendszeres alkalmazásával néhány hét alatt leolvaszthatod a hasi zsírpárnákat. Csak napi 5 perc jóga és már […]

Between and of people in the US suffer from knee pain, which is the second largest cause of chronic pain. But even without it, we all suffer […] Runners Knee Pain, Get Rid Of Bunions, Weak Ankles, Knee Pain Relief, Thigh Muscles, Hip Pain, Qigong, Health Advice, Physical Therapy

Ha fáj a lábad, térded vagy a csípőd, az alábbi gyakorlatokat mindenképp próbáld ki! - Filantropikum.com

Ha térd- vagy csípőfájdalommal küzdesz, az alábbi gyakorlatokat mindenképp ki kell próbálnod! Egy bizonyos életkor után nagyon sok ember küzd térd-, láb- vagy csípőfájdalommal, a probléma leginkább a mozgásszegény életmódnak tudható be. Végezz akár ülő-, akár álló munkát, ha nem mozogsz eleget, akkor előbb utóbb jelentkezni fognak nálad is ezek a rendellenességek. Az alábbiakban néhány […]

6 öregedésgátló gyakorlat, amitől a tested olyan lesz, mint új korában Fitness Workouts, Anti Aging, Stress Relief Exercises, Breathing Techniques, Healthy Aging, Qigong, Tai Chi, Physical Fitness, Excercise

6 öregedésgátló gyakorlat, amitől a tested olyan lesz, mint új korában

Ha tökéletes fizikai, szellemi és lelki harmóniára vágysz, lehet, hogy azt a Qigongban fogod megtalálni. Ez a kínai technika nagyon különleges fizikai és meditációs gyakorlatokat ötvöz. A híres taoista mester, Mantak Chia szerint ezek a gyakorlatok nem csak javítják a fizikai és a mentális állapotot

15 Yoga Poses That Can Change Your Body – Green Challenge Yoga 1, Muscular Strength, Plank Workout, Improve Posture, Types Of Yoga, Morning Yoga, Yoga For Weight Loss, Yoga Routine, Yoga Sequences

15 jóga póz ami kevesebb mint 1 hónap alatt csodás változást hoz a testedben

a képek önmagukért beszélnek - kattints, figyelmesen nézd meg őket és csináld!

yoga fitness,yoga for beginners,yoga poses,yoga stretches Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Yoga Fitness, Workout Fitness, Yoga Inspiration, Yoga Poses For Men, Muscular Strength, Yoga Posen, Plank Workout

15 jóga póz, ami megváltoztatja a tested

A jóga évszázadok óta ismert technika, az pedig, hogy rendszeres gyakorlásával jelentősen javítható a fizikai, a mentális és a lelkiállapot, beleértve a rugalmasságot, az egyensúlyt, az edzettséget, az izomerőt és a gerinc mozgékonyságát, tudományosan is bizonyított. Ha te is szeretnél törődni az e

  Gym, Lifestyle, Fitness, Sports, Swimwear, Fashion, Sous Vide, Hs Sports, Bathing Suits

Feszes has és vékony derék egy egyszerű csodagyakorlattal - Alig ismerik, pedig hamar hat

Nem egy forradalmian új gyakorlatról van szó, mégis kevesen tudják, milyen fontos a hasizom edzése szempontjából. Ha ugyanis helyesen és kitartóan csinálod, akkor ez a legegyszerűbb és leggyorsabb módja annak, hogy vékony derekad, feszes hasad és egyenes tartásod legyen. Olvass tovább a részletekért!