Egészséges táplálkozás

Collection by Netamin • Last updated 13 days ago

36 
Pins
 • 
996 
Followers

Tippek és tanácsok az egészséges táplálkozáshoz, a kiegyensúlyozott étrend kialakításához.

Netamin
A körte az alma kistestvéreként sokszor háttérbe kerül, pedig vitamin- és tápanyagtartalma a körtének is említésre méltó. Milyen jótékony hatása van szervezetünkre és mire figyelj vásárláskor? Cikkünkben többek között ezekről is olvashatsz!

#körte #gyümölcs #kisokos #étrend #egészségeséletmód #életmód #egészség #életmódváltás #fogyás #fogyókúra #gyümölcsök #gyümölcskisokos #tudnivalók #netamin #netaminhu #netamin.hu

Körte kisokos: ezét egyél belőle minden ősszel!

Milyen vitaminokat tartalmaz a körte? Milyen hatással van az egészségre rendszeres fogyasztása? Miért ajánlott fogyókúrázóknak is? Minden a körtéről!

Kreatív ötletek érett banán felhasználására! További tippeket weboldalunkon található cikkünkben találsz! 
#banán #tippek #tanácsok #ötletek #recept #receptötletek #receptek #receptekmagyarul #egészségesreceptek #egészségesételek #egészség #banánrecept #recepttippek #netamin #netaminhu #netamin.hu Chia Puding, Thing 1, Shakira, Smoothie, Fruit, Food, Smoothies, Meals

7+1 tipp barna banán felhasználására

Rohamtempóban foltosodnak a banánok otthon a kánikulában? Ne dobd ki őket! Rengeteg minden készíthető túlérett banánból! Banánkenyér, amerikai palacsinta, smoothie bowl, vagy fagyishake - ötletek és receptek a cikkben!

A táplálkozásunknak fontos szerepe lehet a gyulladások fenntartásában és csökkentésében is. Hogyan állítsd össze az étrended gyulladások esetén? Mely ételeket kerüld és melyeket tartsd meg az étrendedben? Erről olvashatsz cikkünkben!
#gyulladás #gyulladáscsökkentő #gyulladáscsökkentőétrend #gyulladásokellen #életmód #életmódváltás #gyulladáscsökkentő #egészség #egészségesétrend #egészségeséletmód #étrend #étrendösszeállítás #élelmiszerek #ételek #egészségesételek #netamin #netaminhu… Cabbage, Vegetables, Food, Veggie Food, Cabbages, Vegetable Recipes, Meals, Veggies, Brussels Sprouts

Gyulladáscsökkentő étrend - tippek és tanácsok

A krónikus gyulladás az egyik legkárosabb dolog, ami történhet a szervezetünkkel. Kutatások szerint a legtöbb civilizációs betegség (pl. rák, szívbetegség, autoimmun betegség) táptalaja a gyulladás, pedig étrenddel és életmóddal sokszor kordában tartható lenne. Olvasd el, mik a gyulladáscsökkentő étrend alapjai!

Ha nem rajongsz a túlérett, barna banánért, használd fel kreatívan a konyhában! Számos recept alapjául szolgálhat. Mit készíthetsz túlérett banánból? Cikkünkben ezekből mutatunk be párat!  #banán #banánrecept #banánosreceptek #egészség #egészségesreceptek #egészségeséletmód #életmód #konyhatrükkök #tippek #ötletek #receptek #életmódváltás #receptötletek #egészséges #netamin #netaminhu #netamin.hu Fruit, Food, Meals

Tippek és ötletek túlérett banán felhasználására

Rohamtempóban foltosodnak a banánok otthon a kánikulában? Ne dobd ki őket! Rengeteg minden készíthető túlérett banánból! Banánkenyér, amerikai palacsinta, smoothie bowl, vagy fagyishake - ötletek és receptek a cikkben!

Milyen az egészséges reggeli és hogyan változik meg az életed hatására? Cikkünkben erről olvashatsz!
#reggeli #egészségesreggeli #egészségeséletmód #reggelizés #reggeliötletek #reggelitippek #tippek #ötlet #tanácsok #egeszsegeseletmod #cikk #étrend #etrend #étrendtippek #ételek #netamin #netaminhu #netamin.hu Naan, Vegetables, Food, Veggie Food, Vegetable Recipes, Meals, Veggies

Az egészséges reggelizés hatása a szervezetre

„A reggeli a nap legfontosabb étkezése” – de miért is olyan fontos a nap első étkezése? Most röviden összegyűjtöttünk mindent: mitől lesz egészséges egy reggeli és milyen hatása lehet az általános egészségedre, ha minden napod ezzel az étkezéssel indul! Olvasd el a cikket!

Egészséges reggelire vágysz? Készíts smoothie bowlt! Cikkünkből megtudhatod, hogyan készítheted el a vitamindús reggelidet! Kattints a képre! 2 extra receptet is találsz oldalunkon!
#smoothiebowl #smoothie #reggeli #egészségesreggeli #reggeliötlet #reggeliötletek #reggelire #egészségeséletmód #egészséges #egeszsegesreceptek #egeszsegeseletmod #vegánreggeli #ideálisreggeli #tippek #tanácsok #útmutató #receptek #magyarreceptek #receptekmagyarul #reggelirecept #netamin #netaminhu #netamin.hu Naan, Smoothie Bowl, Acai Bowl, Breakfast, Food, Acai Berry Bowl, Morning Coffee, Meals, Morning Breakfast

Smoothie bowl: hogyan készül? + receptek

Mi az a smoothie bowl? Honnan ered ez az újabb trendi étel? Hogyan készül a tökéletes smoothie bowl? Tippek, érdekességek és 2 különleges smoothie bowl recept a cikkben.

A hőség miatt az étvágyad sem az igazi és hiába iszol, hőségérzeted nem csökken? Cikkünkben összegyűjtöttük, mit érdemes fogyasztani a nyári kánikula idején! #kánikula #étrend #ételek #nyáriételek #zöldségek #gyümölcsök #nyár #meleg #forróság #hűsítők #diéta #netamin #netaminhu #netamin.hu Pineapple, Fruit, Food, Pinecone, Meals

Hűsítő ételek - ezt edd nyáron!

Nehezen bírod a hőséget? Úgy érzed, semmilyen ételhez sincs igazán kedved? Nem esik jól az evés a kánikula miatt? A nagyon melegben a testednek is másra van szüksége, mint a hidegebb napokon. Ebben a cikkben összegyűjtöttük, mit érdemes fogyasztanod, amikor kitikkaszt a hőség - hűsítő ételek listája!

A görögdinnye nem csak finom, hanem egészséges is! Milyen előnyös hatásai vannak szervezetünkre? Cikkünkben 7 pontban mutatjuk be őket!  #netamin #netaminhu #görögdinnye #nyár #nyárigyümölcs #nyáriételek #gorogdinnye #dinnye #egészség #egészségesétrend #egészségesételek #gyümölcs #gyümölcsök #egészséges #tápérték #vitaminok #tápértékadatok Okra, Cantaloupe, Fruit, Food, Gumbo, Meals

7 ok ami miatt érdemes görögdinnyét enned!

Jól jöhet, ha szorulásod van, de a nyáron olyan gyakori kiszáradás megelőzésében is társad! A görögdinnye rendkívül egészséges, és a fogyásban is segíthet!

Ízesített vizet akár otthon is készíthetsz, ami garantáltan egészségesebb a boltban kaphatóaknál, sőt akár még a fogyókúrában is hasznát veheted. Hogyan készítsd? Cikkünkben a válasz!  #netamin #netaminhu #egészséges #italok #nyár #hűsítő #hőségtippek #hőségidejére #egészségesitalok #innivalók #nyáritippek #tippek #recept #receptek #italreceptek #egészség #egészségeséletmód #egeszsegeseletmod Water Bottle, Drinks, Drinking, Water Flask, Drink, Cocktails

Egészséges hűsítők nyárra!

Ízesített vizet akár otthon is készíthetsz, ami garantáltan egészséges, sőt, akár diétád részévé is teheted rendszeres fogyasztásukat. Ehhez 2 alapanyagot javaslunk: gyömbér és lime! Miért pont ezeket és hogyan alkalmazd őket?

Az őszibarack közeli rokona, diétás étrendbe is érdemes lehet beépíteni. Többet szeretnél róla tudni? Olvasd el cikkünket a sárgabarackról! #netamin #netaminhu #barack #sárgabarack #kajszibarack #vitaminok #tápérték #étrend #nyár #gyümölcs #nyárigyümölcs #gyümölcsök #egészség #egészségestáplálkozás #egészségesétrend #egeszseg #egeszsegestaplalkozas Minion, Cantaloupe, Fruit, Food, Minions, Meals

Sárga- vagy kajszibarack: Tudnivalók és érdekességek

A sárgabarack, más néven kajszi nem csak egy egyszerű gyümölcs, hanem a hunza nép erőt, életet adó csodaszere. Ugyan közeli rokona az őszi baracknak, mégis más az íze, formája és története. Megszépítheti az arcbőrünket, de méregtelenítő hatása is van. Persze ez mind nem hatja meg az amerikai katonákat, akik még csak véletlenül se vinnének magukkal a tankokra belőle...

Miért hasznos a meggy / meggylé rendszeres fogyasztása? 4 nyomós indokot gyűjtöttünk össze, amiért Neked is érdemes lehet beépíteni az étrendedbe fogyasztását! A részleteket cikkünkben találod!   #netamin #netaminhu #meggy #kisokos #tudnivalók #tápérték #tápértékadatok #gyümölcs #egészség #egészségestáplálkozás #egészségesétrend #étrend #vitaminok #ásványianyagok #egeszseg #egeszsegestaplalkozas #egeszsegesetrend # Minion, Minions

Mindent a meggyről! A meggy 4 meglepő hatása a szervezetre

Mik a meggy élettani hatásai? Mi történik szervezetünkkel, ha megiszunk napi 2 pohár 100%-os meggylevet? Fantasztikus kutatási eredmények!

A cukkinit rengeteg módon tudod felhasználni. Édes és sós ételek készítéséhez egyaránt tökéletes zöldség. Mire érdemes figyelned vásárláskor? Hogyan tárold? Hogyan használd fel? Többek között ezekről olvashatsz cikkünkben! #cukkini #cukkinitippek #cukkinirecept #cukkinifelhasználása #zöldségek #netamin #netaminhu #cikkek #receptek #kisokos #tippek #tudnivalók #cukkinispagetti #vitaminok #tápérték #tápértékadatok #egészség #egészségeséletmód #étrend #egészségestáplálkozás Pickles, Cucumber, Zucchini, Vegetables, Food, Veggie Food, Pickle, Vegetable Recipes, Cauliflower

Cukkini-kisokos: tudnivalók és tippek

Miért érdemes cukkinit enni, azon kívül, hogy sokoldalúan felhasználható a konyhában és ízletes fogások készíthetők belőle? Milyen tápanyagok, vitaminok találhatók benne, kiknek ajánlott különösen a fogyasztása? Hogyan tárold és mire figyelj vásárlásnál? Részletek a cikkben - receptajánlóval!

Élelmi rostokhoz növényekből juthatsz. Miért fontos az étrendbe beiktatni őket? Cikkünkben körbejártuk a témát! #netamin #netaminhu #élemirostok #étrend #vegán #életmód #zöldségek #gyümölcsök #növényi #növényiétrend #rostok #tévhitek #egészség #egeszsegeseletmod Keto, Vegetables, Food, Veggie Food, Vegetable Recipes, Meals, Veggies

Tudnivalók az élelmi rostokról

"Elég rostot eszem, mert müzlivel indítom a napot. Egyébként is jó az emésztésem, akkor meg minek foglalkozzam ezzel?" - ismerős gondolatok? Pedig a kérdés nem ilyen egyszerű. Olvass részletesen arról, miért fontosak a rostok az egész szervezet egészséges működéséhez és mit kell (t)enned, hogy kihasználd az előnyeit!

A nyár egyik legkedveltebb gyümölcse. Nem csak finom, de alacsony kalóriatartalma miatt bűntudat nélkül fogyaszthatjuk, ráadásul tele van értékes vitaminokkal és tápanyagokkal. Miért olyan kiemelkedő a málna jótékony hatásait tekintve? Mire figyelj vásárláskor és hogyan tárold? Cikkünkben ezekre a kérdésekre kaphatsz választ! #netaminhu #netamin #egészség #gyümölcs #nyár #tápértékadatok #diéta #étrend #egészségeséletmód #málna #raspberry Vitamin C, Strawberry, Fruit, Food, Strawberries, Meals

Málna-kisokos

Minden a málnáról: honnan származik, milyen jótékony hatásokkal bír, hogyan vásárold és tárold, illetve hogyan érdemes fogyasztani? Málna minden mennyiségben!

Prebiotikum és probiotikum - két elengedhetetlenül fontos összetevő az egészséges emésztéshez és az erős immunrendszerhez. De mi a kettő között a különbség? Hogyan segíti egyik és másik a normál bélműködést, felszívódást és anyagcserét? Melyek a prebiotikus ételek? Válaszok a cikkben! #netamin #probiotikumok #prebiotikumok #belflora #bélflóra #immunrendszer #emesztes #emésztés #rostok #bélbaktériumok #anyagcsere #bélműködés #felszivodas #felszívódás #egészségesemésztés #miértfontos… Keto

Prebiotikumok, probiotikumok: mi a különbség

Prebiotikum és probiotikum - két elengedhetetlenül fontos összetevő az egészséges emésztéshez és az erős immunrendszerhez. De mi a kettő között a különbség? Hogyan segíti egyik és másik a normál bélműködést, felszívódást és anyagcserét? Melyek a prebiotikus ételek? Válaszok a cikkben!

Egészséges immunerősítő gyerekeknek. Szuperfinom krémes turmix alaprecept és variációk kicsiknek - és persze nagyoknak is. Vitamin és tápanyag bomba, amit a kicsit is biztosan szívesen fogyasztanak. Receptekért kattints! #netamin #turmix #smoothie #recept #turmixrecept #immunturbo #immunerosito #immunerősítő #egeszsegesgyerek #egészségesgyerek #krémesturmixkicsiknek #fitfood #egeszsegesedesseg #vitaminshake #adaleknelkul #csupavitamin #ilyetadjagyereknek Minion, Shake, Smoothie, Minions, Smoothies

Immunerősítő csemege csemetéknek - Netamin Webshop

Egészséges immunerősítő gyerekeknek. Szuperfinom krémes turmix alaprecept és variációk kicsiknek - és persze nagyoknak is. Vitamin és tápanyag bomba, amit a gyerekek is biztosan szívesen fogyasztanak. Receptekért kattints!