IR diéta

Collection by Nity24 • Last updated 1 hour ago

54 
Pins

Zöldséges rakott kuszkusz

Gyönyörű színeivel, sokféle ízével igazán csábító ez a tavaszi egytálétel....

Ropogós, fűszeres karfiol sült húsok mellé.

Egyszerűen nagyszerű. Ropogós, fűszeres karfiol sült húsok mellé. Most a karfiolon lesz a lényeg, kicsit más megvilágításban. A karfiol közepén lévő apróbb rozsákat valahogy senki nem szereti rántogatni, ez az a rész ami levesbe szokott landolni már, ha nem felejti el az egyszeri beletenni a levesbe. 1 ek grill füszerpor+ nagy csipet só kb 0,5 dl víz Karfiol A fűszert kikeverem vízzel. Karfiolt lobogó, forró, sós vízbe mártom egy percre. Beleforgatom a karfiolt a fűszerbe, jénaiban…

1:11

6-in-1 Vegetable Quiche

6-in1 vegetable quiche! Light, healthy and dairy free! Per portion: only 132 calories

Édes otthonunk némi sóval: Meggyes zabpehely szelet

Meggyes zabpehely szelet

Nagyon régen Moha készített ilyen jellegű sütit, nekem meg nagyon megtetszett, mert csupa egészséges hozzávalókból áll. Azóta párszor elkészítettem (a főzőtanfolyamon is), mert nagy kedvenc lett és aki evett belőle, mindenkinek ízlett. A recept nem teljesen egyezik a Moháéval, saját ízlésemre változtattam, mert mindig friss gyümölcsöt használtam (vagy fagyasztottat). Most is gondoskodtam róla, hogy elegendő meggyet raktározzak télire a fagyóba, mert télen is muszáj készíteni - többek közt…

Túrós cukormentes zabpelyhes rolád | Teni receptje

Mennyei Túrós cukormentes zabpelyhes rolád recept!

Gombás-brokkolis tészta

Imádjuk a tésztákat. Ez valószínűleg már feltűnt nektek is! A kicsit ázsiai, szójaszószos, pikánsabb vonal pedig az egyik kedvencünk, és ez a tészta pont ilyen!!! Mi imádtuk, reméljük ti is szeretni fogjátok!

Fotó: Pinterest

Itt a cukkini totális átváltozása: ropogós gofri lett belőle!

Elképesztően finom és egészséges sós nasit készíthetsz cukkiniből, ha beveted ezt az egyszerû trükköt! A sajtos cukkinigofrit imádni fogod!

Kuszkusz fahéjas almával | Gémesiné Andi receptje - Cookpad receptek

Kuszkusz fahéjas almával | Gémesiné Andi receptje

Mennyei Kuszkusz fahéjas almával recept! A neten keresgéltem kuszkuszból készült ételek után.

Paleo süti: meggyes mákos csoda, akár egy könnyed esti nasihoz! | Peak girl

Paleo süti: meggyes mákos csoda, akár egy könnyed esti nasihoz!

Paleo süti, meggyes-mákos finomság. Készítsd el, a végeredmény egy tuti diétás édesség, ami a diétádban is megállja a helyét.

Házi sajt avagy panner - GastroHobbi

Mutatom hogyan készíts házi sajtot oltóanyag nélkül. Régóta szeretném már megosztani Veletek a paneer sajt készítését, melynek receptjét és elkészítési technikáját a szakácsképzés első óráinak egyikén osztott meg velünk a szakmai vezető. Azt megelőzően én nem hallottam erről a sajt fajtáról, de azóta lépten, nyomon belebotlok. A paneer egy, az...

Fel­hő­torta: di­é­tás csúcs­desszert cukor és liszt nél­kül

Fel­hő­torta: di­é­tás csúcs­desszert cukor és liszt nél­kül

Fel­hő­torta: di­é­tás csúcs­desszert cukor és liszt nél­kül

Új trend kezdődhet a cukorbetegek diétájában?

Három olyan szakcikket referáltunk, melyben alapvető változtatásokat javasolnak a cukorbetegek, elsősorban a súlyfelesleggel küszködők étrendjében. Több tucatnyi klinikai vizsgálat során a testsúlycsökkentés szempontjából legelőnyösebbnek a nagyon alacsony szénhidrát-tartalmú diéta bizonyult.

Mint az egészségtudatos táplálkozás híve, rajongok a zabpehelyért, pláne ha még találkozik az almával is. Ebben a kekszben is csodás párost alkotnak, a végeredmény pedig itt is inkább puha, omlós mint a banános-csokis zabkeksz esetében. Az alaptésztát dúsíthatjuk aszalt gyümölcsökkel, mandulával,…

Almás-zabpelyhes keksz cukor nélkül

Mint az egészségtudatos táplálkozás híve, rajongok a zabpehelyért, pláne ha még találkozik az alm...

Ez a mennyei málnás finomság egyáltalán nem tartalmaz cukrot és glutént. Ha diétázol, feltétlen ki kell próbálnod! Imádni fogod!

Semmi cukor, csak az íz: Málnás-chiamagos álomkeksz

Ez a mennyei málnás finomság egyáltalán nem tartalmaz cukrot és glutént. Ha diétázol, feltétlen ki kell próbálnod! Imádni fogod!