Tibeti rítus

21 Pins
·
2mo
50 felett nagyon ajánlott ez a mozgásforma: napi 20 perc is elég belőle, hogy feszesebb legyél
11 jógagyakorlat a karcsú, tónusos alakért 35 év felett | Well&fit
5 GYAKORLAT, AMELYTŐL ÚGY FOGOD ÉREZNI, MINTHA MOST KAPTÁL VOLNA EGY MASSZÁZST - Facts
ABSZOLÚT KEZDŐ OTTHONI JÓGA | alapok / légzés / módosítások
Nyári jóga - emésztést segítő gyakorlatok (Pitta kiegyenlítés)
Nyári jóga - emésztést segítő gyakorlatok (Pitta kiegyenlítés) - YouTube
Jóga otthon egy hosszú/fárasztó nap után | Jóga Életmód
Lefekvés/alvás előtti 10 perc kezdő jóga | Jóga Életmód - YouTube
Foam Roller (SMR henger) alapok - a felső háti szakasz hengerelése
60 éves anyukám ezzel fogyott le ! 10 jóga póz a hasi zsír ellen - Ezt Nezd
60 éves anyukám ezzel fogyott le ! 10 jóga póz a hasi zsír ellen