Egészség és fitnesz

Collection by Németi Judit • Last updated 7 weeks ago

57 
Pins
  Yoga Fitness, Health Fitness, Health 2020, Anti Ride, My Yoga, Yoga Art, Forever Living Products, Pcos, Kettlebell

Helyrehozza A Tested Egészségét Ez Az Egyszerű Otthoni Jóga Gyakorlat!

Köztudott, hogy napjainkban divat jógázni. Ez nem csak nagyszerű nyújtás, de egy komplex és fantasztikus egészségmegőrző gyakorlat a testnek és a léleknek

  Gym Workouts To Lose Weight, At Home Workouts, Best Weight Loss Foods, Lose Weight At Home, Diy Crafts For Kids, Hair Hacks, Health Tips, Health Fitness, Beef

Még az orvosok is ajánlják ezt a csodás keveréket!

És ez még csak a jéghegy csúcsa. Emellett még számos betegségre jó.

  Health And Fitness Articles, Health Fitness, Lets Move, Pilates, Abs, Weight Loss, Exercise, Yoga, Workout

Elég ha reggelente behúzod a hasad! Nem gondoltam, hogy valaha ilyen lapos lesz a hasam! - Ketkes.com

Ma egy nagyon könnyű gyakorlatot mutatunk, amely leolvasztja az úszógumit és bárki el tudja végezni. Eleinte lehet, hogy nehéznek tűnik a gyakorlat, de néhány nap alatt megszokják az izmaid és sokkal könnyebben megy majd. Ha szeretnél hasról fogyni, de nem akarsz edzésre járni, végezd el rendszeresen ezt a gyakorlatot. Lapos ha gyakorlat Ülj le a […]

  Acupressure, Health Tips, Massage, Health Fitness, Beauty, Sport, Relax, Diet, Deporte

Hihetetlen! Dörzsöld a mutatóujjadat 60 másodpercig, és nézd meg, mi történik a testeddel!

Az elmúlt években egyre nagyobb teret hódítanak a különböző masszírozási módszerek szerte a világon. Az ujjmasszázs még gyerek cipőben jár, pedig rengeteg mindenre jó. Íme!

  Health Diet, Health Fitness, Healthy Life, Healthy Living, Diet Recipes, Healthy Recipes, Hungarian Recipes, No Bake Cake, Natural Remedies

Tojással a legkönnyebb 5 kilót fogyni egy hét alatt: nem kamu, itt az egész étkezési terv 2 hétre:

Ez nagyon szuper! Ha ezt követed, garantált a siker!

  Upper Back Stretches, Back Stretching, Stretching Exercises, Chest Muscles, Core Muscles, Back Muscles, Sternocleidomastoid Muscle, Eagle Pose, Thigh Workouts

9 nyújtó gyakorlat, ami 4 hét alatt újjávarázsolja a tested

A nyújtás egy nagyon fontos mozgásforma, amit sokan alábecsülnek. Nagy hiba, hiszen a nyújtás a testet sokkal hajlékonyabbá és rugalmasabbá teszi, csökkenti

A pillangó póz nagyon jó hatással van a nők egészségére. Ez az egyszerű gyakorlat segít javítani a vérkeringést medence tájékon, segít megőrizni a vesék egészségét, segít a lumbágó és az érszűkület megelőzésében. Leginkább megszünteti a rendszeres hasi fájdalmakat, megkönnyíti a menstruációs időszakot és a szülést. A rendszeres gyakorlatnak köszönhetően az egyenes hát és szép testtartás garantált! A gyakorlatot a linken megtalálható:  #jógaotthon #jóga #egészség Anti Ride, Health Eating, Pilates, Helpful Hints, Health Tips, Health Fitness, Hair Color, Yoga, Workout

Helyrehozza A Tested Egészségét Ez Az Egyszerű Otthoni Jóga Gyakorlat!

A pillangó póz nagyon jó hatással van a nők egészségére. Ez az egyszerű gyakorlat segít javítani a vérkeringést medence tájékon, segít megőrizni a vesék egészségét, segít a lumbágó és az érszűkület megelőzésében. Leginkább megszünteti a rendszeres hasi fájdalmakat, megkönnyíti a menstruációs időszakot és a szülést. A rendszeres gyakorlatnak köszönhetően az egyenes hát és szép testtartás garantált! A gyakorlatot a linken megtalálható: #jógaotthon #jóga #egészség

Vyskúšajte, nič to nestojí a účinky sú ohromné! Health Tips, Health And Wellness, Health Fitness, Fitness Workouts, Fitness Motivation, Beauty Detox, Yoga For Flexibility, Lower Blood Sugar, Keeping Healthy

Öt csoda történik, ha minden nap elvégzed ezt a felettébb egyszerű, fejjel lefelé végrehajtott gyakorlatot! - Ketkes.com

Ezt az aranyszabályt érdemes felvenni a napi rutinunk közé. Este, egy fárasztó nap végén le kell feküdni a fal elé, lábunkat pedig támasszuk fel a falra, és maradjunk ebben a pozícióban 10-15 percen keresztül. Más eszköz nem is kell a gyakorlat végrehajtásához, azaz a lábaidon és a falon kívül nincs szükség semmire. Viszont érdemes minden […]

  Health 2020, Health Eating, Good To Know, Health Care, The Cure, Health Fitness, Food And Drink, Healthy Recipes, Workout

A 3 leghatékonyabb otthoni gyógymód tüdőre, pár nap alatt megszüntetik a köhögést és kitisztítják a váladékot!

Fogjunk egy közepes méretű fekete retket, mossuk meg alaposan. Vágjuk le a tetejét, mélyítsünk egy kanállal lyukat a belsejébe, majd töltsük fel félig mézzel.

Paleo Korean Ground Beef over Cauliflower Rice - The Health Nut Mama Healthy Kids, Healthy Living, Healthy Food, Fall Allergies, Korean Ground Beef, Cauliflower Tots, Cauliflower Benefits, Truffle Butter, Stuffed Sweet Peppers

Mentsd el ezt a táblázatot! Nagy hasznát fogod venni! Szezonális zöldség-gyümölcs naptár, Zöldségek, gyümölcsök és fűszernövények betakarítási ideje és tárolhatósága az évkörben!

Szezonális zöldség-gyümölcs naptár, Zöldségek, gyümölcsök és fűszernövények betakarítási ideje és tárolhatósága az évkörben

The Best Recipe for Natural Fatty Tissue (Lipoma) Removal in 8 Days. Thousands Confirmed This Herbal Remedies, Health Remedies, Home Remedies, Natural Cures, Natural Healing, Lipoma Removal, How To Get Rid, How To Remove, Hair Loss

Ha neked is vannak zsírdaganataid, ezzel a módszerrel megszabadulhatsz tőlük!

Ha neked is vannak zsírdaganataid, ezzel a módszerrel megszabadulhatsz tőlük! Testünk egyik figyelmeztető jelzése, ha bármilyen

  Higher Consciousness, Old Soul, All Over The World, Magick, Good To Know, Awakening, Something To Do, Things To Think About, Psychology

Így Fokozhatod Fel Az Agyad Teljesítményét Pszichológiai Módszerekkel!

A művészetterápia a pszichológia és a kreativitás kombinációja. Nem véletlenül tartalmazza önmagában a „terápia” szót, ugyanis a kreatív tevékenységek

Ha megtudod, miért, te is kipróbálod! Health 2020, Health Eating, Health Fitness, Beauty, Food, Crochet, Diet, How To Lose Weight, Health And Beauty

Heti két alkalommal ecetbe áztatta ujjait! Ha megtudod, miért, te is kipróbálod!

Bizonyos kor után minenkinek elmerevednek az ujjai, a szerencsésebbeknek nincsenek fájdalmai, de a kezük nem úgy működik, mint korábban.

  Beauty Hacks, Beauty Tips, Hair Beauty, Health, How To Make, Medicine, Dolphins, Diet, Bridge

Ez az ősi japán arcpakolás csodát tesz a bőrrel! Egy hét alatt 10 évet is fiatalodhatsz!

Ez az ősi japán arcpakolás csodát tesz a bőrrel! A keleti népeknél elterjedt rizs nemcsak az étvágy csillapításakor jöhet szóba, hanem évszázadók óta a nők a szépségápolásban is használják az apró kis szemeket. A rizs ugyanis linolin savban gazdag, ami egy rendkívül erős antioxidáns, így a b

Home Gym Basics No Matter How Small Your Space Exercise ball Resistance Bands Small weights Yoga Mat Fitness DVD Jump Tope Best Workout Dvds, Workout Videos, Fat Workout, Wii Fit, Workout Plan For Beginners, Workout Plan For Women, Gym Workouts, At Home Workouts, Ballet Workouts

A mélyizmokat dolgoztatják meg! Feszesítő, szálkásító gyakorlatok

A mélyizmokat dolgoztatják meg! Feszesítő, szálkásító gyakorlatok - Fogyókúra | Femina

  Arthritis, Anti Aging, The Cure, Medical, Yoga, Math Equations, Health, Random, Creative

Heti 3-szor ebbe áztatta a lábát, gyulladásai megszűntek, a vérnyomása pedig beállt

Már nagyszüleinknek is bevált az alábbi módszer, ami számos fájdalomtól és kellemetlenségtől kímélhet meg minket, mindezt pedig fillérekből, bárki elérheti.