Sport és táplálkozás

Az alábbi fehérjés finomságokat ajánljuk, ha kifejezetten fogyni szeretnél, vagy a zsírtömeg csökkentése a cél! Minden étel receptjét megtalálod weboldalunkon! #reggeli #vegánreggeli #vegánételek #vegánreceptek #fehérje #fehérjésételek #reggeliötletek #reggeliötlet #reggelire #fehérjepor #protein #fogyás #diéta #tippek #szálkásítás #tanácsok #ételötletek #mintaétrend #étrend #táplálkozás

Milyen feladata van a szervezetben a kortizolnak és hogyan hat az edzés a kortizol termelődésére? Cikkünkben részletesen olvashatsz a kortizoltudatos edzés és a növényi alapú stresszcsökkentés témaköréről! #kortizol #edzés #sport #vegan #veganeletmod #taplalkozas #kortizolszint #edzes #edzetstippek #edzeshez #vegán #életmód #növényi #táplálkozás #stressz #stresszcsökkentés #kortizoltudatos #mozgás #novenyifeherje #fehérje #veganfeherje #protein #novenyifeherje.hu

A D-vitamin pótlása különösen fontos vegán étrend mellett, valamint az izomfunkciók megfelelő működéséhez is elengedhetetlen tápanyag a D-vitamin! #dvitamin #vitamin #vitaminpótlás #vitaminok #vegánéletmód #vegánvitamin #veganvitamin #étrendkiegészítő #etrendkiegeszito #egeszseg #Dvitamin #vegansport #vegansportolok #sport #izom #izomműködés #spray #szájspray #egeszsegeseletmod #vegantaplalkozas #vegantippek #tippek #tanácsok #novenyifeherje #novenyifeherje.hu

Mennyi fehérjét kell fogyasztanod az izomtömeg növeléshez? Mikor érdemes elfogyasztanod a fehérjeturmixodat, hogy a leghatékony legyen? Tippjeink mellett érdemes cikkünket is elolvasnod a témában! #fehérje #protein #fehérjepor #edzés #izom #tömegnövelés #izomtömegnövelés #izmosodás #fehérjeturmix #fehérjeszükségelet #feherje #edzes #edzesproteinnel #proteinpor #veganfeherje #veganprotein #vegansport #vegansportolas #veganproteintriplex #novenyifeherje #sport #vegánsportolók

Egészséges ebéd főzés nélkül? Lehetséges! Az alábbiakban 5 egyszerű és gyorsan összedobható ebédötletet hoztunk, melyek nem csak laktatóak, de egészségesek is, ráadásul főznöd sem kell hozzájuk! #ebédötlet #ebéd #étkezés #étrend #vegán #vegánebéd #vegánétrend #vegántáplálkozás #egészéges #tápláló #ételek #egeszsegeseletmod #veganprotein #veganetelek #tippek #ötlet #főzésnélkül #veganproteintriplex #novenyifeherje #novenyifeherje.hu

Vegán étrenden is lehetséges az izomtömeg növelése. Azonban nem árt odafigyelni néhány apróságra. Ezekről olvashatsz cikkünkben! #izomtömeg #tömegnövelés #tömegelés #veganprotein #veganproteintriplex #vegánfehérje #fehérjepor #vegánprotein #izom #izomnövelés #izmosodás #izomerő #erősítés #súlyzósedzés #kardió #edzés #edzéstippek #hatékonyedzés #veganproteintriplex #novenyiprotein #novenyifeherje #vegan

Csökkentenéd a cukorfogyasztásod, de ragaszkodsz az édes ízekhez? Mutatunk 5 alternatívát a cukor helyett, amelyek ugyanúgy kiválóak édesítésre mint a cukor! Részletek cikkünkben! #cukor #cukorhelyett #édes #édesség #tippek #tipp #tanács #ötlet #konyha #sütés #egészséges #egészségeskonyha #vegán #vegántáplálkozás #sütemények #vegánétrend #egészség #egészségestáplálkozás #egeszsegestaplalkozas #egeszsegesetrend #veganprotein #veganproteintriplex #novenyifeherje #novenyiprotein…

Tippjeink remek megoldást nyújtanak olyan napokra, amikor nincs időd egészséges ebéddel, útravalóval előkészülni, de mégis ennél valami csemegét ami elűzi az éhséget! További ötleteket találsz cikkünkben! #vegán #vegánétrend #vegánság #vegánétel #étrend #táplálkozás #csemege #útravaló #éhségűző #egészséges #egeszsegesetrend #vegántprotein #vegánfehérje #veganproteintriplex #növényifehérje #novenyifeherje #novenyifeherje.hu

A jóga remek mozgásforma, akár a puffadás tüneteire vagy a puffadás megelőzésére is kiválóan alkalmazható! Cikkünkben ehhez találsz egy gyakorlatsort! #jóga #mozgás #sport #étrend #táplálkozás #egészség #étkezés #puffadás #emésztés #emésztésjavító #puffadásellen #jógagyakorlatok #otthoniedzés #otthonimozgás #növényitáplálkozás #növényiétrend #novenyifeherje #veganprotein #veganproteintriplex

Ha Te is gyakrabban kívánsz meg édességeket az őszi-téli időszakban, akkor ez a cikk Neked szól! Mi az oka az édességvágy növekedésének és hogyan tehetsz ellene? Erről olvashatsz cikkünkben! #édesség #édességvágy #nasi #nassolás #diéta #fogyás #fitnesz #táplálkozás #egészség #egészségeséletmód #egészségesnassolás #testépítés #edzés #étrend #étrendtippek #tanácsok #tipp #tippek #edesseg #nassolas #etrend #dieta #vegán #vegánprotein #veganproteintriplex #novenyifeherje #novenyifeherje.hu

Diéta, fogyás, testépítés, egészséges táplálkozás - szinte mindegyikben találkozhatunk a csalónap fogalmával. Egyesek szerint megkönnyítheti a diéta betartását, de vajon tényleg hasznos a csalónapokat beiktatni az életünkbe? Cikkünkben erre kerestük a választ! #csalónap #diéta #fogyás #testépítés #fitnesz #sport #mozgás #étkezés #étrend #nassolás #bűnösélvezet #egészség #egészségesétkezés #egészségestáplálkozás #táplálkozás #életmód #egészségeséletmód #vegánprotein #növényifehérje

Edzés előtt jól jönne egy kis energia-löket? Vannak olyan ételek, melyek a legoptimálisabbak ehhez, és az edzés közbeni teljesítményedre is pozitív hatással lehetnek! Mit fogyassz edzés előtt? Olvasd el cikkünkket! #edzés #edzéstippek #étrend #sportolás #edzéshez #edzéskaja #edzőskaja #mitegyek #mitneegyek #egészséges #egészségesétrend #egészségeséletmód #vegánételek #vegántétrend #vegánsport #vegánsportolók #veganproteintriplex #novenyifeherje

Válassz szezonális édességeket ősszel is! Nem csak egészségesek, de edzés előtt és után is kiváló csemegék. Látogasd meg oldalunkat szezonális őszi étrendi tippekért! #ősz #étrend #nassolnivaló #nasik #ősziétrend #szezonális #ételek #vegán #edzéshez #edzéselőtt #edzésután #finomságok #magvak #gyümölcsök #fehérje #növényifehérje #egészséges #egészségesétrend #egészségeséletmód #veganproteintriplex #novenyifeherje

A fehérjefogyasztás akár a fogyásban is segíthet. De hogyan alkalmazhatod erre a célra és miért érdemes lefekvés előtt fehérjét fogyasztanod, ha fogyás a célod? Cikkünkből megtudhatod! #fogyás #fogyásfehérjével #fogyastippek #fogyástippek #fogyas #diéta #fehérje #proteinshake #fogyókúra #fogyniakarok #vegan #veganprotein #növényifehérje #veganprotein #veganproteintriplex

7 érvet mutatunk be, amely azt a tényt erősíti, hogy nyáron sokkal könnyebben szabadulhatunk meg a plusz kilóktól! #fogyás #nyár #nyárifogyás #fogyástippek #tippek #tanácsok #nyáritippek #evés #étrend #étkezés #nyáriétrend #diéta #nyáridiéta #kalóriák #veganproteintriplex #növényifehérje

A fogyás rendkívül összetett folyamat. Az étkezés és a mozgás egyaránt szerepet játszik benne. Mire kell odafigyelned, ha aktív, sportos életmód mellett fogyni szeretnél, esetleg mindent jól csinálsz, mégsem fogysz? Olvass a témáról bővebben cikkünkben! #fogyás #sport #mozgás #fogyástippek #tippek #étrend #étkezés #diéta #edzés #kardió #erősítés #pihenés #alvás #sikeresfogyás #vegán #vegan #veganproteintriplex #növényifehérje #növényitáplálkozás #fehérje #hormonok #hormonvizsgálat