When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Egészség

Collection by Nyitrai-Balogh Tímea

17 
Pins
Egy hatékony nyaktorna, amitől a szédülésed és a fejfájásod is elmúlhat Health And Wellness, Health Fitness, Health Care, Clear Skin Face, Yoga For Flexibility, Health Eating, Trainer, Healthy Mind, Health Motivation

Egy hatékony nyaktorna, amitől a szédülésed és a fejfájásod is elmúlhat

Ezt a tornát egy aerobic edző gyakorlatai alapján állítottam össze és csinálom jó pár éve. nagyon egyszerű mozgásforma és elég 6-8 percig végezni. Rövid idő alatt meglepően jó eredményeket hozhat.

A harmonikus párkapcsolat 8 jele - Lindák Linda pszichológus Life Learning, Relationship, Fitness, Thoughts, Motivation, Love, Couple Photos, Couples, Diet Tips

A harmonikus párkapcsolat 8 jele

Ha harmonikus párkapcsolatban akarsz élni, erre a 8 dologra figyelj oda: elfogadás, bizalom, egymás érzelmi támogatása, a kapcsolat nagyrabecsülése, hatékony konfliktuskezelés, kiegyensúlyozott szexuális élet, védelmi bázis, az egyéniség megtartása.

  Keto Meal Plan, Diet Meal Plans, Diet Tips, Diet Recipes, Health And Wellness, Health Fitness, Stop Eating, Kuroko, Herbalife

A kardiológus felfedte a kúrát: 10 kiló megy le egy hét alatt - szupertanácsok

Hirdetés Most elolvashatod ezt a diétát, amely garantáltan 10 kg fogyást biztosít egy hét alatt! A legfontosabb ebben a diétában, hogy a legjobb szívgyógyászok állították össze. Sokan, különösen nők kipróbálták már a kúrát, és megdöbbentek a hatásán! Sajnos, a túlsúly az egyik legjelentősebb egészségügyi gond mindenhol

Wearing heels makes us look fabulous and stylish Beauty Photos, Peep Toe, Hair Beauty, Platform, Stylish, Heels, How To Wear, Body Care, Natural Remedies

Ez a trükk segít, hogy többé ne fájduljon meg a lábad, ha magassarkú cipő van rajtad! - Bidista.com - A TippLista!

A női lábakon a legelegánsabb egy pár magassarkú cipő, de sajnos ez néha elviselhetetlenül fájdalmas egy tyúkszemes talp vagy duzzadt láb számára. Sok nő számára jelent igazi kínokat a magassarkú cipő használata, de az elegáns megjelenésért mégis minden nap használják és tűrik a fájdalmakat. A kutatások azt bizonyítják, hogy azoknál a hölgyeknél akik minden nap […]

  Herbal Cure, Chest Workouts, Massage Techniques, Lower Blood Pressure, Health And Safety, Vintage Travel, Hiit, Pilates, Fitness Motivation

Ez a jóga gyakorlat rövid idő alatt leveszi a felesleges hájat és a hasizmokat rendkívüli módon fejleszti - Ketkes.com

Az ekeállás hatása a szervezetre: az erőteljes feszülés serkenti a vérkeringést, a csigolyák közötti idegdúcokhoz nagyobb mennyiségű vér áramlik. Az agy, valamint a pajzsmirigy vérellátását is fokozza. Frissít és javítja a közérzetet. Az összehúzódó hasizmok jótékonyan ,megdolgozzák” a hasűrben levő szerveket és élénkítik működésüket. Jó hatású a szabálytalan menstruáció javítására. Az ekeállás a hátgerincet, a […]

Flexibility plays a more important role in our well-being than we may realize. Experts believe that good flexibility helps you to achieve better results in Stretching Exercises, Stretches, Seated Hamstring Stretch, Sternocleidomastoid Muscle, Yoga Position, Butterfly Pose, Dog Poses, Side Lunges, Pigeon Pose

10 nyújtó gyakorlat, amitől 4 hét alatt olyan rugalmas leszel, mint egy macska

A rugalmasság sokkal nagyobb szerepet játszik a közérzetünkben, mint hinnénk. Kutatók szerint hozzásegít ahhoz, hogy jobban tudjunk edzeni, növeli a mozgékonyságot, javítja az izmok koordinációját, csökkenti az izomfájdalmat, és csökkenti a sérülések esélyét. Minél rugalmasabbak vagyunk, annál jobb

  Buzzfeed Tasty, Excercise, Food Videos, Periodic Table, The Cure, Vitamins, Health Fitness, Therapy, Science

Pontosan ennyi a megfelelő vérnyomás számodra életkorod szerint

Súlyos gondokat okozhat az egészségedben, ha kritikussá válik.

Best Weight Loss Tips in Just 14 Days If You want to loss your weight then make a look in myarticle. Best Weight Loss, Weight Loss Tips, Tai Chi, Health Essay, Yoga Fitness, Health Fitness, Zinc Deficiency, Yoga Training, Medical Facts

8 jóga gyakorlat és ászana, amitől leolvad az úszógumi

Amikor a néhány hónappal ezelőtt még kényelmesen viselt farmerünk egyszer csak nem akar ránk jönni, tudomásul kell vennünk, hogy eljött az edzés ideje. A legtöbbünk nem megszállottja az edzőtermeknek, de szerencsére tanulmányok már kimutatták, hogy napi 15 perc mozgással is hatékony lehet a zsíréget

  Herbal Medicine, Natural Oils, Natural Remedies, Health Tips, Herbalism, Healthy Living, Health Fitness, Weight Loss, Kili

1 hétig ezzel helyettesítsd a reggelit, és eltűnik a hasi hájad!

Ez a megoldás azért olyan népszerű, mert már hét nap elteltével nagyszerű eredményeket produkál. Talán nincs is ennél egyszerűbb diétás módszer, nem kell módosítanod a napi étkezésedet, csak a reggeli helyett kell az alábbi keveréket enned, és megdöbbensz az eredményen.. Hirdetés Hozzávalók 300 ml

 Miss Mary of SwedenMiss Mary of Sweden Yoga Fitness, Health Fitness, Sleeping Issues, Yoga Training, Mudras, Cobra Pose, Muscle Strain, Trouble Sleeping, Chest Workouts

Napi 10 perc nyújtás ilyen jelentős változásokat eredményez

Először a testnevelés órán hallhattál arról, hogy a nyújtás mennyire hasznos, de valószínű, hogy akkor még nem tulajdonítottál ennek különösebb jelentőséget. Az évek azonban múlnak, és 30 éves korod környékén talán már nálad is jelentkezik a derék- és a hátfájás. Ha gyógyszereket szedni nem akarsz,

 Add Nutrition To Your Diet With These Helpful Tips. Nutrition is full of many different types of foods, diets, supplements and World Recipes, Diet Recipes, Healthy Recipes, Healthy Menu, Healthy Life, Healthy Eating, Smoothie Fruit, Low Carb Diet, Balanced Diet

Diet - nagyon alacsony szénhidráttartalmú diéta heti mintaétrend 1 hét

Diet, Healthy fitness meals, Balanced diet, Healthy receipes, Healthy diet, Healthy menu - nagyon alacsony szénhidráttartalmú diéta heti mintaétrend 1 hét - #Diet

In the past few decades, time spent with back pain has increased by worldwide. This number shows how important it is to do something before it’s too late. Nikolai Amosov was a genius surgeon… Massage Shiatsu, Massage Facial, Back Exercises, Stretching Exercises, Back Muscles, Face Down, Aerobics, Back Pain, Something To Do

Egy sebész szerint ezekkel a gyakorlatokkal meggyógyíthatod a gerinced, mielőtt túl késő lenne

Az elmúlt néhány évtizedben világszerte 54%-kal többet fáj az emberek háta. Ez a szám is mutatja, hogy mennyire fontos odafigyelni rá, mielőtt még túl késő lenne. Nikolai Amosov zseniális sebész, feltaláló és bestseller író volt, aki hitte, hogy egészségünk a saját kezünkben van. Szisztematikus megk

  Sweet Potato, Anti Aging, Health Tips, Vitamins, Beauty Hacks, Hair Beauty, Eye Makeup, Homemade, Healthy

A titkos recept a bőr öregségi és pigmenfoltjai ellen, le fogsz döbbenni, hova tűntek!

A kezek elárulják korodat, nemcsak a ráncok, de a csúnya barna foltok is megjelennek rajtuk a korral, főleg, ha fiatalon nem használtál fényvédőt és napoztál gyakran. Szerencsére van megoldás! Az itt közölt, házilag előállított, naturális hozzávalókból kevert krém csodát tesz kezeiddel. Nem

9 Stretching Exercises That Makes You A Massage # Massage . - 9 stretching exercises, equivalent to a massage come up with # massage # pra - Natural Health Remedies, Herbal Remedies, Home Remedies For Warts, Healthy Eating Guidelines, Leg Cramps, Herbal Cure, Health Trends, Health Resources, Autumn Nature

9 nyújtógyakorlat, ami felér egy masszázzsal

Edzés közben gyakran megfeledkezünk a nyújtásról. Ez pedig nagy hiba, hiszen ettől lesz a test rugalmas, de a nyújtás javítja a fizikai és a lelkiállapotot, valamint képes a fájdalom csökkentésére is. Ezek a gyakorlatok hasznosak azok számára is, akik sok időt töltenek az íróasztalnál ülve. A legjob

Yoga has been known for centuries and research has proven that aregular yoga practice can significantly improve your physical mental and spiritual health include flexibility fitness balance muscular strength and spinal mobility. Hard Yoga, Yoga 1, Yoga Flow, Yoga Meditation, Yoga Moves, Yoga Exercises, Yoga Routine, Yoga Fitness, Yoga Nature

15 jóga póz, ami megváltoztatja a tested

A jóga évszázadok óta ismert technika, az pedig, hogy rendszeres gyakorlásával jelentősen javítható a fizikai, a mentális és a lelkiállapot, beleértve a rugalmasságot, az egyensúlyt, az edzettséget, az izomerőt és a gerinc mozgékonyságát, tudományosan is bizonyított. Ha te is szeretnél törődni az e