Otthoni edzés

Collection by Bódán

29 
Pins
Kipróbálta ezt az edzést, egy hónap múlva le kellett cserélnie a ruhatárát, mert minden bő volt rá! - Ketkes.com
Exercise To Reduce ThighsLose Thigh FatHealth FitnessGood Posture

Kipróbálta ezt az edzést, egy hónap múlva le kellett cserélnie a ruhatárát, mert minden bő volt rá! - Ketkes.com

Van egy olyan edzésterv, amivel mindenki könnyedén fogyhat. Az ugrókötéllel való ugrálás a gyerekek számára valódi móka, a felnőttek számára pedig egy hatásos fogyókúrás gyakorlat. Mivel az ugrálással a test minden részét megmozgatjuk, ezért edzőteremben is használják az ugrókötelet, mert ha helyesen alkalmazzuk, rövid idő alatt jó eredményeket érhetünk el vele. Megmutatjuk, mitől olyan hatékony […]

Napi 10 perc nyújtás ilyen jelentős változásokat eredményez | Kuffer
Healthy LifeHealth FitnessDisney Characters

Napi 10 perc nyújtás ilyen jelentős változásokat eredményez

Napi 10 perc nyújtás ilyen jelentős változásokat eredményez | Kuffer

Neck And Shoulder PainStiff Neck StretchesTight Neck

11 nyújtógyakorlat a nyak- és vállmerevség enyhítésére

7 gyakorlat, ami átalakítja az egész tested mindössze 4 hét alatt | Kuffer
Fitness Workouts7 WorkoutFun WorkoutsFitness MotivationHealth Fitness

7 gyakorlat, ami átalakítja az egész tested mindössze 4 hét alatt

7 gyakorlat, ami átalakítja az egész tested mindössze 4 hét alatt | Kuffer

Ha az utóbbi időben felesleg rakódott a derekadra és kétségbe vagy esve, hogy hogyan fogod eltüntetni, akkor ez a neked való módszer!
Health FitnessWaist WorkoutFlat AbsFat Burning WorkoutFun Workouts

Убираем БОКА! ❤ Упражнения для Тонкой ТАЛИИ!

Ha az utóbbi időben felesleg rakódott a derekadra és kétségbe vagy esve, hogy hogyan fogod eltüntetni, akkor ez a neked való módszer!

6 gyakorlat, napi 6 perc, amitől a hasi zsírpárnák egyszerűen eltűnnek! - Ketkes.com
Stubborn Belly FatWorkout At WorkLiving Room WorkoutWorkout For BeginnersAcademia

6 gyakorlat, napi 6 perc, amitől a hasi zsírpárnák egyszerűen eltűnnek! - Ketkes.com

Van egy olyan edzésterv, amihez nem kell felüléseket végezned ahhoz, hogy leolvadjanak a hasi zsírpárnák. A legtöbb embernek nincs ideje az edzésre, ezért most olyan gyakorlatokat mutatunk, amit a széken ülve is el tudsz végezni. Napi 6 perc edzés és már egy hónap múlva látható lesz az eredmény! Most megmutatjuk, a leghatékonyabb tornagyakorlatokat, amelyek egyszerűen […]

Napi 4 perc edzés, és 3 hónap alatt ilyen tested lesz, megőrül érte a világ!

12 nyújtó gyakorlat, amivel otthon is hatékonyan égetheted a zsírt | Kuffer

12 nyújtó gyakorlat, amivel otthon is hatékonyan égetheted a zsírt

12 nyújtó gyakorlat, amivel otthon is hatékonyan égetheted a zsírt | Kuffer

tedd-ezt-naponta-6-percig-es-nezd-mi-tortenik-hasi-zsirparnakkal
Lower Back MusclesHip ProblemsFat To Fit

Tedd ezt naponta 6 percig és nézd mi történik a hasi zsírpárnákkal! - Bidista.com - A TippLista!

A legtöbben azt gondolják, hogy elég a hasi izmokat edzeni ahhoz, hogy karcsúak legyenek. Mi most egy olyan módszert mutatunk, ami megmozgatja a hasat, a feneket, a hát alsó izmait és a csípőt. A tornagyakorlat javítja a testtartást, enyhíti a derékfájást is. A videók segítségével könnyedén elvégezheted a gyakorlatokat, a fogyás így nem lesz nehéz! […]

Támadd meg a hátadon a hájat! Pár nap, és el fog tűnni! - Szupertanácsok

Támadd meg a hátadon a hájat! Pár nap, és el fog tűnni! - Szupertanácsok

Támadd meg a hátadon a hájat! Pár nap, és el fog tűnni! - Szupertanácsok

Ennek a 6 gyakorlatnak köszönhetően már egyáltalán nem fáj a hátam!
Fitness WorkoutsHealth FitnessBoletMuscularFitness Studio

Ennek a 6 gyakorlatnak köszönhetően már egyáltalán nem fáj a hátam! - Filantropikum.com

Végezd el az alábbi 6 gyakorlatot, hogy megszűnjön a hátfájásod! Mivel egyre több időt töltünk ülve, és keveset mozgunk, ezért nagy az esélye annak, hogy pár év múlva hátfájásokkal kell majd szembenéznünk. Most viszont itt van 6 gyakorlat, ami éppen ezen probléma megszüntetését, kezelését szolgálja. Lássuk, mit kell tennünk. 1. Nagy csillag Ahogyan az alábbi […]

Kipróbálta ezt az edzést, egy hónap múlva le kellett cserélnie a ruhatárát, mert minden bő volt rá! - Ketkes.com

Kipróbálta ezt az edzést, egy hónap múlva le kellett cserélnie a ruhatárát, mert minden bő volt rá! - Ketkes.com

Van egy olyan edzésterv, amivel mindenki könnyedén fogyhat. Az ugrókötéllel való ugrálás a gyerekek számára valódi móka, a felnőttek számára pedig egy hatásos fogyókúrás gyakorlat. Mivel az ugrálással a test minden részét megmozgatjuk, ezért edzőteremben is használják az ugrókötelet, mert ha helyesen alkalmazzuk, rövid idő alatt jó eredményeket érhetünk el vele. Megmutatjuk, mitől olyan hatékony […]

Tudtad, hogy a japán nők már 25 éve világrekorderek a hosszú élettartam tekintetében? Lenyűgözik a világot azzal, hogy szinte nem öregszenek, és ideális alakjuk van. Ez nem is csoda, hiszen a testmozgás (egészséges táplálkozással kiegészítve) a tökéletesség egyik legfőbb titka a japán kultúrában. M
Leg PainHealth FitnessAt Home Workouts

7 japán gyakorlat, melyek tökéletesek a női test számára

Tudtad, hogy a japán nők már 25 éve világrekorderek a hosszú élettartam tekintetében? Lenyűgözik a világot azzal, hogy szinte nem öregszenek, és ideális alakjuk van. Ez nem is csoda, hiszen a testmozgás (egészséges táplálkozással kiegészítve) a tökéletesség egyik legfőbb titka a japán kultúrában. M

Napi 4 perc edzés, és 3 hónap alatt ilyen tested lesz, megőrül érte a világ!
Weight Loss PlansLose 5 PoundsLosing 10 PoundsBurn Belly Fat Fast

Napi 4 perc edzés, és 3 hónap alatt ilyen tested lesz, megőrül érte a világ!

Napi 4 perc edzés, és 3 hónap alatt ilyen tested lesz, megőrül érte a világ!

Mi a banyapúp, és hogyan kell helyrehozni (Ez nem csak a testtartásodról szól) | Kuffer
Posture FixBuffalo Hump

Mi a banyapúp, és hogyan kell helyrehozni (Ez nem csak a testtartásodról szól)

Mi a banyapúp, és hogyan kell helyrehozni (Ez nem csak a testtartásodról szól) | Kuffer

9 nyújtógyakorlat, ami felér egy masszázzsal | Kuffer
Back MusclesGym Workout VideosGym WorkoutsDor Cervical

9 nyújtógyakorlat, ami felér egy masszázzsal

9 nyújtógyakorlat, ami felér egy masszázzsal | Kuffer