A gyömbér fontos hatóanyaga a gingerol, mely a fűszer csípős ízét adja. Ez nyugtatja a beleket, így hamarabb jön a megkönnyebbülés.

Az avokádó 7 grammal az egyik legrostdúsabb gyümölcs, ám ne feledd, hogy sok zsír van benne, így kalóriatartalma is magas a többi gyümölcshöz képest: 100 grammban 160 kalória.

Az ételek érzékelése csaknem ugyanannyira fontos, mint az, hogy mit eszel. Egy kisebb tányéron vagy jól elrendezve nagyobbnak, így kiadósabbnak hatnak az adagok.

Az eperben gyulladáscsökkentő enzimek, antioxidánsok, magnézium és kálium van, ráadásul gyümölcs létére nagyon kevés benne a cukor.

100 gramm cékla, 150 gramm alma, egy centi gyömbér és ízlés szerinti mennyiségben citromlé felhasználásával a turmixod 163 kalóriában fokozza máj enzimtermelését, és dús folsavban, A-vitaminban.

barackos zold-turmix

Tökéletes, ha a zsírleadás a célod.

sulyzo

sulyzo

Many people are having double chin where some are not aware of it. Double chin is nothing but flabby fatty layer below the chin especially in the neck region. It pulls down the beauty of the face. Fat deposition in the chin region can happen to anyone. Even slim person also have double chin. It …