fitt ètelek

Gabi Panda127 Pinek6 követő
A köles régóta ismert alapanyaga a magyar (népi) konyhának is, az utóbbi években újra divatba jött. Rendkívül gazdag tápanyagokban, tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal, élelmi rosttal, ezért az ún. szuperételek közé sorolják. Lúgosító hatású gluténmentes gabonaféle. Könnyen elkészíthető és sokféle módon felhasználható: levesbetétként, salátához keverve, köretként, desszertként stb. fogyasztható. Kását is készíthetünk belőle, az ízesítéssel bátran kísérletezhetünk…

A köles régóta ismert alapanyaga a magyar (népi) konyhának is, az utóbbi években újra divatba jött. Rendkívül gazdag tápanyagokban, tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal, élelmi rosttal, ezért az ún. szuperételek közé sorolják. Lúgosító hatású gluténmentes gabonaféle. Könnyen elkészíthető és sokféle módon felhasználható: levesbetétként, salátához keverve, köretként, desszertként stb. fogyasztható. Kását is készíthetünk belőle, az ízesítéssel bátran kísérletezhetünk…

A bulgur igen értékes köret: a barna rizsnél ötször magasabb a rosttartalma. Glikémiás indexe csupán 46, míg a sima rizsé 70-90. Számos ásványi anyaghoz és vitaminhoz juthatunk a fogyasztásával, gazdag vas, folsav, kálium, magnézium, B1, B2, B6 és E vitamin forrás. Bulgur piláf

A bulgur igen értékes köret: a barna rizsnél ötször magasabb a rosttartalma. Glikémiás indexe csupán 46, míg a sima rizsé 70-90. Számos ásványi anyaghoz és vitaminhoz juthatunk a fogyasztásával, gazdag vas, folsav, kálium, magnézium, B1, B2, B6 és E vitamin forrás. Bulgur piláf

Az otthon ízei: Gyümölcsös joghurthasáb

Az otthon ízei: Gyümölcsös joghurthasáb

Ledobja rólad a kilókat a chiamagos szuperkeksz - Ripost

Ledobja rólad a kilókat a chiamagos szuperkeksz - Ripost

Szupergyors és könnyű, mindenmentes zsemle recept, tej, tojás, glutén, kukoricaliszt és élesztő nélkül. Garantáltan bearanyozza a reggelt :)

Szupergyors és könnyű, mindenmentes zsemle recept, tej, tojás, glutén, kukoricaliszt és élesztő nélkül. Garantáltan bearanyozza a reggelt :)

Igazi hájgyilkos ez a karfiolkenyér! Meglepődsz, annyira gyorsan lerobbantja rólad a felesleges zsírt!

Igazi hájgyilkos ez a karfiolkenyér! Meglepődsz, annyira gyorsan lerobbantja rólad a felesleges zsírt!

Karfiolzsömle - MINDENMENTES

Karfiolzsömle - MINDENMENTES

Párolt zöldségköret recept: A párolt zöldség az egyik legegyszerűbben és leggyorsabban elkészíthető köret. Szinte bármilyen sült, főtt, vagy párolt húsétel mellé fogyaszthatjuk, de diétázóknak, vegetáriánusuknak önálló ételként is megállja a helyét. Készítsd el Te is ezt az egészséges párolt zöldségköret receptet!

Párolt zöldségköret

Párolt zöldségköret recept: A párolt zöldség az egyik legegyszerűbben és leggyorsabban elkészíthető köret. Szinte bármilyen sült, főtt, vagy párolt húsétel mellé fogyaszthatjuk, de diétázóknak, vegetáriánusuknak önálló ételként is megállja a helyét. Készítsd el Te is ezt az egészséges párolt zöldségköret receptet!

Ledobja rólad a kilókat a chiamagos szuperkeksz - Ripost

Ledobja rólad a kilókat a chiamagos szuperkeksz - Ripost

Zabpehely palacsinta cukor nélkül

Zabpehely palacsinta cukor nélkül

Pinterest
Keresés