When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Torna

Collection by Pap Erika

8 
Pins
Tedd ezt naponta 6 percig és nézd mi történik a hasi zsírpárnákkal! Health Trends, Health Tips, Bedtime Workout, Before Bed Workout, Fitness Tips, Health Fitness, Wall Workout, Yoga Training, Reduce Cellulite

Tedd ezt naponta 6 percig és nézd mi történik a hasi zsírpárnákkal! - Bidista.com - A TippLista!

A legtöbben azt gondolják, hogy elég a hasi izmokat edzeni ahhoz, hogy karcsúak legyenek. Mi most egy olyan módszert mutatunk, ami megmozgatja a hasat, a feneket, a hát alsó izmait és a csípőt. A tornagyakorlat javítja a testtartást, enyhíti a derékfájást is. A videók segítségével könnyedén elvégezheted a gyakorlatokat, a fogyás így nem lesz nehéz! […]

Dinah Rodrigues: Hormonjóga by Bioenergetic Kiadó - issuu Hormon Yoga, Yoga Flow, Fitness Workouts, Fitness Motivation, Leslie Sansone, Yoga Training, Kinesiology Taping, Yoga Mantras, Natural Life

Dinah Rodrigues: Hormonjóga

Dinah Rodrigues különböző módszerek ötvözésével fejlesztette ki a hormonjóga egyedülálló terápiás gyakorlatsorozatát, amely a női hormontermelő mirigyek működésének serkentésével: helyreállítja a hormonális egyensúlyt megszünteti a változóko...

Neck and shoulder pain are the first things to a pain when having to sit too long or when your muscles are sore. These neck and shoulder stretches are the most effective when it comes to getting relief from pain and to improve circulation. Neck Exercises, Neck Stretches, Stretching Exercises, Neck And Shoulder Stretches, Neck And Shoulder Pain, Trapezius Stretch, Cow Face Pose, Tight Shoulders, Tense Shoulders And Neck

11 nyújtógyakorlat a nyak- és vállmerevség enyhítésére

A bemerevedett nyak és váll nagyon sokunk számára ismerős. A jó hír viszont, hogy amennyiben ezt a merevséget a stressz, a sok ülés, a rossz tartás, a kevés testmozgás okozza, rendszeres nyújtással óriási javulást érhetsz el, jelentősen mérsékelheted a fájdalmat. A hangsúly a rendszerességen van, hi

2018 is the time to start working on your hot summer body! Some people find gym workouts the best way to burn that extra belly fat. We at Bright Side believe that these 15 yoga asanas can easily become your new favorite training technique. Pilates, Easy Yoga Poses, Gym Routine, Yoga Sequences, Yoga For Beginners, Asana, Yoga Inspiration, Workout Programs, Yoga Fitness

15 jóga ászana, amitől lapos hasad lesz

Itt az ideje, hogy elkezdj dolgozni a nyári bombaformádon! Sokan az edzőteremben próbálják ledolgozni a pocakjukat, de most olyan jóga pózokat mutatunk neked, melyektől nemcsak lapos lesz a hasad, de még örömödet is fogod lelni bennük! 15. Bhujangasana - Kobra póz Hogyan csináld: Feküdj a

8 Stretches to Relieve Stiff Neck and Shoulder Tension! - My Recipes 24 Neck And Shoulder Stretches, Neck And Shoulder Pain, Neck Pain, Neck Stretches, Back Pain Exercises, Stretching Exercises, Trapezius Stretch, Cow Face Pose, Tight Shoulders

11 nyújtógyakorlat a nyak- és vállmerevség enyhítésére

A bemerevedett nyak és váll nagyon sokunk számára ismerős. A jó hír viszont, hogy amennyiben ezt a merevséget a stressz, a sok ülés, a rossz tartás, a kevés testmozgás okozza, rendszeres nyújtással óriási javulást érhetsz el, jelentősen mérsékelheted a fájdalmat. A hangsúly a rendszerességen van, hi

5 Ways to Burn More Fat With Body weight Training Lose Thigh Fat, Lose Belly Fat, Fat Cutter Drink, Unhealthy Diet, Different Exercises, Body Weight Training, Living A Healthy Life, Fit Motivation, Ways To Lose Weight

5 perc torna minden nap és a hasi zsírpárnáid egy hónap alatt leolvadnak! - Ketkes.com

Az emberek többsége szeretne megszabadulni a hasi zsírpárnától, itt az ideje a fölösleges kilók ledolgozásának, mert lassan lekerülnek a téli ruhák. Hogyan szabaduljunk meg a hasi zsírpárnától? Bemutatunk egy villámgyors edzésmódot a lapos has eléréséért, ha ezeket a gyakorlatokat minden nap elvégezzük, egy hét múlva már érezhetjük a hatását. Ezeknek a gyakorlatoknak az az előnye, […]

A világ legformásabb feneke-minden elismerést megérdemel Butt Workout, Gym Workouts, Pcos Diet Plan, 30 Day Challenge, Sport Motivation, Thigh Exercises, Perfect Body, Health Fitness, Challenges

Elfogadod a kihívást? 30 napos popóturbó | Cosmopolitan.hu

Ha szeretnél olyan kerek hátsót, mint amilyennel a belfie-jeiről (bum selfie - olyan kép, amin a popsi van a középpontban) elhíresült Insta-sztár, Jen Selter is büszkélkedhet, akkor nincs más dolgod,