30 perces edzés

63 Pins
·
1mo
A fiatalság forrása: 5 tibeti gyakorlat, amit minden nap el kellene végezned!
A fiatalság forrása: 5 tibeti gyakorlat, amit minden nap el kellene végezned!
A tudósok szerint ezek nélkülözhetetlen gyakorlatok ahhoz, hogy tovább éljünk
Minden gerincproblémát megold a „krokodil torna”! - Impress Magazin
A nyak-, hát- és derékfájás a mai kor népbetegsége. A krokodil gerinctorna átmozgatja az összes csigolyát, rugalmassá teszi és karbantartja a gerincet.
60 éves anyukám ezzel fogyott le ! 10 jóga póz a hasi zsír ellen - Ezt Nezd
60 éves anyukám ezzel fogyott le ! 10 jóga póz a hasi zsír ellen