Edzés

Collection by Papp Zsuzsanna

39 
Pins
TOTAL BODY WORKOUT YOU CAN DO ON THE FLOOR - THESE 4 MOVES WILL TONE YOUR THIGHS, BOTTOM, ABS, ARMS AND WAIST. LUCY XX
1:27
Fitness WorkoutsFitness MotivationHealth FitnessFunny Fitness

Home

TOTAL BODY WORKOUT YOU CAN DO ON THE FLOOR - THESE 4 MOVES WILL TONE YOUR THIGHS, BOTTOM, ABS, ARMS AND WAIST. LUCY XX

Losing weight is a very common health and fitness objective, but many people fail to succeed with it. This is mainly because of the approaches they are taking for weight loss. Fad diets may show qu…
Fitness WorkoutsAt Home WorkoutsFitness MotivationFitness PlanFitness Weightloss

It's better than Tinder!

Losing weight is a very common health and fitness objective, but many people fail to succeed with it. This is mainly because of the approaches they are taking for weight loss. Fad diets may show qu…

3 napos katonai diéta, ami csak a zsírból farag, hidratálja a testet, csökkenti az éhségedet és kipucolja a méreganyagokat is!

3 napos katonai diéta, ami csak a zsírból farag, hidratálja a testet, csökkenti az éhségedet és kipucolja a méreganyagokat is!

A katonai diéta egy 3 napos étrendi terv, amelyet egy 4 napos szünet követ, majd egy újabb 3 napos diétás szakasz. Mindez addig folytatódik, amíg el nem éri az adott személy a kívánt testsúlyt. A diéta támogatói azt állítják, hogy ezt az amerikai hadsereg táplálkozási szakértői alkották meg, hogy a katonák gyorsan form

YouTube

Belső comb és kar Zóna - Péntek Enikő

Útmutató a videóhoz: http://tornavideo.hu/2012/08/belsocomb-es-kar-zona/Enikő torna DVD-i: http://pentekeniko.hu/ebolt.html

15 jóga póz, ami megváltoztatja a tested | Kuffer
Vinyasa YogaYoga MeditationAshtanga YogaFitness Workouts

15 jóga póz, ami megváltoztatja a tested

15 jóga póz, ami megváltoztatja a tested | Kuffer

A fiatalság forrása: 5 tibeti gyakorlat, amit minden nap el kellene végezned!

A fiatalság forrása: 5 tibeti gyakorlat, amit minden nap el kellene végezned!

Mint tudjuk, nagyon fontos a napi testmozgás, legalább 30 perc ajánlott a szakemberek szerint. Mivel ülő életmódot folytatunk, vagyis gyakorlatilag egész nap ülünk, vagy fekszünk, számos betegség alakulhat ki az egészségtelen életvitel következtében.

A nyújtásra mindenkinek szüksége van: főleg azoknak, akik intenzíven eddzenek, és azoknak is, akik napi 8 órában ülőmunkát végeznek. Egy népszerű spanyol fitneszedző megosztja Önökkel a leghatásosabb nyújtó gyakorlatokat és világossá teszi, hogy ilyenkor mely izmok dolgoznak. A gyakorlatokat nagyon lassan kell végezni, nem túlfeszíteni, és minden pózt meg kell tartani 15-35 másodpercig. Ügyeljen arra,...Olvasd tovább

14 gyakorlat a test összes izmának a nyújtására - Ketkes.com

A nyújtásra mindenkinek szüksége van: főleg azoknak, akik intenzíven eddzenek, és azoknak is, akik napi 8 órában ülőmunkát végeznek. Egy népszerű spanyol fitneszedző megosztja Önökkel a leghatásosabb nyújtó gyakorlatokat és világossá teszi, hogy ilyenkor mely izmok dolgoznak. A gyakorlatokat nagyon lassan kell végezni, nem túlfeszíteni, és minden pózt meg kell tartani 15-35 másodpercig. Ügyeljen arra, […]

10 Minute Wall Workout to Reduce Flab From Your Arms and Tummy – weight smart
Wand TrainingDieta FitnessFitness DietHealth Fitness

10 Minute Wall Workout to Reduce Flab From Your Arms and Tummy

slim-your-inner-thighs-with-our-5-minute-workout

Slim Your Inner Thighs With Our 5-Minute Workout -

slim-your-inner-thighs-with-our-5-minute-workout

Felesleg rakódott a derekadra? Ezzel a gyakorlattal pár nap alatt
Basic WorkoutBest Ab WorkoutHealth FitnessSmall Waist WorkoutYoga Training

Felesleg rakódott a derekadra? Ezzel a gyakorlattal pár nap alatt

Ha az utóbbi időben felesleg rakódott a derekadra és kétségbe vagy esve, hogy hogyan fogod eltüntetni, akkor ez a neked való módszer!

12 exercícios fáceis para tornar suas pernas mais magras e seus glúteos mais duros - Histórias com Valor
Fitness WorkoutsFitness FoodsHow To Slim DownHealth Fitness

12 exercícios fáceis para tornar suas pernas mais magras e seus glúteos mais duros - Histórias com Valor

Muita gente diz que o segredo para umas pernas bonitas e uns glúteos rijos é realizar agachamentos regularmente. O treinador da Nike Alex Silver-Fagan concorda com essa afirmação. Foi pensando nisso que hoje vamos lhe mostrar um programa de treino para os membros inferiores. Você pode fazer apenas esses os exercícios ou juntá-los ao seu … Continued

Kenj almaecetet a bőrödre, és nézd meg, mi történik az ekcémával, barna foltokkal, pirosodással és szennyezettséggel!
Home RemediesDiabetes Remedies

Fedezd fel az ősi gyógyszert, ami eltüntet minden foltot az arcodról, és amellyel olyan lesz a bőröd, amilyenre mindig vágytál - szupertanácsok

Kenj almaecetet a bőrödre, és nézd meg, mi történik az ekcémával, barna foltokkal, pirosodással és szennyezettséggel!

Fitness DietFitness MotivationHealth FitnessFitness GoalsPlanet Fitness

 

Nincs több lötyögő, összedörzsölődő comb – 4 otthon is elvégezhető gyakorlat a belső comb erősítésére | Page 2 | Femcafe
Thinner ThighsButt WorkoutAt Home Workouts

Nincs több lötyögő, összedörzsölődő comb – 4 otthon is elvégezhető gyakorlat a belső comb erősítésére

Minden nő szeretne csinos, formás lábakat – ennek első lépése, hogy a legkényesebb területet, a belső combot izmosítsuk különböző gyakorlatokkal. Ha te sem akarod, hogy a combjaid összedörzsölődjenek, lötyögjenek, akkor gyerünk, próbáld ki ezt a 4 szuper gyakorlatot!

A hátunkról gyakran megfeledkezünk azon egyszerű okból kifolyólag, hogy nincs a szemünk előtt. Nem is vesszük észre a rajta kialakuló redőket és azt, hogy megfosztjuk az ott található izmokat a mozgástól. Összegyűjtöttünk néhány egyszerűen elvégezhető, ám de hatékony gyakorlatot, amiket otthon re
Health FitnessYoga TrainingThigh ExercisesExcercise

7 hatékony gyakorlat a hátadon és az oldaladon lévő hurkák ellen

A hátunkról gyakran megfeledkezünk azon egyszerű okból kifolyólag, hogy nincs a szemünk előtt. Nem is vesszük észre a rajta kialakuló redőket és azt, hogy megfosztjuk az ott található izmokat a mozgástól. Összegyűjtöttünk néhány egyszerűen elvégezhető, ám de hatékony gyakorlatot, amiket otthon re

Fitness WorkoutsAt Home WorkoutsFitness MotivationCoach Sportif

3 perc lefekvés előtt: Egyszerű gyakorlatok a karcsúbb lábakért