egészséges

Collection by Paulovits Erika

13 
Pins
Zöldfűszeres-sajtos, mediterrán karfiolkenyér

A nyári karfiolkenyérrel legyőzhetetlen leszel, ha diétázol

Ez a csodás karfiolkenyér remek szövetségesed lehet, ha a fölös kilóktól szeretnél megszabadulni. Szénhidrát alig van benne, tökéletes fogyókúrás alap! A zöldfûszerektől, a fokhagymától, valamint a sajtoktól tésztája csodás mediterrán hangulatú. Isteni finom és ez nem hizlal!

Rakott cukkini, a hozzávalókat rétegezd, tedd be a sütőbe és hamarosan kínálhatod is! - Ketkes.com

Ez egy olasz recept a nővéremtől kaptam! Nálunk nagy kedvenc lett, nem is gondoltam volna, hogy ez ennyire finom lehet. Hozzávalók 800 gr cukkini, 2 tojás, 60 ml tej, 50 gr reszelt parmezán sajt (lehet más is), 200 gr mozzarella sajt, 80 gr sonka, vaj a tepsi kikenéséhez, zsemlemorzsa, só, bors. Elkészítés A cukkinit felvágjuk […]

EZ NAGYON FINOM! De nem csak ízletes, hanem könnyen elkészíthető és egyáltalán nem hízlaló étel!

Karfiolos-spenótos kenyér

EZ NAGYON FINOM! De nem csak ízletes, hanem könnyen elkészíthető és egyáltalán nem hízlal!

Felejtsd el a szénhidrátot: Karfiolfalatka az új diétás csodanasi - Ripost

Felejtsd el a szénhidrátot: Karfiolfalatka az új diétás csodanasi

Ez a ropogós finomság tökéletes csemege, ha egészséges, szénhidráttól mentes nassolásra vágysz.

Uborkatekercs fűszeres túrókrémmel töltve – percek alatt összedobható finomság!

Uborkatekercs fűszeres túrókrémmel töltve - percek alatt összedobható finomság! - Ketkes.com

Csodás előétel, akár pirítóssal is tálalhatjuk! Pikk-pakk elkészül, érdemes megkóstolni! Hozzávalók: 3 kígyóuborka 30 dkg tehéntúró 2 zöldhagyma friss kapor 2 evőkanál tejföl só, bors Elkészítése: Az uborkát megmossuk és hosszában vékony csíkokra vágjuk, majd papírtörlőre tesszük, hogy felszívja a levét. A túrót és a tejfölt egy tálba tesszük, hozzáadjuk a felaprított hagymát és kaprot, […]

A legfinomabb és leghatékonyabb zsírégető zöldségekből! Köszönjük a receptet Töreki Tamásnak!

Rakott zöldségek

Rakott zöldségek a legfinomabb és leghatékonyabb zsírégető zöldségekből!

Rakott cukkini, a hozzávalókat rétegezd, tedd be a sütőbe és hamarosan kínálhatod is! - Ketkes.com

Rakott cukkini, a hozzávalókat rétegezd, tedd be a sütőbe és hamarosan kínálhatod is! - Ketkes.com

Ez egy olasz recept a nővéremtől kaptam! Nálunk nagy kedvenc lett, nem is gondoltam volna, hogy ez ennyire finom lehet. Hozzávalók 800 gr cukkini, 2 tojás, 60 ml tej, 50 gr reszelt parmezán sajt (lehet más is), 200 gr mozzarella sajt, 80 gr sonka, vaj a tepsi kikenéséhez, zsemlemorzsa, só, bors. Elkészítés A cukkinit felvágjuk […]

Hozzávalók: 1 kg brokkoli rózsáira szedve 3 gerezd fokhagyma 30 dkg füstölt sonka 4 dkg vaj 4 dl tej 1 púpos evőkanál liszt 10 dkg reszelt sajt só borsikafű szerecsendió     Elkészítés: A…

Besamelben sült brokkoli

Hozzávalók: 1 kg brokkoli rózsáira szedve 3 gerezd fokhagyma 30 dkg füstölt sonka 4 dkg vaj 4 dl tej 1 púpos evőkanál liszt 10 dkg reszelt sajt só borsikafű szerecsendió Elkészítés: A…

Egy finom Császármorzsa kölesből ebédre vagy vacsorára? Császármorzsa kölesből Receptek a Mindmegette.hu Recept gyűjteményében!

Egy finom Császármorzsa kölesből ebédre vagy vacsorára? Császármorzsa kölesből Receptek a Mindmegette.hu Recept gyűjteményében!

Egy finom Diós-narancsos kölesfelfújt ebédre vagy vacsorára? Diós-narancsos kölesfelfújt Receptek a Mindmegette.hu Recept gyűjteményében!

Egy finom Diós-narancsos kölesfelfújt ebédre vagy vacsorára? Diós-narancsos kölesfelfújt Receptek a Mindmegette.hu Recept gyűjteményében!