Edzés

Collection by Pócs Éva • Last updated 5 weeks ago

15 
Pins
0:20

15 Min Flat Belly - Do This Everyday

If you're looking for a simple home routine you can do to reduce your belly fat and get a lean tummy, then this is the program you should be doing! This work...

0:47

【Search Keep Trainer at App Store/Google Play for FREE Workouts!】Fat-Crying Solution One

Clinical Research Reveals Startling News About How The Very Key To Dramatic Weight Loss Is Sitting On Your Kitchen Table At This Very Moment

Clinical Research Reveals Startling News About How The Very Key To Dramatic Weight Loss Is Sitting On Your Kitchen Table At This Very Moment

Néhány egyszerű gyakorlat és sziklaszilárd izomzatra és tartásra tehetsz szert. Dobd a sutba a lustaságodat és próbáld ki még ma! :) #planking #sport #egeszseg #fitness

Néhány egyszerű gyakorlat és sziklaszilárd izomzatra és tartásra tehetsz szert. Dobd a sutba a lustaságodat és próbáld ki még ma! :) #planking #sport #egeszseg #fitness

Fitnessmotivation|Liebe zum Sport|Mein Leben der Sport|Fitness4ever |Ich Liebe e…

Fitnessmotivation|Liebe zum Sport|Mein Leben der Sport|Fitness4ever |Ich Liebe es #sportmotivation #fitnessmomente #Sportliebe #motivation

A futásról kezdőknek

A minap olvastam egy kezdő futóknak szóló tanácsadó cikket. Azzal kezdődött: vegyél több fajta futócipőt (aszfaltra, terepre...). A folytatásban tűzz ki magadnak célt az első hétre, például hogy lefutsz 10 km-t... Ha én anno 2009-ben, amikor elkezdtem futni, ezzel a cikkel találkozom először, a büdös életben ki nem mozdulok és tuti biztos, hogy a futás kimarad az életemből. Hogy miért? Anyagilag nem engedhettem meg magamnak egyetlen futócipőt sem, nem hogy többet. És 80+ kilósan 10 km?…

Healthy Tips | Amazing Video on Instagram: “5 min flat abs workout ❤ 🐾Follow us @fitnestutorials for the best daily workout tips! Like - Share - Save ✨”

10.9k Likes, 101 Comments - Healthy Tips | Amazing Video (@fitnestutorials) on Instagram: “5 min flat abs workout ❤ 🐾Follow us @fitnestutorials for the best daily workout tips! Like - Share…”

Csak napi 8 perc ez a gyakorlat: brutálisan égeti a zsírt

A feszes, szép, izmos hasért sokat kell tenni mind mozgásban, mind táplálkozásban. Az alábbi videóval napi 8 perc alatt, egy hét alatt centiméterekben mérhető lesz a változás. Garantáltan!

5 egyszerű gyakorlat, amivel 4 hét alatt átformálhatod a tested! - Ketkes.com

5 egyszerű gyakorlat, amivel 4 hét alatt átformálhatod a tested! - Ketkes.com

Ahhoz, hogy egészségesek legyünk, a megfelelő táplálkozás és a rendszeres mozgás elengedhetetlenek. Bebizonyították, hogy az egészséges táplálkozási szokások a sikeres és boldog élet szempontjából is meghatározó szereppel bírnak. Az egészséges és tápanyagban gazdag ételek mellett a mozgás is nagyon fontos. A következő 5 gyakorlattal fogyhatsz, csökkentheted a derékméreted, egészségesebb és vonzóbb lehetsz már egy hónap […]