Gyakorlás

Collection by Peknikné • Last updated 2 weeks ago

172 
Pins

Helyrehozza A Tested Egészségét Ez Az Egyszerű Otthoni Jóga Gyakorlat!

Köztudott, hogy napjainkban divat jógázni. Ez nem csak nagyszerű nyújtás, de egy komplex és fantasztikus egészségmegőrző gyakorlat a testnek és a léleknek egyaránt. A „

Tényleg könnyű jógapózok, amikkel elűzhetitek a stresszt

A jóga jót tesz az egészségünknek, a lelkünknek és az elménknek is – erre a három dologra minden jógás esküszik, és bárki, aki kipróbálja ezt a mozgásformát, valószínűleg igazat is fog adni nekik. A jóga ugyanis egyfajta koncentrációt igényel, ezért szinte lehetetlen, hogy közben olyasmin járjon az eszünk, ami csak leszívná az energiáinkat. Fizikai állóképességünket is növeli, ezen kívül pedig még stresszcsökkentő hatással is bír. Ráadásul ezt a hatást anélkül is elérhetjük, hogy…

25 perc STRESSZOLDÓ JÓGA | Engedd el

25 perc stresszoldó jóga | Jógagyakorlatok stressz ellen Stresszoldó jógapózok | Kezdő jóga otthon Ha tetszett akkor egy lájkkal tudod megköszönni! INSTAGRAM...

Tüntesd el a háthurkát! Így csináld

Téged is zavar, amikor a hátadon bevág a melltartó, és a kivágott nyári ruhából előbukkan a hátzsír? Ráadásul a sok ülőmunka tönkreteszi a gerincet, és rossz tartást eredményez. Nagy Amarilla aerobikedző és gerinctréner segítségével mutatunk most néhány gyakorlatot, melyeket otthon végezve megőrizheted...

Jóga otthon egy hosszú/fárasztó nap után | Jóga Életmód

Teljes kikapcsólódás jógával egy hosszú vagy fárasztó nap után. Otthon végezhető kezdő jóga gyakorlatok, amellyel átmozgatjuk és ellazítjuk a teljes testet.H...

Mellfeszesítő gyakorlatok A legjobb mellnövelő mellizom gyakorlatok

Mellfeszesítő gyakorlatok - A 8 legjobb otthon végezhető mellizom gyakorlat a teltebb, nagyobb mellekért, a feszes cicikért

Nyak és váll oldása! Átmozgatás és nyújtás a merevség lazítására - jóga gyakorlás - YouTube

Nyak és váll oldása! Átmozgatás és nyújtás a merevség lazítására - jóga gyakorlás

Nyak és váll oldása! Átmozgatás és nyújtás a merevség lazítására - jóga gyakorlás - YouTube

Survivor - Eye Of The Tiger (Official HD Video) - YouTube

Survivor - Eye Of The Tiger (Official HD Video)

Survivor - Eye Of The Tiger (Official HD Video) - YouTube

11 jógagyakorlat a karcsú, tónusos alakért 35 év felett | Well&fit

Kimberly Fowler, jógaguru megalkotta a kondicionáló, törzsizomzat erősítő jógaprogramot a 35 év felettiek számára. Ez a mozgásprogram az alap jóga ászanákat kombinálja könnyű súlyzós gyakorlatokkal,

Béres Alexandra - Pörgesd fel! || Extra || Hasizom gyakorlat

Béres Alexandra - Pörgesd fel! || Extra || Hasizom gyakorlatHa nem lett volna elég egy kiadós edzés, íme egy ráadás hasizom gyakorlat, amely után garantáltan...

Zambó Jimmy - Harang szól a kisfaludban - YouTube

Zambó Jimmy - Harang szól a kisfaludban

Zambó Jimmy - Harang szól a kisfaludban - YouTube

REZGÉSSZINT EMELŐ MEDITÁCIÓ - YouTube

REZGÉSSZINT EMELŐ MEDITÁCIÓ

REZGÉSSZINT EMELŐ MEDITÁCIÓ - YouTube

11 jógagyakorlat a karcsú, tónusos alakért 35 év felett | Well&fit

Kimberly Fowler, jógaguru megalkotta a kondicionáló, törzsizomzat erősítő jógaprogramot a 35 év felettiek számára. Ez a mozgásprogram az alap jóga ászanákat kombinálja könnyű súlyzós gyakorlatokkal,

meditációs zene, relax, meditáció, pihentető relax, - YouTube

meditációs zene, relax, meditáció, pihentető relax,

meditációs zene, relax, meditáció, pihentető relax, - YouTube

Téged is zavar, amikor a hátadon bevág a melltartó, és a kivágott nyári ruhából előbukkan a hátzsír? Ráadásul a sok ülőmunka tönkreteszi a gerincet, és rossz tartást eredményez. Nagy Amarilla aerobikedző és gerinctréner segítségével mutatunk most néhány gyakorlatot, melyeket otthon végezve megőrizheted...

Tüntesd el a háthurkát! Így csináld

Téged is zavar, amikor a hátadon bevág a melltartó, és a kivágott nyári ruhából előbukkan a hátzsír? Ráadásul a sok ülőmunka tönkreteszi a gerincet, és rossz tartást eredményez. Nagy Amarilla aerobikedző és gerinctréner segítségével mutatunk most néhány gyakorlatot, melyeket otthon végezve megőrizheted...

REZGÉSSZINT EMELŐ MEDITÁCIÓ

Ahogy hallgatod a zenét és nézed a videót ellazulva, mélyen belül kezdenek átrendeződni az energiáid.Rezgésszinted odaszánásodnak függvényében megemelkedik. ...