6 gyakorlat, napi 6 perc, amitől a hasi zsírpárnák egyszerűen eltűnnek!

Would you be happy to strengthen and flatten your abs without doing hundreds of crunches? There is a much more effective way to get results! Most of us sit during a large part of our

A “krokodil torna” minden gerincproblémát megold!

A “krokodil torna” minden gerincproblémát megold!

Megszűnik a derék-és hátfájás és szebb lesz a tartás - Csináld minden nap az inverz planket! | Femcafe

Megszűnik a derék-és hátfájás és szebb lesz a tartás - Csináld minden nap az inverz planket! | Femcafe

A fiatalság forrása - Az 5 tibeti jóga gyakorlat - VIDEÓVAL! ~ Fényörvény

Yoga is the best workout for the mornings when you are lazy and you want to get energized. Discover some yoga exercises that tones muscles and energize you.

Minden nőnek napi 15 percet gyakorolnia kéne ezt a pózt

Minden nőnek napi 15 percet gyakorolnia kéne ezt a pózt – Azt beszélik

Minden második nap elvégezte ezeket a gyakorlatokat és a hátfájása teljesen elmúlt! - Ketkes.com

Minden második nap elvégezte ezeket a gyakorlatokat és a hátfájása teljesen elmúlt! - Ketkes.com

Ki gondolta volna, hogy a májat meg lehet gyógyítani egyetlen gyakorlattal! MÁJVÉDELEM Azon kívül, hogy megnyújtja a hátizmokat és a gerincet az eke póz, megfelelő technikával, kiváló terápiás hatással van a májra. Ennek a gyakorlatnak az a fő célja, hogy a májra jótékony hatást gyakoroljunk. Ahhoz, hogy a megfelelő hatást[...]

Ki gondolta volna, hogy a májat meg lehet gyógyítani egyetlen gyakorlattal! MÁJVÉDELEM Azon kívül, hogy megnyújtja a hátizmokat és a gerincet az eke póz, megfelelő technikával, kiváló terápiás hatással van a májra. Ennek a gyakorlatnak az a fő célja, hogy a májra jótékony hatást gyakoroljunk. Ahhoz, hogy a megfelelő hatást[...]

Hatékonyabb, mint 1000 felülés! Napi 60 másodperc 1 hónapon keresztül a lapos hasért!

If you have ever tried to get a flat and tight belly, you know that it is really difficult to be achieved, as the abdominal area is the most problematic for weight loss. We all dream about tight abdominal muscles, … Read

Fájdalom a farizom környékén és lábzsibbadás?

Fájdalom a farizom környékén és lábzsibbadás?

A sáska póz a feneket, a hátat, a vállakat, a mellizmokat és a hasat egyszerre erősíti, így tökéletes választás az alakformáláshoz. Kezdésként feküdj hasra, tedd magad mellé a kezeidet tenyérrel lefelé, majd belégzéssel emelkedj fel a képen látható módon, a térdeid behajlítása nélkül. Tartsd magadat 30másodpercig, majd ismételd a gyakorlatot még ötször, kis szüneteket tartva.

A sáska póz a feneket, a hátat, a vállakat, a mellizmokat és a hasat egyszerre erősíti, így tökéletes választás az alakformáláshoz. Kezdésként feküdj hasra, tedd magad mellé a kezeidet tenyérrel lefelé, majd belégzéssel emelkedj fel a képen látható módon, a térdeid behajlítása nélkül. Tartsd magadat 30másodpercig, majd ismételd a gyakorlatot még ötször, kis szüneteket tartva.

Az ötperces törölköződiéta: koplalás, testmozgás nélkül fogyhatsz! - www.kiskegyed.hu

Az ötperces törölköződiéta: koplalás, testmozgás nélkül fogyhatsz! - www.kiskegyed.hu

Hihetetlen! Csináld végig ezt a napi 12 másodperces gyakorlatot, többet ér, mint 100 felülés! (videó) - Tudasfaja.com

Hihetetlen! Csináld végig ezt a napi 12 másodperces gyakorlatot, többet ér, mint 100 felülés! (videó) - Tudasfaja.com

A “krokodil torna” minden gerincproblémát megold! – Filantropikum.com

A “krokodil torna” minden gerincproblémát megold! – Filantropikum.com

Sok nő küzd a deréktájékon kiülő párnácskákkal, úszógumival. Te is közéjük tartozol? Mutatjuk, hogyan szabadulj meg tőle!

Sok nő küzd a deréktájékon kiülő párnácskákkal, úszógumival. Te is közéjük tartozol? Mutatjuk, hogyan szabadulj meg tőle!

Pinterest
Search