Receptek

Mennyei Sajtos krumpliköret recept! Köretnek, de önálló ételként is tálalhatjuk. Ilyenkor apróra vágott sonkát is tehetünk a töltelékbe. Füstölt sajttal is finom. A betöltetlen krumplikat is enyhén meg kell sózni, különben íztelen lesz. Ha előre megfőzzük a krumplit, hogy kihűljön lényegesen lerövidül az elkészítési idő.

Egy szuper recept azoknak, akik szeretik a zöldségeket változatosan elkészíteni. Tele van tápanyaggal, alacsony a kalória tartalma és roppant egyszerű a receptje...

Ha unod a megszokott csirke-menüdet, akkor bátran cseréld le erre a villámgyors és diétás variációra! Egy adag csak 365 kalória, ellenben szuperül laktat!

A bulgur tört búza. Előfőzött, szárított búzaszemek, amelyek különböző méretben kaphatók a rizsszemnyitől az egészen apróra őrölt változatig. Nagyszerű alternatívája a rizsnek, gyorsan elkészül és kiadós a bulgur, amit neveznek búzatöretnek is. Nagyon jó köret, de készülhet belőle saláta is, akár sok zöldséggel. Én ezt készítettem: Hozzávalók 4 főre: 25 dkg bulgur... Tovább

Egy pillanat alatt elkészíthető és nagyon finom. Ha szeretnénk fűszerezhetjük is, hogy még különlegesebb legyen. Önmagában is finom, de akár húsos ételek helyett is elkészíthetjük. Hozzávalók: 200 g túró, 1 tojás, 4 evőkanál liszt, 2 újhagyma, 2 gerezd fokhagyma, só, bors, 2 evőkanál liszt (beleforgatjuk), olaj a sütéshez. Elkészítés: A túrót a tojással kikeverjük, majd […]

Kíváncsi lennél milyen diétás főzelékek vannak, amikkel fogyhatsz is? Gondolom neked is fontos, hogy a diétád betartható legyen ezért itt van pár tipp.

Diétás rakott karfiol ebédre vagy vacsorára. Remek fogyókúrás egytálétel.

Sokszor gondolkodunk azon mit is főzzünk ami ízletes, hamar elkészül és laktató is. Ma a segítségetekre lehetünk ebben a döntésben, egy cukkinis rántotta receptjét mutatjuk be nektek, amelynek azért lett Fitnesz rántotta a neve mert egyáltalán nem hizlal, és nagyon finom. Hozzávalók: 2 db tojás, 80 g cukkini, 2 g só, 2 evőkanál zöld fűszer […]

Rakott zöldségek a legfinomabb és leghatékonyabb zsírégető zöldségekből!

Ez a vöröslencse bolognai kiváló díjat nyert a "Főzz másképpen" diétás receptversenyen! Próbáld ki Te is ezt a szuper finom és egészséges vöröslencsés bolognait!

Egy pillanatok alatt összedobható, nagyon finom sütemény. Annyi idő alatt összeállítható, amennyi idő alatt a sütő fe...

A főzésre pláne igaz, hogy a gyakorlat teszi a mestert, de ha van egy jó recept az már fél siker. Ezt...

Fagyitölcséres, kókuszgolyós, mogyorókrémes, kicsit sem szolid kókusztorta...

Mennyei vegán receptek, vegán főzőtanfolyam és online főzőtanfolyam: Készíts mennyei finom és egészséges ételeket hús nélkül is!

Egy diétás panírral könnyen feldobhatod az unalmas és száraz csirkemellet. Ráadásul egy kis kuszkusz körettel még tovább fokozhatod az élményt!

Ha diétás és könnyû vacsorára vágysz, felejtsd el a hizlaló krumplit! Helyette készíts egészséges zöldségekből ínycsiklandó és tartalmas köretet!