recept

Collection by Zs p • Last updated 1 day ago

339 
Pins
Új
Főétel
Other Pins

Új

Tiramisu zabkása

Fitbunnies - életmód, egészséges receptek, edzés, sport

Semmi cukor: Ezt a mennyei fahéjas süteményt imádni fogod!

Ez a csodás csemegét tejesen büntetlenül fogyaszthatod, isteni választás!

Kókuszliszt készítése házilag - melléktermék isteni kókusztej

A kókuszliszt egy kiváló lisztféle, amely tökéletes gluténmentes alapanyag lehet a kedvenc süteményeidbe. Hogyan tudsz otthon olcsón kókuszlisztet előállítani...

Kávés pohárkrém

Kávés pohárkrém

Kávés pohárkrém

Francia krémes pohárkrém | sutisdobozoom

Ha a francia krémesből te is csak a krémet és a tetejét eszed meg, akkor ezt az édességet ki kell próbálnod.

Az anyagcsere gyorsító ételek királya a chia mag! Ha így fogyasztod...

A chiamag páratlan energiaforrás, fehérjetartalma miatt nagyszerű azoknak, akik intenzíven edzenek vagy kétkezi munkát végeznek.

Tejfölös túrótorta – liszt és cukormentesen

Örülhetnek a lisztérzékenyek és a cukorbetegek, no meg a fogyókúrázók, mert ez a torta kifejezetten nekik készült. Igazán finom desszert sok túróval és tejföllel, és még a születésnapot sem kell megvárni vele.

Málnás joghurtos pohárkrém

Ki kér egy finom málnás pohárkrémet? Hozzávalók 4 db 2 decis pohárhoz : 2 csomag tejszín ízű pudingpor 8 deci tej 4 evőkanál ...

Feketeerdő pohárkrém

Hozzávalók 6 (2,5 dl) pohárhoz A piskótához 2 tojás 8 dkg cukor 1 evőkanál olaj 7,5 dkg liszt 1 teáskanál kakaóp...

Réteges almás desszert

Egy kis gyors desszertet hoztam, egyszerű és nagyszerű. Behűtve a legfinomabb! Nagyobb tálba lerétegezve is elkészíthető, de akkor a mennyiségeket duplázni kell. Réteges almás desszert Hozzávalók: …

Ez a desszert nem hizlal! Hűsítő meggyes-tejszínes pohárkrém

Gyönyör három rétegben, ez itt a lényeg! Ráadásul miközben ezt a finomságot kanalazod, lelkiismeret-furdalást sem kell érezned. Nem tettünk bele cukrot, így biztosan nem hizlal!

Krémsajtos rúd. Olcsó, és nagyon finom

Olyan gyorsan elfogy, mint amilyen gyorsan összeállíthatod.

Zabkekszes-csokoládés pohárkrém.

A hét közepén valami édességre vágyunk, de sem időnk, sem pedig kedvünk nincs a sütkérezéshez, na akkor készítsünk egy egyszerű, ám finom pohárkrémet. A rövid idő alatt elkészült csokoládékrémet zabkeksszel és tejszínhabbal váltakozva rétegezzük a poharakba, majd ízlés szerint pár szem gyümölccsel megpakolva, már fogyaszthatjuk is. Hozzávalók 4 pohárhoz: 1 cs Győri Zabfalatok 10 dkg étcsokoládé 5 dkg étkezési keményítő 1 dkg holland kakaó (kb. 1 ek) 1 tk instant kávé 1 cs vaníliás cukor 5…

Túrós-narancsos pohárkrém

Megint egy gyors poharas desszert. Ugyan megint nem megúszni akartam valamit (tudjátok, ez amolyan megúszós édesség nálam), csak volt itthon pár narancsom, túrókrémem, meg kakaós kekszmorzsám, és alkottam belőle gyorsan egy ilyen finomságot. Szóljatok, ha már nagyon unjátok! :) Bízom benne, hogy hamarosan ennél értelmesebb táplálékok receptjével is jöhetek majd... Bár az elkövetkezendő napokban biztos, hogy lesz még egy pár édesség is, mert jó pár szülinapot készülünk ünnepelni és a főétkek…

Túrós zabrúd recept - Kifőztük

Kifőztük online gasztromagazin, receptek, tippek, ötletek

Lisztmentes, 5 grammnál is kevesebb szénhidrátot tartalmazó, tonhal alapú pizza szelet (gltuénmentes, tejmentes, paleo)

5 grammnál is kevesebb szénhidrátot tartalmazó, light paleo tonhalas pizza (SCD, GAPS, KETOGÉN recept) Ez a pizzaszelet csak annyi összetevőt tartalma

Chocolate Chia Pudding

·
23 reviews
·
3 hours
·

Easy chocolate chia pudding that takes only 10 minutes. It's blended to give the chia pudding a mousse-like consistency. Perfect for breakfast, dessert.

FŰSZERES SÜLT ZÖLDSÉGEK ASZALT PARADICSOMOS-JOGHURTOS MÁRTOGATÓVAL

Ez az étel a "Meet free Monday" jegyében készült, az egyik utolsó, szép őszi napsütéses napon. Először is azzal kezdem, hogy itt az iskol...

Kókuszos mascarpone bomba csorgatott csokival

Az ízbomba a szádban robban, felséges élvezetek közepette! Elomlasz ettől a diétás, liszt- és cukormentes desszerttől!

cukormentes túrófánk liszt nélkül - sugarfree dots

A farsangi szezon javában itt van, legszívesebben mindenki fánkot enne fánkkal, meg egy kis fánkkal. Én is nagyon szeretem őket, legyen az szalagos, töltött, mázas, stb. De a cukormentes túrófánk a kedvencem, valószínű azért, mert számomra a legkedvesebb ízkombináció a túró-vanília-citrom hármasa. Most a saját túrófánkom receptjét mutatom meg, amiben…

Itt a magyar diétázók legfinomabb téli sütije

Újra itt a hideg meg a tél. Ilyenkor mindenki valami finom mákosat kíván, de lehetőleg kevés munkával. Az alábbi recept előkészítése csupán 10 perc! Mennyei finom, mégis egészséges, mutatós süti. A paleo diétába is beleillik.

Útifűmaghéjas palacsinta | Kissné Zilahi Katalin receptje

Mennyei Útifűmaghéjas palacsinta recept! Ünnepek után nem árt egy kicsit visszafogni a kalóriát és a szénhidrátot! :)

Diétás Bounty és Sportszelet

Fitt sajtos rúd recept

Sajtos rúd diétás recept, hogy merj nemet mondani a bolti péksüteményekre!

Savanyú káposztás ágyon sült tarja

Savanyú káposztás ágyon sült tarja Hozzávalók: 50 dkg savanyú káposzta 1 ek kacsazsír 1 nagy fej vöröshagyma 1 alma köménymag 30 dkg kolozsvári szalonna 3 nagy burgonya 7 szelet sertés tarja só bors fokhagyma granulátum majoránna Elkészítés: A húst befűszereztem és félre tettem. A hagymát felszeleteltem és a zsírral együtt a tepsi aljába tettem. A savanyú káposztát átmostam, kinyomkodtam, majd a hagymára szórtam. Az almát kimagoztam és vékony szeletekre vágtam. Rászórtam a többire…

Sonkás–sajtos-gombás tekercs

Vidéki konyha egyszerűen, néha sietősen, máskor ráérősen. A csalántól a szarvasgombáig, ami belefér.

Diétás kókuszos roló | Vivien Frank receptje

Mennyei Diétás kókuszos roló recept!

Zabpehlyhes almás-túrós

Az egyszerű kinézete ellenére nem gondolnánk, mennyire finom ez a sütemény! (Bár én amikor megláttam Juditkánál, rögtön felfigyeltem rá - m...

Tortilla, de okosan!

Imádom a tortillát. Meg a mexikói konyhát úgy, ahogy van… ha Mexikóban vagy a nyugati parton laknék, biztos valami toszontos dagadt disznó lennék. :D Ülnék egy sámlin, és egész nap guacamolét…

Sajtos zabpelyhes ropogós

A hagyományos stanglitól eltérően most egy egészséges zabpelyhes változatot hoztam el Nektek! Amit k...

Imádod a rakott krumplit? Ezt edd helyette és fogyni fogsz!

A legnagyobb diétás táborból jött az ötlet! Cseréld a hizlaló krumplit brokkolira, máris egészséges lesz ez a finom étel. Így bátran lakhatsz jól vele akár vacsorára is.

Itt az új cukormentes magyar sütiszenzáció!

Diétás sütemények lázában él Norbi rajongói tábora, jobbnál jobb ötletekkel rukkolnak elő a fintnesguru követői. Ez a krémes desszert mindenkit lenyûgözött, félelmetes, milyen sokan megosztották a receptet.

BAKED APPLES

·
6 reviews
·
35 minutes
·

This baked apples recipe is THE BEST! They are stuffed with a wholesome mixture of oats, coconut sugar and cinnamon for a healthier treat!

Főzelék - szuper alternatíva a diétában

Főzelék - szuper alternatíva a diétában - Bármikor, gyorsan, könnyen elkészíthetőek és a végtelenségig variálhatóak.

Rakott zöldség darált hússal diétásan | Nosalty

Diétázom, és olyan ételeket keresek, amelyek beleférnek az étrendembe, de mivel itt a nyár, szerettem volna minél több zöldséget felhasználni hozzá. Találtam pár receptet, de nem igazán feleltek meg teljesen az én ízlésemnek, ezért úgy döntöttem, kicsit vegyítem őket. Hát így született ez a recept, nekem nagyon ízlett. :)

Sajtos csirkemell

A recept megjelent a Kifőztük magazin decemberi számában. Hozzávalók 80 dkg csirkemellfilé 4 tojás 15 dkg reszelt sajt 1 evőkanál mustár 10 evőkanál rizsliszt só a sütéshez: olaj A húst szeletekre vágjuk, besózzuk. A tojásokat villával felverjük, a mustárral, a reszelt sajttal és pici sóval elkeverjük. Hozzáadunk 5 evőkanál rizslisztet, és kevés vízzel sűrű palacsintatészta állagúra dolgozzuk. A csirkemellszeleteket megforgatjuk a maradék rizslisztben, majd a sajtos tésztába mártjuk. Forró…

3 tortilla 1 videóban? Naná!

Ebben a receptünkben rögtön három variációt is mutatunk arra, mivel töltsétek meg a tortillátokat, ráadásul villámgyorsan: lesz itt reggeli, olaszos, és fitt verzió is!

Tortillatekercs barbecue csirkével Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek

Broccoli-kaas-muffins – recept - Allerhande

·
6 reviews
·
30 minutes
·

Hartige muffins om mee te nemen: muffins gemaakt met broccoli, ei en kaas.

Túrós-zabpelyhes süti | Angelkee receptje

Mennyei Túrós-zabpelyhes süti recept!

Túró alapú pizza recept | Recept1.hu

A fogyókúrádat immár kiegészítheted ezzel a túró alapú pizzával, így kedvencedről nem kell többé lemondanod. Igazán isteni és ízletes.

A nyári karfiolkenyérrel legyőzhetetlen leszel, ha diétázol

Ez a csodás karfiolkenyér remek szövetségesed lehet, ha a fölös kilóktól szeretnél megszabadulni. Szénhidrát alig van benne, tökéletes fogyókúrás alap! A zöldfûszerektől, a fokhagymától, valamint a sajtoktól tésztája csodás mediterrán hangulatú. Isteni finom és ez nem hizlal!

Rákóczi túrós diétásan (CH csökkentett) - CSAK 2 g CH! - Szénhidrátcsökkentett Receptek

Rákóczi túrós diétásan, cukormentesen, szénhidrátcsökkentett lisztből! 1 szelet csak 2 g szénhidrát! Szénhidrátcsökkentett édességek, süti receptek ITT! >>>

Karfiolos-sajtos pogácsa

Pita

Nem is értem, miért nem próbáltam ki eddig? olyan egyszerű, mint a pofon!:) Limara receptjét vettem elő, amely megjelent tavaly augusztusban a Kifőztük kenyeres különszámában. A különszám a weboldalról még letölthető, érdemes, mert rengeteg jó kenyér- és péksütemény recept van benne. Szóval pita!:) mondom, ha követi valaki a leírtakat, szerintem nem lehet elrontani, nekem nyolcból nyolc tökéletesre sikerült. Pedig a kelesztési időkből kicsit lecsíptem - ide azért a normál időket írom -, mert…

Roulé à la courgette et au saumon

À l’heure de l’apéro, les chips, pistaches et autres cacahuètes font toujours mouche. Mais il est temps de proposer un amuse-bouche digne de ce nom à...

A legjobb nyári köret, ha diétázol. Pillanatok alatt elkészítheted

Nem akarsz hizlaló köretet enni, de már unod a nyers salátákat? Spenótból és karfiolból 10 perc alatt könnyû nyári köretet készíthetsz, ami bármilyen húsételhez remekül passzol.

Liszt- és cukormentes tejfölös túrótorta :: dietaénigyszeretlek.hu

Itt a legnagyobb nyári diétadurranás! Csodakenyér útifűmaghéjból!

Nem túlzás a cím, tényleg csodálatos hatású ez a kenyér! Minél többet eszel belőle, annál többet teszel az egészségedért! Sőt, annál gyorsabban fogysz!

Hogyan süssünk mámorító palacsintát liszt és cukor nélkül? - Ketkes.com

Itt a bizonyíték rá, hogy nem csak lisztből lehet finom palacsintát sütni! Nehéz abbahagyni egy darab után, annyira finom! Hozzávalók: 25 dkg zabpehely 1 teáskanál sütőpor 3 tojás 3 evőkanál kókuszolaj 4 dl tej folyékony édesítőszer (ízlés szerinti mennyiség) Elkészítése: A zabpelyhet robotgéppel összedolgozzuk, vagy ledaráljuk. A tojássárgáját kikavarjuk az édesítőszerrel, az olajat hozzáadjuk, majd […]

Fitnesz rántotta, mióta ezt eszem reggelire, alig járok edzőterembe! - Bidista.com - A TippLista!

Sokszor gondolkodunk azon mit is főzzünk ami ízletes, hamar elkészül és laktató is. Ma a segítségetekre lehetünk ebben a döntésben, egy cukkinis rántotta receptjét mutatjuk be nektek, amelynek azért lett Fitnesz rántotta a neve mert egyáltalán nem hizlal, és nagyon finom. Hozzávalók: 2 db tojás, 80 g cukkini, 2 g só, 2 evőkanál zöld fűszer […]

Sajtkenyértől robbant fel a net! A liszt nélküli finomság leveri a trónról a felhőkenyeret

Ez a fehérliszt nélkül készült finomság tökéletes választás a diétádhoz. Iktasd ki a szénhidrátokat!

Felhő kenyér – pillekönnyű, lisztmentes kenyér csoda

Diétás felhőkenyér lisztmentesen, 3 összetevőből

"Atkins-zsömle", a szénhidrátmentes kenyérpótló!

Az interneten javasolta egy kedves hölgy, hogy próbáljuk ki ezt az egyszerű receptet: 115 g túró, 3 tojás, só - ennyi kell hozzá, a tojássárgákat a sóval, túróval kikeverjük, majd a habbá vert fehérjéket is beleforgatjuk, majd szilikon sütőlapon, 180 fokon megsütjük. Én nem méricskéltem, a 25 dkg-os dobozos, félzsíros túró felét használtam, és nem szilikon lapon (nincs!), hanem sütőpapírral bélelt sütőlapon, "mezei" gázsütőben sütöttem, közepesnél kissé nagyobb lángon, előmelegítve! Kb 15…

Gombás csirkemell (Gluténmentes) | Deák Erika receptje

Mennyei Gombás csirkemell (Gluténmentes) recept!

Sajtos karfiolrózsák | Horváth Ferenc receptje

Mennyei Sajtos karfiolrózsák recept! Egy nagyon gyorsan elkészíthető és finom vacsora.

Ha virslisalátát készítenél, ne keress tovább, megtaláltad a legjobb receptet. Mutatjuk videón!

Virslisaláta recept | Mindmegette.hu

Ha virslisalátát készítenél, ne keress tovább, megtaláltad a legjobb receptet. Mutatjuk videón!

Felejtsd el a bolti chipset, itt az egészséges cukkini- és répachips!

Szívesen rágcsálnál valamit tévézés közben, de tartasz az egészségtelen bolti chipsektől? Készíts legalább olyan finom, de sokkal egészségesebb chipset zöldségből!

Brokkolis-mozzarellás csirkemell

Hozzávalók: 450g csirkemell filé 450g fagyasztott brokkoli 120g Szarvasi light mini mozzarella fűszerek ízlés szerint A fűszerezett c...

Főétel

Meglepetés csirke sajtosan, ínyenc szósszal! 30 perc alatt elkészítheted életed legízletesebb csirkéjét! - Ketkes.com

Különleges és nagyon ötletes étel! Olyan ízletes, mint az éttermekben készült finomság! Hozzávalók: 3 db csirkemell, 1 bögre tej, 6 db közepes nagyságú burgonya, 1 db hagyma, 2 db paradicsom, 2 db tojás, 2-3 gerezd fokhagyma, 150-200 g sajt, 3 evőkanál tejföl vagy majonéz, olaj a forma kikenéséhez, só, bors ízlés szerint, petrezselyemzöld Elkészítés: Vágjuk […]

Other Pins

Tiramisu zabkása

Fitbunnies - életmód, egészséges receptek, edzés, sport

Bögrés fokhagymás lepény. Még a legínycsiklandóbb lángost is felülmúlja

Találtunk egy receptet, ami jobb, mint a lángos.

Semmi cukor: Ezt a mennyei fahéjas süteményt imádni fogod!

Ez a csodás csemegét tejesen büntetlenül fogyaszthatod, isteni választás!

Kókuszliszt készítése házilag - melléktermék isteni kókusztej

A kókuszliszt egy kiváló lisztféle, amely tökéletes gluténmentes alapanyag lehet a kedvenc süteményeidbe. Hogyan tudsz otthon olcsón kókuszlisztet előállítani...

Kávés pohárkrém

Kávés pohárkrém

Kávés pohárkrém

Francia krémes pohárkrém | sutisdobozoom

Ha a francia krémesből te is csak a krémet és a tetejét eszed meg, akkor ezt az édességet ki kell próbálnod.

Az anyagcsere gyorsító ételek királya a chia mag! Ha így fogyasztod...

A chiamag páratlan energiaforrás, fehérjetartalma miatt nagyszerű azoknak, akik intenzíven edzenek vagy kétkezi munkát végeznek.

Tejfölös túrótorta – liszt és cukormentesen

Örülhetnek a lisztérzékenyek és a cukorbetegek, no meg a fogyókúrázók, mert ez a torta kifejezetten nekik készült. Igazán finom desszert sok túróval és tejföllel, és még a születésnapot sem kell megvárni vele.

Málnás joghurtos pohárkrém

Ki kér egy finom málnás pohárkrémet? Hozzávalók 4 db 2 decis pohárhoz : 2 csomag tejszín ízű pudingpor 8 deci tej 4 evőkanál ...

Feketeerdő pohárkrém

Hozzávalók 6 (2,5 dl) pohárhoz A piskótához 2 tojás 8 dkg cukor 1 evőkanál olaj 7,5 dkg liszt 1 teáskanál kakaóp...

Réteges almás desszert

Egy kis gyors desszertet hoztam, egyszerű és nagyszerű. Behűtve a legfinomabb! Nagyobb tálba lerétegezve is elkészíthető, de akkor a mennyiségeket duplázni kell. Réteges almás desszert Hozzávalók: …

Ez a desszert nem hizlal! Hűsítő meggyes-tejszínes pohárkrém

Gyönyör három rétegben, ez itt a lényeg! Ráadásul miközben ezt a finomságot kanalazod, lelkiismeret-furdalást sem kell érezned. Nem tettünk bele cukrot, így biztosan nem hizlal!

Krémsajtos rúd. Olcsó, és nagyon finom

Olyan gyorsan elfogy, mint amilyen gyorsan összeállíthatod.

Zabkekszes-csokoládés pohárkrém.

A hét közepén valami édességre vágyunk, de sem időnk, sem pedig kedvünk nincs a sütkérezéshez, na akkor készítsünk egy egyszerű, ám finom pohárkrémet. A rövid idő alatt elkészült csokoládékrémet zabkeksszel és tejszínhabbal váltakozva rétegezzük a poharakba, majd ízlés szerint pár szem gyümölccsel megpakolva, már fogyaszthatjuk is. Hozzávalók 4 pohárhoz: 1 cs Győri Zabfalatok 10 dkg étcsokoládé 5 dkg étkezési keményítő 1 dkg holland kakaó (kb. 1 ek) 1 tk instant kávé 1 cs vaníliás cukor 5…

Túrós-narancsos pohárkrém

Megint egy gyors poharas desszert. Ugyan megint nem megúszni akartam valamit (tudjátok, ez amolyan megúszós édesség nálam), csak volt itthon pár narancsom, túrókrémem, meg kakaós kekszmorzsám, és alkottam belőle gyorsan egy ilyen finomságot. Szóljatok, ha már nagyon unjátok! :) Bízom benne, hogy hamarosan ennél értelmesebb táplálékok receptjével is jöhetek majd... Bár az elkövetkezendő napokban biztos, hogy lesz még egy pár édesség is, mert jó pár szülinapot készülünk ünnepelni és a főétkek…