Sanftes yoga

Collection by Pia Godhusen • Last updated 10 weeks ago

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Pia Godhusen
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Alles über den Sonnengruß - mit Anleitung und Videos

Wir zeigen dir, wie du den Sonnengruß korrekt ausführst, erklären dir die besondere Wirkung dieser beliebten Asana-Abfolge und helfen dir, dich im Dschungel der Sonnengruß-Variationen zurechtzufinden.

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Yoga Sonnengruß - eine Anleitung für Yoga Anfänger

Der Yoga Sonnengruß kräftigt Muskeln, verbessert die Ausdauer und dehnt Muskeln. Verbessere deine Fitness & Gesundheit als Yoga Anfänger und Yogi.

 Stretching ohne Hilfsmittel – Home Decor Wholesalers Pilates Workout Videos, Pilates Training, Fitness Workouts, 5 Day Workouts, Kickboxing Workout, Calisthenics Workout, Yoga Videos, Easy Workouts, Chest Workout Women

22 min. Stretching ohne Hilfsmittel

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🍁18 min. funktionelle HockerGymnastik für den schmerzfreien unteren Rücken

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♎️ 30 min. Stretching am Boden | Wohlfühl-Training ohne Geräte

Verkürzungen aufdehnen mit Ausgleichs-Gymnastik. Viel Freude und Erfolg. 💖DEINE UNTERSTÜTZUNG💕Hier kannst Du mich mit einem kleinen monatlichen Beitrag (z.B....

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20 min. Training mit dem SchwingStab

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🌺 20 min. Rundum-Programm im Sitzen, ohne Geräte

Senioren/Einsteiger-Gymnastik. Beweglich und selbstständig bleiben. Viel Spass und Erfolg! 💖DEINE UNTERSTÜTZUNG💕Hier kannst Du mich mit einem kleinen monatli...

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☁️15 min. Yoga für Deinen erholsamen Schlaf, ohne Geräte

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Beckenschiefstand – So hilfst du dir selbst! Bikini Body Workout Plan, Yoga Fitness, Health Fitness, Health Cleanse, Health Logo, Health 2020, Muscle, Back Pain, Excercise

Beckenschiefstand - So hilfst du dir selbst!

Hilf dir selbst! Erfahre hier mehr über die Ursache für deinen Beckenschiefstand und probiere einfache, effektive Übungen dagegen aus!

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👉30 min. altersgerecht trainieren, ohne Geräte

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