a white plate topped with pastries on top of a wooden table
Save
cookpad.com

TudatosantESZEM túrós csiga  (gluténmentes, fogyókúrába illeszthető) | Bernadett Honfi receptje

ratings
· servings

Ingredients

Ingredients
100 g zabpehelyliszt (tk. gm. Naturmind zabpehelyliszt) vagy zabpehely finomra darálva
25 g vöröslencse finomra darálva
25 g köles finomra darálva
10 g útifűmaghéj finomra darálva (gm Naturmind)
25 g Éden prémium arany lenmagliszt (lenmag finomra darálva is jó, akkor sötétebb lesz a zsömle)
150 g tej (1, 5%-os) vagy langyos víz
6 g sütőpor
1 db nagy tojás (kb. 60 g)
ízlés szerint folyékony édesítő (15 g Süssinát tettem bele)
5 g hidegen sajtolt repceolaj
250 g zsírszegény túró
ízlés szerint édesítő a túróhoz (én citromos sajttorta 100 % tejsavó fehérjeport szoktam hozzákeverni 25 g)
ízlés szerint gyümölcs (meggyet tettem bele)
1 db tojás a lekenéshez (nem kell az egész tojás, csak minimális és elhagyható ez a fázis)

Comments

No comments yet! Add one to start the conversation.