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O bumbum é uma das zonas do corpo que nem sempre é fácil exercitar. Quando perdemos peso, por exemplo, através de dietas, apesar de conseguirmos reduzir peso e queimar gordura, não conseguimos aquele bumbum empinado e bem definido. Existe um exercício que é perfeito para combater esse problema e conseguirmos as formas que pretendemos. Aprenda como …

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Que tal eliminar a gordura das pernas sem deixar de ganhar massa muscular?

Os melhores exercícios para você tonificar e eliminar a gordura da parte interna das coxas

Trim down and tone your inner thighs with these 6 easy exercises - detailed illustrations and instructions included.

Os 8 Exercícios Poderosos Para Levantar os Seios em Casa | Dicas de Saúde

Healthy living and exercise are vital to building a strong body. For those that are interested in building beautiful breasts, these yoga poses are effective at improving your breast, lung capacity, and build strong muscles

According to the Nike trainer Alex Silver-Fagan, if you want to have nice butt and slim legs you will have to perform squats.

You Need to Perform These 12 Simple Exercises If You Want to Improve the Appearance of Your Butt and Legs

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Ficar com o bumbum empinado é o sonho de muitas mulheres. Mas para isso é preciso queimar gordura e fortalecer a musculatura das nádegas. É possível fazer isso sem precisar ir para a academia ou pagar um personal trainer? É sim, dá pra fazer exercícios em casa para deixar o bumbum empinado, …

Quer ficar com o bumbum empinado? Veja 6 exercícios para fazer em casa!

Ficar com o bumbum empinado é o sonho de muitas mulheres. Mas para isso é preciso queimar gordura e fortalecer a musculatura das nádegas. É possível fazer isso sem precisar ir para a academia ou pagar um personal trainer? É sim, dá pra fazer exercícios em casa para deixar o bumbum empinado, …

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