7 gyakorlat, amivel megszüntetheted a nyirokpangást, ha egész nap ülsz

Ha a napod nagy részét a számítógép előtt ülve töltöd, a nyakadban, a hátadban és a karodban jelentkező fájdalom folyamatos problémát jelenthet. Az ülő életmód nagyban károsítja az egészséget: az izmaid merevekké válnak, rendszeresen tapasztalhatsz zsibbadást, bizsergést. Olyan egyszerű gyakorlatok

... less