• 1 evőkanál kristálycukor
• 80 dkg búzaliszt (BL55)
• 6 bő evőkanál tejföl (12%-os)
• 1 db morzsolt kukorica (konzerv, vagy friss)
• 30 dkg trappista sajt (reszelt)
• 2 csapott evőkanál tejföl (12%-os)
• 1 csapott evőkanál szezámmag
• 1 csapott evőkanál lenmag