Mit zunehmendem Alter nimmt die Muskelkraft ab und die Muskelmasse schwindet. Doch in welchem Masse bestimmst du mit. Eine Studie aus dem Vereinigten Königreich zeigte, dass ein Mangel an Vitamin D die neuromuskuläre Kraft beeinträchtigen kann. Wie wichtig genügend Vitamin D fürs Krafttraining ist, erklären wir dir hier. Autoimmune Disease, Brain Vitamins, Vitamin D Deficiency, Medical Journals, Workout Chart, Vitamin D3, Cardiovascular Disease, Older Adults, Clinical Trials