Nem ördöngösség megtanulni őket. Jógapózok a lapos hasért Ha a hasizmok formálásáról van szó, szinte senki nem gondol a jógára, pedig a jól megválasztott pózok ugyanúgy formálhatják a kényes részt, mint például a felülés. Mutatjuk, melyek azok a jógagyakorlatok, amelyekkel hamar érezheted és láthatod a változást! 1. Kobra póz (Bhujangasana) A kobra póz elvégzéséhez feküdj le