Jó reggelt! :) Mielőtt belevetjük magunkat a mai tornába és a listánkba, néhány fontos dolgot szeretnék ha tudnál: Ha esetleg picit fáradtnak érzed magad, az teljesen normális! Szokja a tested, hogy minden nap mozgatod. Ne hagyd ki emiatt a tornát, könnyítsd és élvezd :) Ha nehezebbnek érzed az edzéseket, az is normális! Mert nehezednek a gyakorlatok
